"Mul on raske iseendaga olemist."

Mul diagnoositi tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) täiskasvanuna, kuid ma ei mäleta aega, kui mul neid poleks olnud.

1960. aastatel, kui ma suureks kasvasin, polnud minu sümptomitel nime ja te ei läinud arsti juurde seda uurima. Minu puhul kutsuti neid siis “Howie Mandel.”

Vanemaks saades leidsid need veidrused tee minu komöödiasse. Deal or Deal töötab kenasti minu ADHD sümptomitega. Näitan üles, kohtun võistlejatega ja kolin komplekti ümber. Ma ei ole takerdunud pjedestaali taha, lugedes tühiasi küsimusi. Mul on alati olnud probleeme pikka aega paigal istudes ja kuulates. Saade säästab mind neist väljakutsetest. Ma võin elada hetkes. See on nagu standup-aktus.

Stsenariseeritud teleseriaali tegemine on raske, kuna minu häired muudavad stsenaariumi kirjutamise või lugemise keeruliseks. Ma saan sellega hakkama - viibisin siis juba mujal St. St. -, kuid see on keeruline.

Õnneks võtsid mu vanemad kõik minu veidrused ja erinevused vastu. Mul on parim pere - kõik ei näita mulle muud kui armastust, tuge ja tugevust. Isegi kõige selle juures võib minu häirete sümptomeid olla raske - mõnikord hirmuäratav ja tume - juhtida.

[Enesetest: kas teil võib olla obsessiiv-kompulsiivne häire?]

Mul on endaga raske olla, nii et ma kujutan ette, mis tunne on minuga koos elada. Olen olnud abielus oma naise Terryga 30 aastat - ta oli minu keskkooli kullake - ja, jumal teab, ta on minuga kannatlik. Kui küsiksite temalt minu ADHD kohta, ütleks ta, et sellega on keeruline hakkama saada. Ta ei saa minuga vestlusest läbi, ilma et peaks mind tagasi sisse laskma. Iga jutt, mis meil on, on koristatud: “Howie, Howie! Kas pöörate tähelepanu? ” Mulle meeldiks, kui saaksin kunagi täiskasvanutega vestelda. Mu naine ja lapsed on minu tervisehäirete põhjustatud probleemide tõttu teraapiat läbinud.

Kui meie lapsed olid noored, oli neil raske mind nurgata ja oma päeva jagada. Üks laste saamise suur nauding on nendega üks-ühele aja veetmine. Kahjuks sain seda teha vaid mõni minut korraga.

Ma ei ütleks kunagi, et ADHD on kingitus või õnnistus. Ja kui keegi ütleb, et see on kingitus, tahaksin selle hea meelega tagastada.

Minu jaoks pole ravi. Pean alati sümptomitega toime tulema ja toimetulekuoskusi arendama. Ma võtan ravimeid ja teen psühhoteraapiat, kuid ma ei ütle teile oma ravi eripära. Inimesed võivad seda lugeda ja mõelda: “Noh, see sobib Howie jaoks. Ma võtan selle ja kavatsen seda teha. ”

[Tasuta allalaadimine: kas see on OCD või ADHD?]

Vaimse tervise küsimus on see, et kõigile pole ühte vastust. Igal inimesel on oma aju- ja kehakeemia ning see, mis minu jaoks töötab, ei pruugi teie heaks töötada. Sümptomite haldamine on eluaegne kohustus. Teatud ravimeetodid, mis minu jaoks mõned aastad tagasi töötasid, ei tööta praegu. Peate olema nõus katsetama. Kui üks asi ei toimi, siis saab teine ​​asi hakkama. On olemas alternatiive ja on ka vastuseid.

Kui kahtlustate, et teil on ADHD, peaksite selle välja selgitama - diagnoosima ja abi saama. Teie elu saab seda tehes palju parem.

Pean tunnistama, et mõnikord olen kartnud, et mind nimetatakse hulluks. Kesk- ja korporatiivses Ameerikas, kui ütlete: “Mul on vaja hambaarsti juurde minna neljapäeva pärastlõuna,” ei tõsta keegi kulmu. Kui ütlete: „Mul on vaja psühhiaatri juurde jooksmiseks tund vaba kolmapäeva hommikut,” võivad teie töökaaslased oma üllatust ja taunimist mitte näidata, kuid hiljem võite kogeda tagasilööki. Nad võivad sind näha teises valguses. Te käite kaks korda aastas hambaid puhastamas, kuid jumal hoidku, et lähete nõustaja juurde ja küsite: “Kas see on normaalne, et ma reageerin niimoodi või mõtlen neid mõtteid?”

Pärast seda, kui ma impulsiivselt avaldasin, et mul on OKH jutusaates olin laastatud. Teen tihti asju mõtlemata. See on minu ADHD rääkimine. Pärast seda, kui ma näituse tegin, tulid inimesed minu juurde ja ütlesid: "Ka mina." Need olid kõige lohutavamad sõnad, mida ma kunagi kuulnud olen. Ükskõik, millega te elus kokku puutute, teadke, et te pole üksi.

Täiskasvanud peaksid teadma, et ADHD-le abi otsimiseks pole kunagi liiga hilja. Loodan, et minu loo jagamine innustab inimesi seda abi saama. Ma ei lasknud ADHD-l takistada mul oma eesmärkide saavutamast, ja ei tohiks ka teie.

[Veel tähti, kes ADHD-d edukaks joondasid]

Uuendatud 16. aprillil 2018