Lähenemine teistele nende vaimse tervise kohta

Teiste poole pöördumine nende vaimse tervise pärast võib olla ebamugav olukord, kuid mõnikord on see vajalik. Mul on suur kahetsus venna kroonilise teekonna pärast vaimuhaigus on see, et ma ei tõstatanud muret tema sümptomite pärast varem. Kui te pole kindel, kas teil seda on või mitte raske vestlus koos sõbra või pereliikmega, siin on mõned ülevaated, mille olen viimase paari aasta jooksul kogunud.

Mida peaks meeles pidama, kui läheneda teistele nende vaimse tervise kohta

Suhe on oluline

Inimesega peetava suhte olemus määrab suuresti selle, kas inimesele on kohane tema vaimse tervise pärast läheneda või mitte. Kas olete keegi, kellega ta tunneks end turvaliselt ja kas teie omavaheline dünaamika võimaldab isiklikku vestlust?

Toon ühe näite - vaevalt pöördun oma ülemuse poole nende vaimse tervise pärast, kui mul pole nendega ka isiklikku sõprust. Siiski tunneksin sõprade ja perekonna suhtes hoolsuskohustust, kui märkan, et neil on potentsiaali vaimuhaiguse sümptomid.

Kohustustest loobumine: kui arvate, et kellelgi on aktiivne oht endale või teistele haiget teha, hoolimata suhetest, peaksite selle järgi tegutsema. Mõelge välja, milline oleks teie jaoks sobiv kanal - kui see töötab, kas saaksite rääkida personaliga? Kui see on vend või vend, kellega te pole lähedane, kas võiksite vanemaga rääkida?

Teeb seda õrnalt

Teistele nende vaimse tervise pärast lähenemine võib provotseerida a kaitsereaktsioon kui seda ei tehta õrnalt. Selle asemel, et alustada oma tähelepanekutest ja muredest kõnega, andke teisele inimesele ruumi vestlust juhtida. Valige aeg, kus kumbki ei jälgi kella, ja koht, kus on palju privaatsust. Mida öelda? Minu arvates on lihtne: "Kuidas teil lood lähevad?" küsitud siiras toonis teeb igasuguseid imesid.

Vahva on vale olla

Kui pöördute teiste poole nende vaimse tervise pärast, pidage meeles, et teie mured ei pruugi olla õigustatud. Ära häbene, kui see nii on. Mul on olnud käputäis kordi, kui keegi on mind kõrvale tõmmanud ja küsinud, kas kõik on korras, kuigi tegelikult oli kõik täiesti okei. Selle asemel, et olla nördinud, on mind puudutanud teadmine, et mul on inimesi, kellega saan rääkida, kui kunagi tuleb päev, mil ma vaeva näen.

Hea on olla õige

Mõnikord on teiste vaimse tervise suhtes pöördumine kõige õudsem tulemus siis, kui nad kinnitavad, et tegelikult on midagi tõsist. Olen linkinud video, kus räägin natuke rohkem oma kogemustest selle kohta - aga tean lihtsalt, et tegite õigesti paludes, teevad nad avanedes õiget asja ja järgmine õige asi on sobivus toetab.

Mida leiate vaimse tervise osas teistele pöördudes? Jäta kommentaar.