Enesehinnangu tegevuskava koostamine

Enesehinnangu tõstmise tegevuskava koostamine suurendab teie loomisvõimalusi tervislik enesehinnang. Kui olete välja arendanud nii teadlikkuse, et teie enesehinnang on madal ja soov parandada enda mõtteviisi, olete oma enesehinnangu kujundamiseks valmis koostama kindla tegevusplaani.

Mul kulus aastaid, kuni sain aru, et mu enesehinnang on madal ja et tahan seda muuta. Ma takerdusin alati samasse kohta - arvasin, et mul on vaja lihtsalt rohkem vaeva näha, rohkem teha, kuidagi paremini olla. Siis, umbes üheksa aastat tagasi, sai minust diplomeeritud elutreener. Koolituse käigus õppisin, kuidas aidata teistel ära tunda eesmärke, mis määratlesid nende isikliku visiooni edu ja kuidas koostada individuaalset plaani, mis austaks nende ainulaadset tugevate külgede ja väljakutseid.

Mul on piinlik öelda, et pärast seda hetke kulus mul peaaegu seitse aastat, enne kui mõistsin, et suudan oma treeninguid ja treenerit ka ise õnne ja rahulolu koha juurde rakendada. Ma teadsin, et plaanita eesmärk on lihtsalt soov ja seetõttu koostasin oma enesehinnangu jaoks tegevuskava. Siin on kolm sammu oma tegevuskava koostamiseks.

Enesehinnangute tegevuskava 3 sammu

1. Töötage välja eesmärkide kogum, mis määratlevad soovitud elu - Enesehinnangute tegevuskava koostamise esimene samm on veenduda, et liigute elus teile meelepärases suunas. See on siis, kui aktsepteerite, et teil võib olla teistsugune tee kui see, mille vanemad teie jaoks kaardistasid või sõbrad valisid ise. Teil võivad olla erinevad eesmärgid ning armastage ja austage ikka teisi ja kui nad teid armastavad, austavad nad teid siis, kui mõistate, et teie tee on teie oma. Kui määratlete oma isikliku visiooni edust komplektiga SMART elu eesmärgid mis hõlmavad selliseid valdkondi nagu karjäär, suhted ja tervis, austate ja armastate ennast. See on tohutu samm enesehinnangu kujundamisel.
2. Tehke kindlaks vahe-eesmärgid oma edusammude jälgimiseks - Kui olete teada saavutatud tulemuse, täpsustage mõned mini-eesmärgid, mis aitavad teil oma edusamme jälgida. Teekonna alustamiseks ei pea kogu plaan olema kaardistatud, kuid selleks, et saaksite alustada, peavad teil järgmised paar sammu olema selged. Need sammud võivad olla uue harjumuse loomiseks, nagu treenimine või rohkemate köögiviljade söömine tervise eesmärgi saavutamiseks, või võib see olla uue oskuse õppimine, mis aitab teil saavutada oma karjääri eesmärgid. Mulle meeldib luua iga paari kuu tagant uusi verstaposte, nii et ma ei unustaks kõigist muudatustest, mida tahan teha.
3. Valige tegevused, mis toetavad teie nõrkusi, ja kasutage ära oma tugevusi - Teil võivad olla samad eesmärgid, mis teie sõbral, kuid teie isiklike annete, kogemuste ja ressursside tõttu võib teie tee olla üsna erinev. Näiteks võib teil olla erinevaid summasid vaba raha või vaba aega. Need võivad põhjustada teie otsuse valida mõni muu viis järgmiste verstapostide saavutamiseni. Kujutage ise ette, kui valite jalgade pikkuse põhjal, millise sammu võtta. Teie jalgade pikkuses pole midagi halba, kuid need määravad teile sobiva tee.

Austage oma individuaalsust enesehinnangu tegevuskava koostamisel

Kui mõistate, et teil on kontroll oma elu suuna üle, olete teel tugevama enesehinnangu poole. Sain teada, et ma ei pea elama kellegi teise minu jaoks mõeldud plaani järgi ja et kõik, mille valin oma aja veetmiseks, võib olla midagi, mis lähendab mind isiklikule edunägemusele. Kui tuginete oma edutasandil omaenda tegevuskavale, kasvab teie enesehinnang, kuna teil on kõige tõenäolisem õnnestuda.

Saame õppida oma individuaalsust hellitama, kui õpime tähistama mitmekesisust, mis muudab meie maailma nii põnevaks. Austades ja austades oma ainulaadsust, näitame maailmale, et väärime ka nende austust.

Millised eesmärgid sisaldaks teie enesehinnangu tegevuskavas? Kuidas suhtud eesmärkide seadmisse? Jagage oma mõtteid kommentaarides.