Näpunäited seksuaalse rünnaku ohvriga tutvumiseks

Seksuaalse rünnaku ohvriga tutvumine võtab kannatlikkust ja empaatiat. Siin on mõned näpunäited tutvumiseks kellegagi, kes sattus seksuaalse kallaletungi ohvriks.

Aprill on seksuaalse rünnaku teadlikkuse kuu, kuigi ma usun, et iga kuu peaks seda tiitlit kandma. On hetki, kus ma suhtun optimistlikult sellesse, millist edu on meie ühiskond teinud levimuse ja seksuaalse rünnaku tagajärjed. Kuid on päevi, kus ma tunnen end lüüa, kui kaugele peame enne minema seksuaalset väärkohtlemist üle elanud inimesed selliseid nagu mina olen tõeliselt ja kogu südamest toetatud ja valideerival viisil näha.

Isegi minu enim intiimsed ja usalduslikud suhted, on hetki, kus mind hämmastab minu partnerite täielik teadmatus. Partnerite pidev harimine ohvri seksuaalse rünnaku mõjude kohta pole mitte ainult kurnav, vaid ka kurnav retraumatizing. Seega soovin jagada kasulikke näpunäiteid seksuaalse rünnaku ohvriga tutvumiseks.

Kuupäeva järgige seksuaalse rünnaku ohvrit lugupidavalt

Austage kõiki piire

Kõiki seksuaalse rünnaku ohvreid ei mõjutata samamoodi; seetõttu pole kõigil ellujäänutel ühesugused

isiklikud piirid. Mõni käitumine, mis mind häirib ja hirmutab, võib teisi erutada.

Näiteks on minu rünnaku üks tagajärgi see, et ma põlgan, kui inimesed mind kõdistavad; see paneb mind tundma, nagu poleks mul mingit autonoomiat, ja ma kardan õigustatult. Partnerid võivad arvata, et see on armas, kui ma vingun ja ütlen neile, et nad lõpetaksid olukorra, kui see tegelikult on. Autonoomia puudumine tuletab mulle meelde minu eelmist rünnakut, kui annetamine tõi kaasa suurema vägivalla. Kuid teised võivad arvata, et kõditamine on nauditav ja võib-olla ka flirtiv.

Nende austamiseks ei pea te täielikult aru saama, miks teie partneril on teatud piirid. Kui teie partner palub teil lõpetada, peate lõpetama.

Ole kannatlik

See võib võtta kaua aega avama ja täielikult usaldada mehi minu varasema ajaloo põhjal. Kui kohtun kellegagi esimest korda, võin ma tulla valvatud ja külmaks, kui tegelikkuses pean ennast äärmiselt hoolivaks ja empaatiliseks inimeseks (olen ju psühhoterapeut).

Ma arvan, et minu kogemus emotsionaalne väärkohtlemine on süvendanud ka minu kalduvust alguses suletud olla. Alateadlikult arvan, et külmana (ja isegi ebaviisakalt), kui kedagi esimest korda kohtan, lükkan nad eemale, enne kui neil on võimalus mulle haiget teha. See minu kalduvus on ülim kaitsemehhanism, mis hoiab mind kaitstud edasise füüsilise ja emotsionaalse kahju eest.

Seksuaalse rünnaku ohvrid võivad vajada ka rohkem aega, et end seksuaalses tegevuses mugavalt tunda, kui see neid huvitab. Seksuaalse rünnaku ohvritega tutvumisel peate austama nende tähtaegu.

Ärge kunagi süüdistage seksuaalse rünnaku ohvreid nende seksuaalses kuritarvitamises

Seksuaalse rünnaku tagajärjel süüdistati mind vägivallas, mille olin läbi elanud. Inimesed, keda ma pidasin sõpradeks, kutsusid mind pejoratiivseteks tingimusteks, mida tavaliselt peetakse naistele, keda peetakse hüperseksuaalne. Kui mõned mehed kuulsid minu kallaletungist, süüdistasid nad mind ohtlikku olukorda sattumises, pannes kogu süü enda peale. See süü oli oluline põhjus, miks ma pärast rünnakut haiglasse ei läinud ja pressis süüdistusi.

Kui tutvute kellegagi, kes on kogenud seksuaalset rünnakut, ärge süüdistage seda inimest. Kuulake loo seda osa, mida teie partner jagab (kui teie partner seda soovib), avatud meelega. Ole kohal selleks, et avaldada arvamust emotsioonide suhtes, mida teie partner võib kogeda, isegi kui te ei saa end täielikult oma partneri kingadesse asetada.

Kas olete seksuaalse rünnaku ohver? Millised näpunäited kohtingute kohta on teie partneril (praegune, minevik ja tulevik)?