Vabastage oma randmed reedel: minge päev ilma varjamata

Kas te praegu enesevigastamine või pole te endale aastaid haiget teinud, nähtavad enesevigastamise armid ja jäljed võib ikkagi ebakindlaid emotsioone esile kutsuda. Mõned inimesed võivad kasutada märkide katmiseks meiki ja paljud teised kasutavad turvakilbina käevõrusid või pikki varrukaid. Teil on oma enesevigastamine nii mugav varjata, et kui teil palutakse neid asju mitte kanda ja mitte teha, kasvab teil ärevus.

See on täiesti normaalne, kui tunnete end ebamugavalt, kui eemaldute sellest, millega olete harjunud. Rutiin on loodud selleks, et meie elu püsiks õigel teel, kuid mõnikord on sobilik korraks rivist välja astuda ja asju muuta.

Kuidas sa ei peida ühe päeva jooksul oma jälgi? See muudab asja kindlasti.

Varjate mugavuse huvides oma kahjulikke arme

Vaatamata sellele, et mul on lõikamisaastatest ainult mõni märgatav arm, pean siiski käevõrusid kandma iga päev. See on muutunud mitte ainult mugavaks, vaid ka sensoorseks harjumuseks. Ma olen väga harjunud, et mul on seal midagi, ja kui ma neid maha võtan, mähkin käe alati ümber randmete. 10 aasta jooksul olen harva kunagi käevõrusid ära võtnud ja kui ma oleksin pidanud, olen kas katki läinud või muutunud

äärmiselt murelik. See ärevus esineb endiselt täna, kui ma unustan oma ehted või palutakse mul need mingil põhjusel maha võtta.

Seal on palju inimesi, kes tunnevad samamoodi enesevigastamise ohvriks langenud alade peitmist. See annab teile turvatunde ja mugavuse ning mitte kellelegi ei meeldi, et see mugavus ära võetakse. Keegi ei taha, et talle viidaks ega küsitaks sisselõigete, põletuste või verevalumite osas.

Mis aga juhtuks, kui just teie saaksite oma mugavusringist välja astuda ja oma ärevusega sihilikult võidelda? Mis siis, kui vundamendi või pikkade varrukatega dressipluusi asemel hakkad oma rutiini muutma ja lased oma armidel ilmuda? Oma armide näitamine poleks tähelepanu otsimine, vaid tõestus, et sina üle elanud enesekahjustusvõitluse.

Kõige rohkem vabastaksite oma käed, kui saaksite endale tõestada, et suudate silmitsi seista omaenda ärevustega ja neid vallutada - nagu teil on või tahetakse vallutada enesevigastamine.

Tehke reedest oma päev vabaks

Valides ühe päeva käevõru või meigivabaks muutmiseks, muutute aeglaselt nahaga, milles olete. Seisate silmitsi erinevate deemonitega, kui olete harjunud, kuid tõestate endale taas, et teil on selleks jõudu.

See ei saa olema lihtne. Ma kardan mõtet “vabastada oma randmed” üheks päevaks; Ma tean, et see aitab mind tugevamaks muuta. Otsustades igal reedel käevõrusid (või käsivarsi meiki mitte kanda) võime silmitsi seista hirmude ja ärevustega, mis on meid tagasi hoidnud. See võimaldab meil nähtavalt näha oma mineviku nõrku külgi ja mõista, kui kaugele oleme jõudnud võitluspäevadest.

Tõesta endale, kui tugev sa võid olla: Vabasta end reedeti, et vabastada oma muredest ja hirmudest. Kas olete valmis väljakutse vastu võtma?

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.