Minu viimane postitus blogijana „Toimetulek depressiooniga“

Alustasin oma teekonda Depressiooniga toimetulek ajaveeb peaaegu kolm aastat tagasi. Täna kirjutan selle blogi jaoks oma viimase postituse. Mul on olnud õnne HealthyPlace'i heaks töötada ja olen alati tänulik selle aja ja ruumi eest, mis mulle siin anti. Ma vallutasin nii hirmu kui ka kahtluse saada vaimse tervise blogijaks, ja ma ei oleks seda suutnud teha ilma HealthyPlace'i meeskonna ja personali toeta ja juhendamata.

Mida olen kogenud blogijana “Toimetulek depressiooniga”

Nagu Depressiooniga toimetulek blogija, ma olen pidanud süvenema endasse ja oma depressioon. Olen uurinud oma toimetulekuoskused - nii tervislik kui ka ebatervislik. Olen silmitsi seisnud oma mineviku traumaatiliste juurtega, mis kasvasid lämbumisohtlike umbrohtude ja okaste alla. Olen keskendunud osalemisele teraapia ja võtmine antidepressandid aitas muuta mind piisavalt tugevaks ja terveks, et teha ära see umbrohtude ja okkide ära lõikamise ja põletamise raske töö.

Olen õppinud, et olen jõud, kellega tuleb arvestada. Olen õppinud, et kuigi tee on valus ja pime, saan pärast a siiski edasi minna

enesetapukatse. Olen õppinud, et relvastatud õigete relvadega (enesehooldus, tervislikud toimetulekuoskused, antidepressandid) aitavad mul üle saada depressiooni pimedaimatest päevadest ja öödest. Depressioonist kirjutamine, et teisi aidata ja julgustada, on teinud mind mitmel moel tugevamaks, kuid samas on see mind ka teistes haavatavaks teinud.

Miks ma tunnen, et on aeg tõrvikust mööduda

Nii palju kui mulle siin blogimist on meeldinud, tunnen, et mul on aeg liikuda edasi muude ettevõtmiste juurde. Ma pean oma elus keskenduma uuele hooajale. Ma leian, et mulle ja teile kõigile, mu lugejatele, on kõige parem, kui ma astun sellest blogist eemale. Uus perspektiiv siin Depressiooniga toimetulek ajaveeb on minu arvates tore vaheldus.

Minu viimane julgustav mõte

Palun jätkake võitlust minu kaasvõitlejatega. Oled tugev ja vapper. Samuti soovin teile jätta meelde järgmised meeldetuletused:

• Teil on suur väärtus ja väärt.
• Depressioon on haigus. see on mitte iseloomu viga.
• Harjuta enesehooldust.
• Seadke tervislikud piirid ja pidage neist kinni.
• Armasta iseennast. Jah, armastage ennast.

Vaadake seda videot, kus avaldan tänu HealthyPlace'ile ja jätan oma lugejatega hüvasti.