Mul on mure, et mu vend sureb enesetapu läbi

Päästikuhoiatus: see postitus sisaldab ausat arutelu enesetapu üle.

Mul on mure, et mu vend sureb enesetapu läbi. Isegi nende sõnade trükkimine tundub hirmutavalt intiimne, sest see päris tõeline hirm on meie peres ütlemata hirm. See postitus sisaldab päästikuhoiatust.

Enesetapp on õudne sõna

Tantsime selle ümber eufemismidega - sosistades oma murest, et teatud sündmused võivad teda "üle ääre suruda" või "olla talle liiga teinud". Enesetapp on sõna, mida me ei julge öelda, justkui kutsuks selle väljendamine selle kohutava pandeemia kuidagi meie koju.

Ma tean, et minu pere jagab muret, et mu vend sureb enesetapu läbi, kuigi nad pole seda mulle otse öelnud. Ma näen seda selles, kuidas mu ema nutma puhkeb, kui mu vend pole kõnesid tagasi andnud. Ma näen seda selles, kuidas mu isa üritab talle halbu või murettekitavaid uudiseid mitte öelda. Ma näen seda kollektiivsetes kergendusavaldustes, mida me kõik kanname, kui ta ilmub üritustele silmnähtavalt hea huumoriga. Sa näed välja nii õnnelik, ütleme talle, soovides vaikides, et ta rahustaks meid, et depressioon on nüüd võluväel kadunud - et me võime lõpetada kinnisidee.

Hirmudega toimetulek

Kui klõpsate sellel ajaveebil, võite loota, et mul on elu häkkinud, mis ei lase mul muretseda, et mu vend sureb enesetapu läbi. Tegelikult on see mure mul alati. Minu venna vaimuhaiguse kõige teravamates faasides oli aeg, kus tema enesetapp oli rohkem kui "millal" kui "kui" ja see trauma jääb teile.

Üks asi, mis minu arvates on kasulik, on selle hirmu aktsepteerimine ja osa sellest aktsepteerimisprotsessist on selle nimetamine. See võib toimuda vestluses sõbraga, teraapiaseansil, oma päevikus või isegi oma kallima endaga (välja arvatud juhul, kui see oleks nende jaoks vallandav vestlus). Viimasel ajal olen hakanud avanema usaldusväärsele sõbrale, kes saab aru, mis need mured on - postitan video, milles selgitatakse lähemalt, kuidas see mind on aidanud.

Sa ei ole üksi

Peamine sõnum, millest tahan täna teada saada, on solidaarsus. Kui olete pereliige või kellegi lähedane, kelle pärast muretsete, võib enesetapp surra, istun täna teiega ja jagan teie valu. Vaimse tervise probleemidega inimese toetamise teekond võib olla üksildane ja kohutav, kuid hirmudest rääkides saame selle natuke vähem varjatuks muuta. Ma muretsen alati, et mu vend sureb enesetapu läbi, kuid iga kord, kui ma selle õudse lause valjult ütlen, tunnen end pisut vähem eraldatuna.

Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe telefonil 9-1-1.