Kõige tavalisemad enesekahjustuse müüdid ja väärarusaamad
Nagu vaimne tervis üldiselt, on enesevigastamine ümbritsetud kahjulike stereotüüpidega, mis põlistavad hirmu, süüd ja häbi. Neid enesekahjustusmüüte saame rikkuda ainult üksteist koolitades ja teadlikkust levitades enesevigastamine.
Miks on oluline kahjustada enesekahjustusmüüte?
Elades iseendaga, olen viimased poolteist kümnendit kokku puutunud paljude nende levinud enesevigastamise müütidega. Selle tulemusel peatasid nad mind abi otsimisest või tegid minu oma enesevigastamise tung veelgi tugevam. Nende avalduste kuulmine pani mind ennast häbenema. See pani mind tundma, nagu oleks mu valu nalja teinud mind ümbritsevate inimeste jaoks. See pani mind haletsusväärseks.
Müüdid muutuvad võimsaks, kui nad hakkavad tõde meenutama, kui me neid ikka ja jälle kordame. Enesevigastamise stereotüübid võivad olla haavavad ja need suruvad kannatanuid sügavamale oma kesta sisse, paksustades nende ja muu maailma vahelise seina.
Täna tahaksin käsitleda kolme kõige tavalisemat enesevigastamise müüti. Kui kahtlustate, et hooliv inimene teeb endale haiget, siis palun teadke, et nende eelduste levitamine teeb asja veelgi hullemaks. Seal on paremaid viise, kuidas saaksite aidata, ja palju
enesevigastamise artiklid ja ressursid leiate siit saidilt HealthyPlace.Müüdid ja faktid enesevigastamise kohta
- Enesevigastamine on tähelepanu all: Reaalsus on see, et enesevigastamine on salatoiming ja ennast vigastav inimene läheb tavaliselt armu varjamiseks väga pikaks. Avastamine on sageli kurnava hirmu allikas. Peamine põhjuseks inimeste enesevigastamine sellepärast, et see aitab neil toime tulla, mitte seetõttu, et nad tahaksid tähelepanu.
- Enesevigastamine tähendab, et olete vaimuhaige: Enesevigastus võib tõepoolest olla alusmaterjali sümptom vaimuhaigus, kuid see pole alati nii. Paljud inimesed, kes vigastavad ennast, ei vasta psühhiaatrilise diagnoosi kriteeriumidele. Ehkki vaimse tervise probleemides pole midagi häbiväärset, stigmatiseerib selline väide mõlemat. See võib potentsiaalselt võõranduda inimesest, kes ennast kahjustab, ja takistada teda abi otsimast.
- Enesevigastamine tähendab, et olete enesetapp: Definitsiooni järgi toimub enesevigastamine ilma enesetapukavatsuseta, mistõttu seda nimetatakse Suitsidaalne enesevigastus (NSSI). Ehkki see võib olla riskifaktor, eriti raskete vigastuste korral, ei tähenda enesevigastamine alati enesetapu tegemist. See võib tunduda ebaloogiline, kuid mõned inimesed vigastavad ennast hoida Enesetapu mõtted kontrolli all. Nad tahavad ellu jääda - nad lihtsalt ei tea, kuidas muidu oma sisemise valuga hakkama saada.
Kas on ka teisi enesevigastamise müüte, millega kokku puutusite? Andke meile kommentaarides teada.
