Miks ma kannan ärevuse vähendamiseks kõrvaklappe

Kui näete mind kunagi päriselus, on mul peaaegu alati paar kõrvaklappe, sest need vähendavad minu ärevust. Kui nad pole mul kõrvus, ripuvad nad mul kaelas, igaks juhuks, kui pean need sisse panema. Alustasin seda keskkoolis, pärast seda, kui sain oma esimese iPodi, ja olen jätkanud seda lakkamatult tänapäevani. Minu jaoks on see parim viis, kuidas ma saan ennast kontrollida ärevus. Ma tahan rääkida, miks see nii on.

Kuidas kõrvaklappide kandmine vähendab minu ärevust

Mulle meeldib, et mind ümbritseb muusika

Suurim põhjus, miks mul kõrvaklapid alati käepärast on, on see, et see tähendab, et mul on alati oma muusikakogule lihtne juurdepääs. Mul on kogu oma 20 000+ muusikakogu pilves salvestatud ja ma saan sellele igal ajal juurde pääseda nii oma telefonis kui ka iPadis. Olen varem kirjutanud, kuidas lohutav muusika on minu jaoks, nii et see on ülitähtis.

Kuid põhimõttelisemal tasandil toimib muusika kõrvaklappidesse toomine kõigi jaoks suurepärase filtreerimissüsteemina soovimatu stimulatsioon

. Isegi kui ma olen muusika mängimine valjult (ja mulle meeldib oma muusikat valjult mängida), mis tundub, et see oleks stimulatsiooni ülekoormus, see pole tegelikult nii. See, kuidas ma seda näen, on üks võimas stimulatsiooniallikas, mis filtreerib välja arvukad välised stimulatsiooniallikad, õiglane kaubandus.

Kõrvaklappide kandmine tagab mulle kauguse

Kui ma väljas olen, ei meeldi mulle sageli, et mind häiritaks. Soovimatud sotsiaalsed suhted tekitavad minus ebamugavustunnet ja püüan neid võimalikult vähe miinimumini viia.

Kõrvaklappide kandmine on selleks lihtsaim viis. Kui kannate kõrvaklappe, on enamikul inimestel kultuuriline oskusteave selle mõistmiseks, see tähendab, et mind ei tohiks häirida ja nagu juhtub, jätavad enamik inimesi mind rahule. Isegi kui saan juhusliku inimese, kes proovib mulle midagi öelda, tähendab muusika mängimine, et isegi siis, kui ma seda tahaksin, ei saaks ma aru, mida nad räägivad.

Kokkuvõtvad märkused kõrvaklappide ärevuse kohta

Üldiselt on kõrvaklapid, olenemata sellest, kas ma neid aktiivselt kasutan või mitte, minu soovimatu stimulatsiooni peast eemal hoidmiseks. Ma tunnen end ülestimuleerituna sellisena, nagu see on, ja kui mul pole kõrvaklappe, ei saaks ma seda välja filtreerida ja kindlasti tunneksin end palju sagedamini palju ebamugavamalt. Kui olete minu positsioonil, soovitaksin neid absoluutselt kanda.

Kas kasutate ärevuse vähendamiseks kõrvaklappe? Kas sa kuulad alati midagi või hoiab sind rahulikumana lihtsalt see, kui sul neid kaasas on? Jagage oma lugu kommentaarides.