Enesekahjustuse tumeda stigma vastu võitlemiseks kasutage heledat värvi

Kas teadsite, et saate kasutada enesevigastamise häbistamise vastu erksaid värve? Paljud inimesed, kes pole enesevigastamise alal haritud, kujutavad sõltuvust sageli klišeevalguses. Mõni võib arvata, et enesevigastajad kannavad alati tumedaid rõivaid, varjavad end ja on enesetapjad. Muidugi, need on lihtsalt tumedad enesevigastamise häbimärgid, mida maailm on kahjuks visanud inimestele, kes ennast vigastavad.

Kuna igaühel on oma võitluslugu, peate võitlema enesevigastamise häbimärgistamisega ja tundma sõltuvust klišeelike ootusteta. Üks viis enesevigastamise häbimärgistuse pimeduse vastu võitlemiseks on erksad värvid.

Võitle enesevigastamisega Stigma pimedus

Mõtte või veendumuse murdmine pärast seda, kui see on kellegi aju sisse tunginud, võib olla väga keeruline. Olenemata sellest, kas tegemist on vaimuhaigusega või mitte, võib see osutuda nõrgaks, kui veenda ennast tões. Üks masendav klišee, mis visatakse neile, kes kannatavad depressiooni põhjused, enesevigastamine või enesetapumõtted on pimeduse idee.

On tõsi, et paljude depressiooni ja enesevigastamise käes vaevlevate inimeste meeled võivad olla raputatud tumedad, negatiivsed mõtted. See tuleneb haigusest endast ja sellega seotud valudest. Kuid see ei tähenda alati, et isik, kes lõikab või põletab, kannab alati musta värvi riideid või värvib oma juuksed tumedaks. Inimesel, kes kahjustab ennast, võib olla positiivne välimus, kui ta kannatab tõeliselt.

Ja tegelikult peaks see, kuidas te end sisemiselt tunnete, eelistama seda, kuidas te väljastpoolt näete.

Eemaldage erksad värvid, et võidelda enesevigastamisega

Ma ei taha seda naljatada, kuid ma arvan, et New Yorgi keskosas on lõpuks kevad kätte jõudnud. Pärast rasket, väsitavat talve on olnud suurepärane, kui saan oma koeraga ilma karvkatteta jalutada ja oma tööl käies pole mul vaja muretseda sõidutingimuste pärast.

Üks asi, mida olen hakanud ära tundma, on erksavärvilisus.

Kevadet teatakse sageli värvi poolest: lilled õitsevad, poodidesse jõuavad uued riided ja vähemalt minu jaoks annab päike mulle näol veel paar tedretähnet. Üks asi, mida olen hakanud värvide osas mõistma, on see, kuidas see võib teie tuju tõeliselt tõsta. Vahetult pärast kaubanduskeskuses jalutamist ja märganud, kui palju erksavärvilisi rõivaid nüüd saadaval on, hakkasin natuke rohkem kõndima enesekindlust. Isegi väikesed lillad lilled, mis on hakanud muruplatsi laiali ajama (mida paljud inimesed näevad umbrohuna), on minu päevale lisanud erilise sädeme.

Nagu ma varem mainisin, kinnitavad paljud inimesed pimeduse häbimärgistamist neile, kes kahjustavad ennast. Kuigi see häbimärk on tõsi ainult siis, kui tegemist on tumedate mõtetega, võiks erksate värvidega ümbritsemine olla hea viis oma pimeduse valgustamiseks. Ükskõik, kas see tähendab mõne varustuse vahetamist või oma pealse asendamist helgemaga (mida ma ka hiljuti tegin), võib väike värvikas muudatus teha hoopis teistsuguse pildi. Elu heledamaks muutmine ei paranda mitte ainult teie üldist mõttemaailma, vaid võib aeglaselt asendada häbimärgi, et kõik, kes enesevigastavad, elavad pimeduse maailmas.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.