Kuidas ma lugemisega traumaga toime tulin

Suurema osa oma lapsepõlvest kasutasin traumaga toimetulekuks lugemist. See ei pruugi tunduda halb asi ja see ei olnud täielikult, kuid sellega kaasnes paar suurt probleemi. Toimetulekumehhanismid arenevad kui viis, kuidas end kaitsta, ellu jääda, hoolimata ohtudest meie heaolule või identiteedile. Need toimetulekumehhanismid võivad aga takistada reaalset ühendust.

Traumaga toimetulekule lugemine: head ja halvad

Lapsena elasin keskkonnas, kus olin järjekindlalt invaliidistunud, gaasivalgustatud ja halvustatud ning Selle tulemusena töötasin välja palju toimetulekumehhanisme, mis kaitseksid mind selle emotsionaalse muljumise raskuse tundmise eest valu. Minu üks suurimaid toimetulekumehhanisme lapsena oli kohanemisvastane unistamine, emotsionaalne hüpervigilantsus ja lugemine. Ma tean, et lugemine kõlab hästi ja paljuski nii ka oli. Kõik need toimetulekumehhanismid olid mingil määral head, sest need kaitsesid mind. Oma unistuste maailmas võiksin selle päeva päästa. Mul oli meelevald ja inimesed hoolisid minust nii, nagu mul neid vaja oli. Olles teiste emotsioonide suhtes valvas, aitas mind hädast eemal hoida või vähemalt nägin, kuidas häda tulemas on. Ja lugemine andis mulle põgenemise, lubas mul siseneda teise maailma, kus mind isegi polnud, rääkimata kõigist oma probleemidest. See oli hämmastav.

Kuid see tuimastas mind ka mu tegelikku ellu. See oli tegelikult selle eesmärk ja kuigi see oli mõnes mõttes hea, oli see mõnes muus osas väga halb. See tuimastas mind pideva kehtetuks tunnistamise valu, kuid ka sõpruse ja lõbu. Ma nägin vaeva reaalsete inimestega ühenduse loomisega nii, nagu saaksin tegelastega ühendust saada, ja tundsin sageli, et ma ei tee oma eluga midagi. Nagu siis, kui keegi kirjutaks minust raamatu, oleks see tohutult igav.

Miks ma ei pea enam traumaga toime tulema?

Lugesin pidevalt kasvades, aga kui lapsepõlvekeskkonnast lahkusin, läksid raamatud ära. Arvasin, et see oli sellepärast, et olin ülikoolis ja tegelesin oma klasside jaoks nii palju muu lugemisega, kuid tagantjärele mõeldes ei usu, et see nii oli. Ma arvan, et kui ma olin sellest halvast keskkonnast väljas, ei vajanud ma enam põgenemiseks raamatuid.

Lugemine algas kui väga hea viis, kuidas anda ajule puhkus igapäevastest pidevatest väikestest traumadest, kuid paremas keskkonnas viibides polnud enam vaja end kaitsta. Paljuski oli see õnnistus. Sain ülikoolist väga häid sõpru, sugugi mitte sellest, et nina polnud alati raamatus. Ma leidsin aega inimestega rääkida, nendega suhelda ja see oli imeline.

Kuid mõnikord tunneb osa minust väga puudust sellest, kuidas ma suutsin end kogu päeva ja iga päev loos kaotada. Ma igatsen seda keelekümblust ja tunnen puudust oma identiteedist kui raamatukene. Kuid tean ka, et minu tegelik identiteet oli trauma ohver ja raamatud olid lihtsalt sümptom. Aeglaselt hakkan tegelikult uuesti lugema, pigem seekord oma lõbuks kui ellujäämiseks.

Aga sina? Kas lugesite lapsena alatult ja tagantjärele vaadates näete, et see oli vastuseks traumale? Kas tunnete nüüd pidevast lugemisest puudust või olete endiselt suur lugeja? Andke mulle teada allpool toodud kommentaarides.