Kõrgtehnoloogilised abilised teie ADHD aju jaoks

Kõrgtehnoloogilised vidinad ei lahenda kõiki teie tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häireid (ADHD) organisatsioonilised probleemid. Paljud vidinad on kallid ja võite lugeda iga kasutusjuhendi sõna ega tea ikkagi, kuidas asjad töötavad.

Kuid eks ADHD-tööriistad võivad teid natuke vähem petta - eriti kui olete selline ADHD-ga inimene, kes suudab 30 minutit veeta võtmeid otsimas… Ainult selleks, et neid taskust või rahakotist leida.

Koefitsiendid on see, et te juba teate, kuidas kasutada köögitaimerit, et aidata teil köögist väljaspool aega jälgida. Siin on veel seitse vahvat kõrgtehnoloogilist abistajat, kes on valitud ADHD-ga inimestele:

[Lõpuks rakendused, mis loovad produktiivseid harjumusi]

1. Graafiline kell
Kui teil on probleeme aja jälgimisega, siis soovite ühte järgmistest: kell mis kasutab vähenevat punast ketast aja möödumise graafiliseks märkimiseks. Minutite möödudes kaob punane pirukaviil järk-järgult. Kellad on erineva suurusega ja neid saab osta TimeTimer.com. Tarkvara versiooni saab installida arvuti töölauale.

2. Võtmeta lukk
Kas olete selline inimene, kes kaotab teie võtmed ja teie võtme leidja? Võite oma kodu varustada ukselukuga, mis asendab numbrilisi koode või sõrmejäljed võtmete jaoks. Need seadmed pakuvad täiustatud turvalisust ja mugavust, kuna saate koodi või sõrmejälgede profiile kiiresti muuta. (See sobib suurepäraselt majapidajate, külaliste ja teiste jaoks, kellel teil pigem pole püsivõtit.) Veebisaidil on hea valik võtmeta SmartHome.com.

3. Turvahäire
Paljud ADHD-ga inimesed hoiavad oma Äratuskell teisel pool magamistuba - veendumaks, et nad üles tõusevad. Siin on parem idee: The Unerežiimi käekell jälgib teie unetsükleid. Valite selle, et see ärkaks teid kindlaksmääratud ajavahemiku jooksul ja see kõlab äratusena, kui viibite kergel uneajal - ja vähem tõenäoline, et pärast magamajäämist jääte uuesti magama. Lisateabe saamiseks minge aadressile Sleeptracker.com.

[Tasuta allalaadimine: saate oma elu üle kontrolli ja ajakava]

4. Libisemiskindel garaažiuks lähemale
Kas ärkate kunagi hommikul ainult selleks, et aru saada, et jätsite garaažiukse terve öö lahti? SmartHome.com pakub automaatset garaažiukse sulgurit, mis kasutab taimerit ukse automaatseks sulgemiseks juhuks, kui segane ja ununeb. (Veenduge, et tihedam töötab teie konkreetset tüüpi garaažiuksega.)

5. Visiitkaardi skanner
Kas olete uppumas visiitkaartide merre? Lõika segadust skaneerides kaarte arvutisse, visake need siis minema. Proovige TigerDirect.com põhimudeli leidmiseks.

6. Võtme leidja
Need pole mõeldud ainult võtmete jaoks. Nende abil saate leida mis tahes esemeid, mis kipuvad teil valesti minema - teleri puldi, prillide või telefonitoru. Kardan, et paned selle raamatukogu raamatu kõrvale ja ei leia seda enam kunagi üles? Lihtsalt lisage järjehoidja juurde üks elektrooniline kaabel. Vajutage põhiseadme nuppu ja järgige piiksu raamatu juurde. Põhivõtme leidjat saab osta veebipõhistest vidinapoodidest, näiteks Brookstone.com. Kui vajate palju rebasid, siis otsige leidjaid üles FindOneFindAll.com. Neid saab konfigureerida kuni 36 üksuse jälgimiseks.

7. Intelligentne kell
Muti funktsionaalsusega veekindlad spordikellad ei ole mõeldud ainult sportlastele. ADHD-ga inimesed peavad neid sageli kasulikuks. Kuna duši all saab seda kanda, ei pea te seda nii tihti maha võtma - see tähendab, et kaotate selle tõenäosusega vähem. Ja paljudel mudelitel on mitu häiret. Teil on võimalik seadistada häireid 15–30-minutiliste intervallide järel, et hoida teid kursis ja teravdada ajataju.

[Kuidas kella lüüa kõrgtehnoloogiliste taimeritega]

Mõned programmeeritavad mudelid, sealhulgas Timex, saab salvestada sadu telefoninumbreid ja kohtumisi. Kui te ei mäleta oma ravimite võtmist, õigel ajal magama minemist või mitu kohtumist, võib lahendus olla vibreeriv äratuskell. Kell WatchMinder.com, leiate programmeeritava kella, mille saab panna vibreerima mitu korda päevas ja tuletama meelde, et peate toiminguid tegema.

MÄRGE: Seda artiklit värskendati viimati 2017. aasta märtsis.

Uuendatud 29. detsembril 2017