Hüpersomnia versus meeleolu ja ärevushäired

Hüpersomnia segatakse sageli meeleolu või ärevushäiretega. Kas olete kunagi päeval olnud väga väsinud ja pole aimugi, miks? Võib-olla saite kaheksa tundi und, kuid ärkasite ikka veel räpasena. Võib-olla olete maganud mitu tundi või päeva korraga. Kui teil on meeleoluhäire, võib seda lihtsalt süüdistada ärevus või depressioon peal päevane väsimus. Kuid teil võiks olla ka unehäire nimetatakse hüpersomniaks. Lisateavet hüpersomnia ja selle kohta, kuidas see teie vaimset tervist võib mõjutada, lugege seda artiklit.

Mis on hüpersomnia?

Sleep Foundationi veebisaidi artikli kohaselt on idiopaatiline hüpersomnia (IH) määratletud kui liigne päevane unisus ilma igasuguse teadaoleva põhjuseta.¹ Ükskõik kui palju IH-ga inimene magab, ei ärka ta end värskena. IH-ga inimene võib kas kaua magada või terve päeva jooksul sageli uinata. Mõnikord teeb ta mõlemat.

Miks võib hüpersomnia meeleoluhäire korral segi ajada

Kuna hüpersomnia ei ole eriti tuntud haigus, võib kergesti eeldada, et unisus on põhjustatud depressioonist ("

Depressioon ja unehäired"). Kuid mitte kõik, kellel on depressioon, magavad nii palju kui hüpersomniaga inimesed. On olemas hüpersomnia tüüp, mida nimetatakse korduvaks hüpersomniaks (või Kleine-Levini sündroomiks). Seda tüüpi unehäirete korral võivad patsiendid magada, kuid tunduvad olevat ärkvel ja käitumisharjumuste muutused.

Liverpooli ülikoolist professor Tom Solomoni sõnul on "paljud omadused: depressioon, muutunud magamisharjumused, suurenenud söömine - paljudele neist pannakse kõigepealt psühhiaatrilised diagnoosid. Arvatakse, et [patsiendil on] psühhiaatriline haigus. " ² Alanna Wong, kellel on Kleine-Levini sündroom, diagnoositi valesti skisofreenia. Aju skaneerimine näitas, et tal polnud psühhiaatrilisi häireid; tal oli neuroloogiline häire.

Minu kogemus hüpersomniaga

Veel umbes neli aastat tagasi polnud mul aimugi, et hüpersomnia eksisteerib. Enne oma diagnoosi mõtlesin lihtsalt, et mul on probleeme kukkumise ja magama jäämisega. Mõni mu lähedane arvas, et see on lihtsalt sellepärast, et ma magasin päeval liiga palju. Kui pöördusin oma probleemide poole oma psühhiaatri poole, arvas ta, et see on tingitud minu ärevusest ("Ärevusega seotud unehäirete ravimine"). Isegi pärast seda, kui mulle määrati mitu erinevat ärevusevastast ravimit, ei näinud ma unes paranemist. Pärast uneuuringu läbiviimist diagnoositi mul orgaaniline (idiopaatiline) hüpersomnia. Seda tüüpi hüpersomnia korral oli minu REM (unenägude) uni väga lühike.

Õnneks ei ole minu hüpersomnia sümptoomid kaugeltki nii halvad kui enne esimest diagnoosimist. Kuigi mul on vaja päeval veel uinakuid teha, on need palju lühemad ja enamiku päevade jooksul saan täita olulisi ülesandeid. Sümptomite edasiseks vähendamiseks proovin teha järgmist

• Magage öösel kaheksa tundi
• Vara ärkama
• Võtke ravimeid
• Hoidke niisutatud
• Planeerige tegevused, et päeva jooksul hõivatud olla
• Pange kogu päeva jooksul kirja minu väsimus

Mida meeles pidada, kui teie lähedasel on hüpersomnia

Kuna hüpersomnia kohta pole palju teavet, võib olla lihtne eeldada, et teie kallim magab lihtsalt liiga palju. Võib olla lihtne eeldada, et ta on õiglane laisk või peab öösel rohkem magama. Kuid on oluline meeles pidada, et hüpersomnia on tõeline häire. Need, kellel see on, ei saa kontrollida, kui palju nad magavad. Kui olete hüpersomniaga lähedase inimese toetaja, proovige olla kannatlik. Tea, et su kallil läheb kõige paremini, mida ta suudab. Kui nad magavad pikka aega, pole see teie ega nende süü. See on lihtsalt tingimus.

Allikad

1. Sihtasutuse Hüpersomnia veebisait, "Idiopathoc Hypersomnia (IH) on krooniline neuroloogiline unehäire"Juurdepääs 7. aprillil 2019.

2. Wong, Alanna. "Kleini Levini sündroom - haruldane neuroloogiline häire" Youtube. 8. jaanuar 2010.