Kuidas suitsidaalse partneriga hakkama saada

Vallandamise hoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu enesetappude teemal.

Suitsiidipartneriga suhetes olemine võib emotsionaalselt olla maksustav ja hirmutav. Minu tutvumiselus on selline keeruline muster, et partneritel, keda ma kõige rohkem armastasin, on ähvardas enesetappu vähemalt üks kord. Üritan siiani täpselt välja mõelda, miks tõmmatakse mind selliste rahutuste all kannatavate inimeste poole. Võib-olla on see sellepärast, et mul oli enesetapumõtted kui ma keskkoolis käisin ja tunnen, et need partnerid mõistavad mind. Võib-olla ei saa ma sotsiaaltöötajat eraldada minus, kui tegemist on tutvumisega, ja ma tahan proovida ja päästa kõik, kellega ma kohtun. Sõltumata sellest, soovin, et oleksin teada saanud, kui mul oli enesetapupartner.

Mida teha, kui teie partner on suitsidaalne

Paluge neil professionaalset abi otsida

Kui mu endised enesetapupartnerid ähvardasid enesetappu, tundsin, et minu kohustus on uuesti a tahe elada. Minu meelest tasakaalustasid nende elud kõike seda, mida ma ütlesin ja tegin. Kui ma ei võtnud nende telefonikõnesid vastu, olin kindel, et olen süüdi, kui nad leitakse surnuna. Ehkki partnerile võib seda valus olla, on oluline öelda oma partnerile, et üksi ei saa te teda päästa; see inimene peab

otsige professionaalset abi. Arvasin, et saaksin oma partnereid päästa, kuid tõde on see, et olin väga kvalifitseerimata.

Kuulake oma partnerit ja andke oma partnerile ruumi rääkida

Selle kohta on ekslik arvamus enesetappudest rääkimine kui üksikisikud kogevad ideid, on ohtlik ja võib neid tõugata endalt elu võtma. Uuringud näitavad, et see pole nii. Seetõttu olge kohal, et kuulata oma partnerit ja rääkida selle inimesega sellest, kuidas ta end tunneb. Muidugi pidage meeles ja ärge suruge oma otsuseid oma partneri peale. Te ei pruugi mõista, kuidas teie partner end tunneb, kuid uskuge teda ja võtke tema tundeid tõena.

Ära süüdista ennast

Pole tähtis, mida teie partner ütleb, on ülioluline mitte ennast süüdistada ja mitte võtta vastutust selle eest, kuidas teie partner tunneb. Umbes kuus aastat tagasi lahkus minu pikaajaline elukaaslane minust viieminutilise telefonikõne ajal. Selles telefonikõnes ütles ta mulle, et ta on ülikoolist välja langenud ja suitsiidne. Ta katkestas suhtluse peaaegu kõigi oma sõpradega ja ma tundsin mitu kuud, et tema elu on minu vastutus. Ma uskusin, et kui ta suri, oleks see olnud minu süü. See usk mõjus mulle tugevalt ja põhjustas tugevat emotsionaalset segadust.

Kui partneri enesetapuoht osutub emotsionaalseks väärkohtlemiseks

Kuigi ma olen kindel veendumus, et enesetapuähvardusi tuleks võtta tõsiselt, on minu elus olnud kordi, kus need ohud on mind hoidnud kleepuvates ja emotsionaalselt kuritahtlikes olukordades. Kui teie partner ähvardab enesetappu ainult siis, kui teete midagi sellist, mida ta heaks ei kiida, võib see kiiresti muutuda manipuleerimise vormiks. Kunagi dateerisin ma kedagi, kes ähvardas end tappa, kui üritan suhet lõpetada. Selle tagajärjel püsisin selles suhtes palju kauem, kui minu jaoks tervislik oli. Kui kahtlustate, et teie partner võib manipuleerida teiega sellisel viisil, julgustan teid otsima professionaalset tuge.

Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe 9-1-1.

Lisateavet enesetappude kohta leiate meie lehelt teave enesetappude kohta, ressursid ja tugi sektsiooni. Täiendava vaimse tervise abi saamiseks lugege meie lehte vaimse tervise vihjeliinide numbrid ja suunamisteave sektsiooni.