Küsisime: Teie lemmik alternatiivsed ravimeetodid

LISANDUS küsiti: milline teraapia, välja arvatud ravimid, aitab teil või teie lapsel sümptomeid hallata?

Tõstan oma poja enesehinnangut, öeldes talle, et ta suudab seda ADHD abil saavutada. Hiljuti rääkisin talle staarist pesapallurist, kes võttis enne iga mängu ADHD-d. -Dolly, Californias

Tasakaalustatud lähenemine aitab mind kõige rohkem: suhkru vähendamine ja valgu suurendamine; harjutada õues ja saada kaheksa tundi magada; ja tehes iga päev 10 minutit meditatsiooni. -An LISANDUS Lugeja

Kognitiivne käitumuslik teraapia on andnud mu tütrele vastutuse oma tunnete omamisega ja ärakukkumiste vältimisega. -An LISANDUS Lugeja

Minu poisid uisutavad, mängivad hokit ja võtavad karate. Treening, millele lisandub tasakaal ja koordinatsioon, hoiab neid keskendununa. -Gretchen, Wisconsin

Proovin kontrollida oma poja suhkru tarbimist. Ma ei osta toite, mis sisaldavad kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit, ja veendun, et ta sööb hommikusöök täis valku ja ei joo tilka soodat. - Kristlik, Illinois

[Tasuta allalaadimine: ADHD alternatiivse ravi lisavõimaluste juhend]

Ma vaneman teda teisiti. Ma ei pane teda teatud ajal magama minema. Ma ei nõua, et ta teeks oma majapidamistöid. Ma ei taha, et ta meiega õhtusöögilauas ühineks. Ma loodan, et tema õde teeb neid asju, kuid ta on erinev ja nii on ka minu ootustega. -Tara, Washington

Mu ema on õpetaja. Et lapsed klassiruumis maha rahuneksid, tal on neid teha hüppeid ja tõukekelku.-Meghan, Ohio

Miski ei aita rohkem kui ravimid, kuigi ka kuue kuu sõjakoolis käimine tegi palju ära. -See, Oklahoma

Jutustaja nõustajaga ja Curvesis hea trenn - mõlemad teevad minu jaoks imet. -Angela, Lõuna-Carolina

Rutiin, rutiin, rutiin. Ma tean, et me ADHDersid ei taha seda kuulda, kuid just see aitab meil edasi liikuda. Rohke uni ja aega enda jaoks mõjub mulle hästi. -Ben, Virginia

ADHD haldamise võti on struktuur. Päeva korraldamiseks kulutavad terapeudid 90 protsenti oma ajast positiivse lapsevanemaks saamise ja ravimite võtmise ning 10 protsenti struktuuri ja rutiini rõhutamiseks. Peaks olema vastupidi. -Tonya, Utah

Mu tütar ja mina võtame teraapiakursuse, mis annab talle vahendid meeleolu reguleerimiseks. Ta õpib oma mõtteid "enesevestlusega" ümber suunama, et olla mõistlikum ja kohalviibivam ning teadvustama viise enese rahustamiseks, kui ta on ärritunud või omamoodi. Võin vaid öelda, et see töötab. -An LISANDUS Lugeja

[Teadlik teadlikkus: kuidas võidelda ADHD sümptomite vastu meditatsiooni abil]

Me kasutame oomega-3-sid ja multivitamiini. Samuti mõistame, kui oluline igapäevane treening on. Huumorimeel aitab ka kohutavalt palju. -Helene, Californias

Asjade aeglustamine ja tegevuste kärpimine aitab mu tütrel - ja minul - rahuneda. -An LISANDUS Lugeja

Võtmine jalutuskäik metsas pärast kooli või muudab nädalavahetuse hommikuti mu poja teistsuguseks inimeseks. -Brenda, Texas

Pojaga aja veetmine muudab kogu maailma oluliseks. Samuti seada talle piirid, mis ei muutu kunagi! -Lora, Florida

Positiivne tugevdus teeb mu tütrega imesid. Isegi kui ta on keset sulamist, kui ma hoian teda kinni ja ütlen talle, et ma armastan teda, ta rahuneb. -Cynthia, Oregon

Vannutame kalaõli, ženšenni ja hõlmikpuu bilobaga. Harjutus ja töötamine ADD treeneriga on võtmeks ka paljude sümptomite haldamisel. -Barbara, Maine

[10 toitu (ja toidulisandid ning vitamiinid!), Mis suurendavad teie ADHD aju]

Muusika mängimine minu poiste jaoks aitavad nad töötamise ajal keskenduda.-Sue, Ohio

Hoidmine järjepidevad unetunnid aitab minu lapsi kõige rohkem. Siiski on aegu, kus ma pean neile melatoniini andma, et nad magama jääksid. -Linda, Texas

Uuendatud 2. märtsil 2018