Depressiooni füüsilise valu käsitlemine

Seal on viljakas (põhjalikult tüütu) reklaam, mis räägib sellest füüsiliselt valusad depressiooni sümptomid. Ta teeb seda selleks, et teile antidepressanti müüa. Ja kuigi ma usun nii reklaamijaid kui ka poliitikuid, on sellel konkreetsel juhul reklaamijatel mõte. Depressioon on füüsiliselt valus. Ja raske depressioon võib olla tõsiselt füüsiliselt valus. Vaimuhaiguste diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM) ei võta seda tegelikult arvesse, kuid see ei muuda seda vähem reaalseks.

Mida ütleb DSM depressiooni füüsiliste sümptomite kohta?

Kui ma ekraanile panin depressiooni kliinilised sümptomid, on inimesed sageli üllatunud, nähes, et nad on nii füüsilised kui ka psühholoogilised. DSM-i kohaselt on depressiooni ametlikeks sümptomiteks järgmised füüsilised sümptomid:

• Kaalutõus või kaotus (söögiisu suurenemine või vähenemine)
• Muutused magama mustrid
• Väsimus, energia kaotus

Seega on selge, et depressioon mõjutab keha füüsiliselt.

Aga kuidas on depressiooni füüsilise valuga?

Kuid kuskil ei maini DSM füüsilist valu. Võib-olla on see sellepärast, et see on nii subjektiivne. Võib-olla on see sellepärast, et see on nii varjatud. Võib-olla sellepärast, et isegi inimesed, kes seda põevad, pole selle seosest teadlikud. Kuid ma ütlen siin, et valu on tõeline ja valu tuleneb depressioonist, eriti tugevast depressioonist.

Depressiooni füüsiline valu tunneb mind nagu liivapaber igal närvil. Tundub, et valu on kõikjal ja mitte kusagil. Ma tunnen seda eriti oma süles. Mõnikord on parem tunne, kui mähkan end tihedalt palli sisse ja istumine on kindlasti lihtsam kui seismine või kõndimine (vaata lähemalt heli).

Mõnikord ütlen, et depressioon on nagu ärkamine ja iga päev tabas mind 2x4. Teen seda selleks, et rõhutada ahastuse tunde raskust ja järjepidevust. Tõesti, see sarnaneb pigem Jaapani veepiinamisega. Jah, valu on halb, kuid kõige hullem võib selle juures olla see, et see ei kao kunagi. Võib juhtuda, et iga kord, kui ma seisan, tuletatakse mulle meelde, kui palju see haiget teeb.

Kui teil on depressiooniga seotud füüsilisi valu

Kui teil on depressiooniga seotud füüsilisi valu, soovitan teil seda arutada arsti ja terapeudiga. Ärge jätke seda vallandama - see on tõeline - te ei kujuta seda ette. Ja mõned ravimid ja muud ravimeetodid lahendavad füüsilist valu paremini kui teised ja arst peaks saama seda võimalust teiega arutada.

Ja kui soovite kuulutust tsiteerida, ei pea te niimoodi elama. Depressiooniga seotud füüsilise valuga on võimalik toime tulla, kuid kui te sellest ei räägi, ei saa te neist kunagi teada.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või Google+ või @Natasha_Tracy Twitteris või Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.