Miks on süvend ADHD-laste jaoks vaieldamatu
Justkui oleksime vajanud rohkem tõendeid selle kohta, et süvendi äravõtmine on kahjulik karistus, osutab uus uuring, et igapäevane trenn võib aidata ADHD lastel klassis paremini keskenduda. Hiljuti ajakirjas Journal of Abnormal Child Psychology avaldatud uuringus valiti 202 last vanuses 4–9 aastat - umbes pooled […]
Justkui vajaksime selle kohta veel tõestust süvendi äravõtmine on kahjulik karistus, osutab uus uuring, et igapäevane trenn võib tegelikult aidata ADHD lastel klassis paremini keskenduda.
Õping, avaldatud hiljuti ajakirjas Ajakiri laste ebanormaalsest psühholoogiast, valis 202 last vanuses 4–9 aastat - neist umbes pooled olid ADHD riskiga. Õpilastele määrati juhuslikult kas 31 minutit intensiivset füüsilist tegevust enne kooli või 31 minutit istuvaid klassitoiminguid, näiteks kunstiprojekti lõpuleviimine. Uuring kestis 12 nädalat.
Ülejäänud päeva jooksul hindasid vanemad ja õpetajad lastel selliseid klassikalisi ADHD sümptomeid nagu tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. Tulemused hõlmasid ka muid seotud sümptomeid, nagu tujukus, opositsiooniline käitumine ja käitumine eakaaslaste suhtes.
ADHD-ga ja ilma lasteta ilmnes pärast treeningut üldine paranemine - kuid ADHD-ga lapsed tegid märkimisväärselt suuremaid samme. Suurimaid hüppeid nähti nii laste keskendumisvõimes kui ka nende meeleolus nii koolis kui ka kodus. Vanemad teatasid ka vähem opositsioonilist käitumist päevadel, mil nende lapsed treenisid.
Treeningu seda positiivset mõju toetas eelmised uuringud mis näitavad korrelatsiooni treeningu ja vähenenud ADHD sümptomite vahel. ADHD tuleneb aju eesmise osa puudustest, mis reguleerib tähelepanu, fookuse kontrolli ja planeerimist. Uuringud näitavad, et treenimine tugevdab eesmist rinda, saates verd ja hapnikku aju ja ajukemikaalide tootmise edendamine mis on seotud mälu, tähelepanu ja kognitiivsete võimetega.
"Peame mõtlema treenimisele kui ravi olulisele komponendile," ütleb Dr Ned Hallowell. "Kui teie lapsel on lisa, veenduge, et tema kool ei distsiplineeriks teda, hoides teda vaheajal või sundides teda kinnipidamisele."
Uuring võib olla ka ümberlükkamiseks tüüpilisele ADHD-le, kes väidab, et 11 protsenti 4–17-aastastest lastest, kellel on diagnoositud ADHD-d, peavad lihtsalt õppima, kuidas rahulikult istuda. Tegelikult on võib-olla natuke ringi jooksmine just see, mille arst käskis.
Uuendatud 5. aprillil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
