3 tööisiksust, mis on tegelikult depressiooni tunnused
Depressioon teeb elu raskeks ja töö pole reeglist erand. Olen märganud, et üldiselt eeldatakse, et tööl olevat depressiivset inimest saab tuvastada Debbie / Donnie Downeri suhtumisega ehk kellegagi, kes kogu aeg negatiivsust avaldab. Kuid depressioon on sellest palju nüansirikkam. Tegelikult avaldub see iga inimese puhul erinevalt.
Vastik käitumine kui depressiooni tagajärg
Tänu ausale enesehinnangule ja töökaaslaste ning klientide tõsistele tähelepanekutele olen märganud, et inimesed ilmutavad teatud ebameeldivat käitumist, mis näib olevat negatiivsed isiksuseomadused, kuid on tegelikult selle märgid depressioon. Need on mõned kõige problemaatilisemad, mida olen märganud:
-
Ametlik
See inimene ei saa vähem hoolida sellest, millist tööd nad teevad või mida te neist arvate. Ja nad andsid teile sellest teada, olles kiitmise ja kriitika osas niisama muretud kui kiitmise ja tagasiside saamiseks. Robot võib olla ka nende lemmiklooma nimi, sest tundub, et neil pole tööle minnes tundeid. Lihtne on tõsiselt mitte meeldida kellelegi, kes on apaatne, sest on raske meeldida kellelegi, kes lihtsalt ei hooli. Kuid apaatia ei ole alati suhtumisprobleem. See on ka märk depressioonist - ja ma tean seda, sest olen isiklikult hädas apaatiaga.
-
Miss / mister / mx viha probleemid
Põhimõtteliselt ärritab kõik neid põhjendamatu viha piirini. Olen seda isiksust nii enda kui ka kolleegide seas märganud ja selliste inimeste ümber on keeruline olla mugav või avameelne. Lõppude lõpuks võiks miski neid maha panna. Õnneks saab tervislike toimetulekumehhanismide, näiteks sügava hingamise ja reageerimise kannatlikkuse asemel reageerimise asemel hakkama kergete ja mõõdukate vihaprobleemidega. Rasketel juhtudel pöörduge vaimse tervise spetsialisti poole.
-
Kaks sõna: parandamatu jama
Kõik meist teavad kindlasti inimest, kes näib silma paista oskavat oma töös vigu tegema. Ärge arvake, et nad on hooletud või teevad seda sihipäraselt. Süüdista seda depressioonis, eriti aju udus ja proovi olla empaatiline. Enamik meist, kellel on depressioon, annab endast parima, ja iga inimese toetus on oluline. Stress võib probleemi süvendada, nii et kui peate sellele kellelegi tähelepanu juhtima või sellega ise leppima, on lahke ja otsustusvõimetu olemine ülioluline. Mis kõige tähtsam - ärge kaotage lootust aju udu saab teatud määral ravida.
Ja võitja on apaatia
Ehkki kõigi eelnimetatutega on raske toime tulla, usun, et apaatia on kaugelt kõige hullem. On vähe asju, mis on hullem, kui olla täiesti ükskõiksed tehtud töö suhtes. Ja see kehtib mitte ainult inimeste kohta, kellega koos töötate, vaid ka teie. Apaatia muudab elu ilusaks ja värvituks ning eriti pole sellel teie ettevõttel ühtegi ette näidata. Vaadake allolevat videot, et teada saada, kuidas ma üritan anda endast parima oma tööl, hoolimata depressiooni tõttu sageli esinevast apaatiast.
Milliseid ebasoovitavaid omadusi olete täheldanud endas ja inimestes, kellega töötate depressiooni tõttu? Kas konsulteerite neis küsimustes terapeudiga? Palun andke mulle allpool kommentaarides teada.
Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimse tervise, kultuuri ja ühiskonna teemadel. Ta elab tavapärasuse kahtluse alla seadmise ja normaalse määratlemise üle. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.
