Kuidas toetada vaimselt haiget inimest

Nii palju on erinevaid mõttekooli, kuidas toetada vaimuhaigeid. Oma venna diagnoosimise esimestel päevadel otsisin meeletult parimaid viise, kuidas teda aidata, ja tabasin end seal pakkuva vastuolulise teabe täieliku rabamisega. Üks blogi käsib mul teda kuulata, kui ta räägib oma ärevatest mõtetest, järgmine käskis mul vestluse fikseerimise vältimiseks suunata. Üks ajaveeb julgustaks mind kujundama rutiini, kus pere jooks igal hommikul koos kohvi, järgmine ütleks, et eemaldaks majast kõik kofeiinipõhised stimulandid. Ma ei teadnud, keda kuulata.

Toetage kedagi, kes on vaimuhaige, otse küsides

Võtmeisik, keda ma unarusse palusin, oli mu vend. Ausalt, ma tundsin tema vaimse haiguse teema tõstatamist ebamugavalt - eriti kui ta oli läbi elanud häid perioode. Muretsesin talle meelde tuletada, et ta on haige - mille üle me mõlemad nüüd naerame, sest see pole nii, nagu ta oleks kunagi unustanud.

Umbes aasta pärast tema diagnoosi panin lõpuks julguse küsima otse oma vennalt, kuidas ta soovib, et ma teda toetaksin, kui ta sümptomid puhkevad. Tema antud vastused õpetasid mulle nii palju tema seisundit ja eelistusi - need võimaldasid mul kohandada oma reaktsioone viisil, mis googeldas "kuidas toetada kedagi, kes on vaimuhaige", mida kunagi olla ei saanud.

Ma tean nüüd, et mu vennale meeldib regulaarselt küsida tema ärevuse taseme kohta, isegi kui ta tundub väliselt rahulik - see võimaldab tal vajadusel abi paluda juba varakult. Ma tean, et talle ei meeldi, kui teised on seotud tema ravimite haldamisega - temaga on hea numbrid ja mäletab, millist annust ta peaks iga ravimit võtma isegi siis, kui ta aju on täis udusem. Ma tean tema lemmiknõustaja nime ja haiglat, kuhu ta tahab viia, kui ta on kunagi tõeliselt kriisis.

Olge julged, kui toetate kedagi, kes on vaimuhaige

Nii palju kui mul on teiste kogemuste lugemisest kasu olnud, ei saa ma õppida oma isiklike tugivajaduste kohta kellegi teise vend ja te ei saa selle lugemise kaudu teada, kuidas saaksite vaimselt haiget, keda armastate, toetada postitada.

Töötagem julguse ette keeruliste küsimuste esitamiseks - teie lähedane võib tunda end liiga kohmakalt, et alustada olulist vestlust oma tugivajaduste üle teiega.

Kuidas toetada kedagi, kes on teile kallis, oma vaimuhaigusega? Jagage oma mõtteid kommentaarides.