Kära 9-1-1
Võtke mõni sõber, treener või professionaalne korraldaja, kes mõistab ADHD-d ja segadust, aitab teil alustada ja pakkuda edasiliikumisel tuge. Kõik me peame teadma, et me pole oma võitlustes üksi! Mis tahes organisatsiooni kampaania esimene samm on puhastus. Meil kõigil on liiga palju asju, nii et ole valmis […]
Kas teil on sõber, treener või professionaalne korraldaja, kes mõistab ADHD-d ja segadust, aitab teil alustada ja pakkuda tuge kui teete edusamme. Kõik me peame teadma, et me pole oma võitlustes üksi!
Mis tahes organisatsiooni kampaania esimene samm on puhastus. Meil kõigil on liiga palju asju, nii et ole valmis osa asjadest, mida te ei kasuta. Alusta aeglaselt: Pange 15 minutit päevas kõrvale, et läbida üks hunnik, kott või virn. Kasutage pesukorvi, et koguda erinevatesse ruumidesse kuuluvaid esemeid ja viia need sobivatesse kohtadesse.
Kui otsustate, kus neid hoida, on oluline üksusi sorteerida ja kategoriseerida. See on ainult kui saame kõik oma kingad ühte kohta
et me mõistame, et me ei vaja nelja paari sandaale! Kui leiate, et teil on palju kingitusi, annetage need heategevusorganisatsioonile, kes korjab laias valikus esemeid - raamatuid, riideid, köögitarbeid ja mööblit.Uuendatud 26. detsembril 2012
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
