Õppimine armastama oma sisemist last söömishäirete taastumisel
Alles hiljuti märkasin endas midagi ilusat: söömishäire taastumine õpetas mind armastama oma sisemist last pärast aastakümneid tema tagasilükkamist. See ei realiseerunud üleöö, kuid nüüd on tunne, nagu tuleksin koju versiooni juurde, kes mäletab aega, enne kui anoreksia esimest korda sündmuskohale varitses.
Minu teekond söömishäirelt sisemise lapse armastamiseni
Oma sisemise lapse armastamine on minu jaoks uuem tervendamistehnika. Olen oma söömishäirete ravis olnud juba 13-aastaselt. Konteksti pakkumiseks olen nüüd 29-aastane - nii et selle tervendava töö tegemine võtab suurema osa mu elust. Olen tuttav paljude erinevate meetoditega, mida arstid kasutavad ravida söömishäireid. Olen näinud nõustajaid ja toitumisspetsialiste. ma olen proovinud tunnetuslik käitumuslik ja dialektilised käitumisteraapiad. Olen olnud tugigruppides ja erakorralise ravi programmid. Olen õppinud kuidas tähelepanelikkust harjutadaja olen kogenud mõnda seanssi EMDR.
Kõik need terapeutilised viisid ja ressursid on kasulikud, kuid minu jaoks pole ükski neist olnud nii mõjus kui õppimine, kuidas oma sisemist last armastada. Enne selle protsessi alustamist olid minu lapsepõlvest saadik nii palju negatiivseid mälestusi, uskumusi ja käitumismustreid sügavalt mu kehas talletatud ning selle tagajärjel demoniseerisin selle noorema versiooni endast. Karistasin teda häbi pärast, mida tundsin oma keha suhtes, mis võimaldas toitumishäirel juurduda.
Kuid minu kohtlemine selle sisemise lapsega on tänapäeval palju pehmem. Tegelikult olen tema emotsioonide kasvatamise, põhivajaduste eest hoolitsemise ja vaimuga uuesti ühendamise kaudu muutunud lahkemaks ja vähem kriitiliseks ka oma keha suhtes. Nii et täpsustan allpool olevas videos rohkem selle lapse sisemise töö tervendamise, taastamise ja kehastamise kohta, mis toib minu söömishäirete taastumist.
