Vaimse haigusega inimese toetamine võib olla tohutu

Vaimse haigusega inimese toetamisest ülekoormatud tunne pole midagi häbeneda, kuid mõnikord võime oma tõeliste tunnete tunnistamiseks vaeva näha. Siin on natuke sellest, mida ma tundsin, kui mu vend diagnoositi krooniline ärevus ja depressioon.

Ära salga psüühikahäirega inimese toetamise stressi

Tervishoiutöötajana olin vaimse haigusega inimesi toetanud enne, kui vend sai diagnoosi. Seetõttu teadsin nii erinevate ravimite nimetusi kui ka nende kõrvaltoimeid depressiooni diagnostilised kriteeriumid ja ärevus. Ma teadsin natuke ka erinevad ravimeetodid mis võib olla kasulik neile, kes elavad vaimuhaigus.

Vist paberil tundus, et olin venna tingimusteks hästi ette valmistunud ja ülejäänud mu perekond lihtsalt eeldas, et mul on sellepärast kõik korras. Tagantjärele mõeldes olin ma täiesti vaimse haigusega inimese toetamine ülimalt hõivatud, kuid liiga uhke, et seda öelda.

Oli päevi, eriti varakult, kui venna olukord ja see, kuidas see meie pere dünaamikat mõjutas, pani mind tundma, nagu oleksin uppunud. Sain teada, et kui proovime oma stressi maha suruda, tuleb see välja ka muul viisil. Varsti pärast venna diagnoosi sattusin pärast väikseid lahkarvamusi inimeste kallale tormama või puhkesin kõige rumalama ebamugavuse pärast nutma. Seina löömine oli muidugi vältimatu - murdusin umbes kuue kuu pärast täielikult ja sattusin arsti ooteruumis värisema.

Tunnistades Overwhelmile

Mind pandi selga ärevusevastased ravimid ja hakkas terapeudi juurde minema ning see oli minu jaoks pöörde algus. Käte püsti ajamine ja "ma ei saa seda enam teha" ütlemine oli irooniline hetk, kui hakkasin tundma, et tegelikult saan seda teha, toega. Ülekaal tabab mind vahel ikka, kuid nüüd on mul selged strateegiad, millal see juhtub - broneerin a teraapiaseanssi, võtke vajadusel ühendust oma arstiga ajutiste ravimite osas ja vabastage mõni aeg ajakava a rahustav tegevus. Teie ülekaalukas strateegia näeb minu omast erinev välja, olenevalt sellest, mis teile sobib, kuid soovitan ennetavalt selle paika panna.

Klišeelisena kõlades tahan öelda, et see on okei, kui tunnete end vaimuhaigusega kedagi toetades täiesti üle jõu. On okei, kui teistelt abi palutakse või nõustutakse. On okei olla vihane, et elate nii teie kui ka teie kallimaga elu, mida te pole kunagi valinud. Sa pole selle kõige jaoks halb inimene, sa oled lihtsalt inimene.

Millised on teie mõtted ülekoormuse pärast, kuna toetate mõnda vaimset haigust? Jaga kommentaarides.