ADHD uneprobleemid paranevad käitumusliku sekkumisega: uuring
11. juuli 2022
Käitumuslikud sekkumised, nagu tervislik unehügieen, rahustav visualiseerimine ning usaldusväärsed une- ja ärkvelolekuajad ajakirjas avaldatud metaanalüüsi kohaselt on need tõhusad ADHD-ga seotud uneprobleemide parandamisel lastel Tähelepanuhäirete ajakiri1. Kuigi uuring ei soovita konkreetseid sekkumisi, on selle tulemused paljutõotav täiendus kasvavale uurimistööle käitumuslikud sekkumised unehäirete parandamiseks.
Teadlaste analüüsid, milles käsitleti 11 uuringut, keskendusid 5–15-aastastele lastele kellel on diagnoositud ADHD, kellel oli vähemalt üks uneprobleem ja kes said mingil kujul käitumuslikku und sekkumine. Sekkumised hõlmasid vanemate harimist unehügieen, õige unekeskkonna loomine ning õige ärkamis- ja uneaja määramine, samuti kasutamine positiivset tugevdamist, magamamineku hääbumist ja rahustavat visualiseerimist selles osalevate laste jaoks Uuring.
Kuigi teadlased leidsid, et individuaalsed sekkumised, mis olid suunatud lapse spetsiifilisele uneraskusele, osutusid tõhusamaks ja ajasäästlikumaks kui standardsed lähenemisviisid. Kõigis analüüsitud uuringutes avaldasid käitumuslikud sekkumised unekvaliteedile positiivset mõju.
Uuring kannatas märgatava soolise tasakaalustamatuse all: meessoost osalejad ületasid tunduvalt oma naissoost kolleege. Teades, et ADHD suudab mõjutavad tüdrukuid erinevalt, tekitab soolise tasakaalu puudumine muret tulemuste üldistavuse pärast. Uuringu autorid soovitavad täiendavaid uuringuid, et paremini mõista tõhusaid sekkumisi ja seda, kuidas muud tegurid, nagu ravimid või kaasuvad haigused, võivad sekkumise tulemusi mõjutada.
Allikad
1Malkani, M. K., Pestell, C. F., Sheridan, A. M. C., Crichton, A. J., Horsburgh, G. C. ja Bucks, R. S. (2022). Käitumuslikud unehäired ADHD-ga lastele: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Tähelepanuhäirete ajakiri. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
