Sõitke isiklikkuse treenerina kõhnuse saavutamiseks
Kas teil on kõhnust taga, isegi kui söömishäired on taastumas? Kas see on teie jaoks tervislik? Uurime neid küsimusi ja saame vastuseid.
Olles eeskujuks a tervislik eluviis on personaaltreeneriks olemise üks paremaid osi. Kuid õhukese füüsise säilitamine oli minu jaoks alati vaevatu, sest mul on krooniline haigus, mille sümptomid takistavad mul ülesöömist; sisuliselt kutsub toit esile kõhuvalu, haavandeid ja verejooksu, nii et ma pole kunagi olnud üks, kes sekundiks kööki tagasi läheks.
Tegelikult kaebasin kogu oma täiskasvanud elu võimetuse üle kaalus juurde saada ja jõusaalis tugevamaks saada. Ma uhkustasin sellega, et olin oma klientidele eeskujuks - olin keegi, kes ei lubanud kõhnusel valitseda minu elust ega treeningrežiimist.
Kuid eelmisel aastal otsustasin kaalus juurde võtta. Ma palkasin dietoloogi, kes aitaks mul rohkem süüa. Kuid keset oma kaalutõusuprotsessi sunniti mind ootamatult tegema operatsiooni, mis jättis mul tunne, et mul on kümme kilo raskem keha, kui ma pole kunagi varem olnud. Oma üllatuseks vihkasin oma keha. Nii et nüüd jääb mul küsimus, kas ma olen see eeskuju, kelleks ma arvasin?
Ma julgustan kliente arendama muud motivatsiooni kui õhkkond
Ma pole kunagi varem silmakirjalik tundnud klientide julgustamist eesmärkide arendamine mis polnud seotud õhukese liikumisega. Lõppude lõpuks oli minu peamine mure tugevus. Tegelikult esitasin oma klientidele kaebuse, kuna tundsin, et mu haigus pärsib minu arengut.
Tegelikult on mul eriti üks klient, kes alati pöördub minu poole nõu saamiseks tunneb oma keha ahastust. Ta ütleb mulle, et ta soovib olla nagu mina, kes teeb end selleks, et tunda end tugevana ja jääda terveks. Kuid pärast operatsiooni olen olnud sunnitud endalt küsima, kuidas ma tunneksin oma keha ja oma kaalu, kui mul poleks kroonilist haigust?
Minu sõidu õhukese olemise suhtes on oluline olla aus
Ma alles hakkan tegelema nende uute leidudega tunded minu keha suhtes ja astuda vastu minu kõhnuse taotlusele. Sellisena ei tea ma endiselt täpselt, mida see tähendab minu isikliku treenerina või suhetes klientidega. Kuid ma tean, et on oluline, et oleksin oma teekonna suhtes oma klientidega aus.
Sel moel saan neile teada anda, et nad pole selles võitluses üksi. Ja lõpetuseks võin püüda anda mulle sama nõu, mida annan oma klientidele, ning pidage meeles, et pean tähtsustama oma tervist ja heaolu.
