6 paratamatust ja mida ei tohi segada kellegi raskustes söömise eest
Ma pole kunagi olnud suhetes, kus mu olulised inimesed saavad täielikult minu keerulised suhted toiduga või mu häiritud söömisharjumused. Hoolimata nende parimatest püüdlustest mõistmiseks ja mõistmiseks, näib nende harjumuste ning nende aluseks olevate motivatsioonide ja kogemuste osas olevat põhimõtteline arusaamatus. Kuid mitme vestluse käigus suutsin lahti mõtestada oma praeguse viisi poiss-sõber saab aidata ja juhtida tema tähelepanu mõnele tema käitumisele, mis olid, noh, mitte abivalmis. Siin on mõned soovitused ja soovitused, mida võib teha teistele olulistele teistele, kes võiksid olla huvitatud oma elukaaslase toitumise harjumuste toetamisest, kuid kes veel ei tea, kuidas seda teha.
Ärge: mõelge, et häiritud söömine on teie enda asi
Ükskord, pärast burrito välja viskamist, ei suutnud ma end ootamatult sööma viia, ütles üks eksmees mulle: "Ära dieedi minu arvel. Ma armastan su keha. "Noh, see on kena, kuid pole minu toitumisharjumuste suhtes asjakohane. Tegelikult tegi see märkus mind asjatuks ja pealiskaudseks. Sel hetkel olin juba haavatav, ärevil ja näljane. Ma polnud oma tolleaegse poiss-sõbra peale üldse mõelnud, kuid tema märkus pani mind muretsema, et olen talle andnud jäi mulje, et valisin oma meeletu söömise, et talle meeldida, mis aga nii polnud.
Tehke: regulaarselt demonstreerige armastust
Ehkki komplimendid on minu ebaregulaarsete söömishetkedega täiesti kasutud, on abiks armastuse regulaarne näitamine. Kiindumus ja lahkussõnad on minu meelest meile kõigile rahustavad. Minu kogemuse kohaselt on minu tervendamisel lahutamatu osa partneri toetusest ja lahkusest. Kui mu poiss-sõber näitab, et võin rasketel aegadel temale loota, saan ma oma deemonitega paremini hakkama.
Ärge: kritiseerige söömiskäitumist
Nagu keegi, kes vahel libiseb liigsest puhastamisest, olen mõlemat mõelnud: "söö ära", kui ma ei taha süüa ja "oled kindel, et tahad süüa seda süüa", kui ma seda ei tee. Ma saan aru, et see võib tunduda kasulik - võib-olla tunnete muret, et teie lähedane piirab ja soovite aidata. Või äkki teate, et teie partner tunneb end pärast suurt sööki halvasti või süüdi. Kuid usaldage mind, kui ma teile ütlen, sellised kommentaarid kipuvad häbi tekitama.
Tehke: avaldage oma muret lugupidavalt
Kui märkate käitumist, mis sarnaneb ebakorrapärase söömisega, nagu ülalkirjeldatud juhtumid, siis teeksin seda ütlen teile, et eelistaksin, et mu partner istuks minuga eraldi, et seda väljendada mure. Sel viisil saate väljendada oma armastust ja muret oma partneri heaolu üle, ilma et peaksite neid nurgata või häbenema. See võimaldab teil tulla välja ka produktiivse ja ühtse plaani.
Ära: eelda, et see on lihtsalt "neuroos"
Ok, te arvate, et see on ilmne, kuid millegipärast võib see aja jooksul suhete räpasusesse eksida. Sageli leian, et partnerid mõistavad suhte alguses sümptomeid - olgu need vaimsed või füüsilised - üliolulist mõistmist. Kuid aja jooksul, kui need sümptomid hakkavad mõjutama mu elukaaslase elu, näib meie suhetesse hiiliv kahtlus. Järsku pole nii palju kannatlikkust kui alguses. Mõnel eriti õnnetul juhul on esitatud isegi süüdistused.
Tehke: mõistke, et segatud söömine võitleb pidevalt
Minu puhul õitseb mu korratu söömine minu kroonilisest haigusest, autoimmuunhaigusest, mida nimetatakse Behceti tõveks ja mis söömisel põhjustab sageli valu ja haavandeid. Kuna ma tean, et võin liiga palju süües kahjustada oma sisekülgi, põhjustab söömine, mida ma polnud plaaninud süüa, mulle palju häbi. Isegi nüüd, kui olen leidnud mõned võimalikud lahendused füüsilistele probleemidele, jääb korrastamata söömine ja häbi reageerimine. Võitlus vaimse tervise eest on pidev protsess.
