Emaduse heitlused ADHD-ga elades

Emadusvõitlused koos elades tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD) võib sind nõrgaks jätta. Pilt sellest: see on koidiku pragu ja päike pole veel tõusnud. Sa ärkad oma unest, sest noorima lapse sõnul on "Ärkamisaeg". Lapsed on valmis vaatama pöörast hommikut koomikseid, vaielge selle üle, kes sai kõige rohkem teravilja, ja jätke seejärel sama kauss nätske poolikute söödud jäätunud helveste lauale piim. Poiss number üks ei leia legosid, mida nad teise lapse eest varjasid, nii et puhkeb lagunemine - ja on alles kell 18.55. Ülejäänud hommik läheb midagi nagu "Ema, ära unusta oma lõunat kaasa pakkida" ja valget "Ema, ma tahan ka puuvilja suupisteid", nii et koletise ema, kellele ma ütlesin, et ma ei kavatse täna olla tekib. Kiiresti hakkab vähene mu kannatlikkuse varu kaduma. Nüüd karjun, olen hämmingus ja lisan stressile ka hiljuti kooli langenud poissi number üks - nagu alati.

Kui stsenaarium tõstis teie vererõhku isegi pisut, kogesite just hommikul emaduse võitlustest pilku. ADHDta ema puhul võib kirjeldatud stsenaarium olla rolli eeldatav osa. Aga minusugusele emale, kelle ADHD kaasas

depressioon või ärevus, need hommikud on lausa kurnavad.

Emaduse heitlused ja ADHD aju

Kui saate aru, kuidas ADHD aju ja laste kasvatamiseks vajalikud oskused, saate aru saada, miks ADHD-ga ema sünnitamine on nii keeruline. Emadus nõuab ADHD ajude jaoks sageli täidesaatvate funktsioonide kasutamist, näiteks ameeriklaste prioriteetide seadmine, fookuse nihutamine, aja juhtimine ja korraldamine ("ADHD sümptomid: ADHD nähud ja sümptomid"). Lapsed arenevad nende asjade tõttu ka keskkonnas, kus on struktuur.

Kuid kui teil on ADHD, tekivad probleemid, kuna teie aju töötab "vaja" versus "vajadus". Nii et jõuame sõiduplaani juurde kohtumised või õigeaegse õhtusöögi keetmine maetakse püsiva unustuse alla ja teie tähelepanu liigub meeldivamaks ülesanded.

Lülitatakse nõudmistega toime

Minu jaoks on oma laste kasvatamine igapäevane sõjatemp. Nende kõrge energia ja nõudlik olemus segunesid minu omadega krooniline väsimus stressi keeristorm. Olen kerge vaevaga, mis toob kaasa suurema väsimuse, mis põhjustab ebamugavustunde kõrvaldamiseks enese rahustamist või ületundetamist.

Olulisi asju ei tehta, sest mul on vaja lihtsalt lahti pakkida. Ja muul ajal pole minu meelest selle arve tasumine võrgus, sest see ei tundu lihtsalt tähtsam kui minu e-posti kontrollimine kolmandat korda või unistamine.

Plusskülg ADHD-ga emaks olemisel

Emadusvõitlused pole aga kõikehõlmavad. Tunnistan, et minu kodus ei tehta palju. Ja kui see juhtub, on see juba ammu möödas. Kuid üks asi, mida mu struktureerimata olemus on lubanud, on paindlikkus. Kuna ma ei tegutse range graafiku alusel, saavad mu lapsed ühe minuti jooksul vabalt televiisorit vaadata, värvida, tantsida või järgmisel korral riietuda. Tervitan seda rumalust ja filtreerimata mängu, mille lapsed elutuppa viivad, kui see pole liiga vali.

Kui me läheme lõbusatesse kohtadesse, olen ma lapsevanem keset pallivaakut ja karjub kõigile lastele "toorem". Võib-olla on see isiksuseomadus või võib-olla see ADHD - kuid ma pole kunagi liiga vana, et uuesti lapse moodi mängida. Pluss on see, et alati on vaja majapidamistöid mõista.

Räägi mulle midagi: kas sina või võib-olla isegi sinu oma lapsel on ADHD? Kirjeldage oma kodust elu. Kuidas saaksite aju abil lahendada ülesandeid, mis pigem teevad asju, mis neile meeldivad, selle asemel, et teha? Kuidas mõjutavad ADHD-st pärit emadusvõitlused teid ADHD-ga? Jäta oma mõtted allolevatesse kommentaaridesse.

Allikad

Dodson, W. M.D. "Teie ADHD aju saladused. "Ajakiri ADDitude, kättesaadav 13. veebruaril 2020

Arusaadavalt.org "Mis on täitevfunktsioon? "Juurdepääs 13. veebruaril 2020