Vähem on rohkem (täidab): stressivabad viisid rämpsu puhastamiseks

Andekas kraater ja kahe lapse ema Lauren palkas mind oma hõivatud kodu korraldama. Kui ma pakkusin, et mõnest umbrohust võib olla abi, puhkes ta pisaratesse. Miks teda karistada, soovitades tal oma asjadest lahti saada? Mida Lauren ei teadvustanud, on see, et vähendamine on nõuanne, mida kõik korraldajad annavad kõigile, kellega on ADHD või mitte, kellel on raskusi oma kodu haldamisega. See on nagu kellelegi, kellel on külm, soovitada kampsun selga panna, mitte Floridasse kolida.

Mida vähem me omame, seda lihtsam on kõike hooldada. Korraldamise eesmärk on hooldamine. Ei organisatsiooniline süsteem töötab siis, kui me asju ära ei pane. Kuid kuna koristamine toimub iga koristustöö lõpus, kui meil hakkab aur otsa saama, on see kõige tõenäolisem samm vahele jääda. Vähem panema panevaid asju ja hästi korraldatud panipaigad muudavad selle sammu teostatavaks.

Õnnegeneraator

Uuringud näitavad seda rahulolu ei puuduta valdusi; see tuleb vabal ajal ja kindlatest suhetest. Töömahukad asjad söövad ära meie vaba aja, samas kui rämps ja kaos rõhutavad meie kodusid, eelarvet ja suhteid.

[Tasuta allalaadimine: 22 rämpsustrateegiat ADHD-ga täiskasvanutele]

Puhastatavate üksuste puhastamine (ja ostmine nimekirjast, nii et me ei hakka neid impulsiivselt uuesti omandama) parandab meie elu. Kuid kurat on detailides, kas pole? Mis tahes käsitöötarvetest loobumine tundus Laureni jaoks raha raiskamine ja unistuse loobumine täielikult trikkitud käsitööstuudiost. Tema laste mänguasjade arvu vähendamine ja nende tegevusega pügamine tundus julm puudus. Paljusid minu kliente koormavad asjad, mis on kunagi omandis kallilt lahkunud isikutele, soovimatud kingitused, mälestusesemed nende lapsepõlvest või nende lastele.

Laureni käsitööd õrnalt kohendades avastasime, et ta oli sama projekti jaoks sageli ostnud koopiaid. Tema käsitöö kavandamine ja ostlemine erutas teda sama palju või rohkem kui käsitöö. Duplikaatide kaotamine ja ostlemise lõpetamine, kuni pooleliolev käsitöö on tehtud (või loobutud), tähendas, et ta sai taas keskenduda oma kunstile ja omandada omandamisi, mis ohustasid tema kodu ja panka konto.

Mänguasjade puhastamine, mis ei olnud enam eakohased, ja nende tegevuste või esemete eemaldamine, mis lapsi enam ei erutanud, andis neile ruumi mängida neile meelepäraste mänguasjadega. Neil oli ruumi oma sõprade lõbustamiseks, milleks Lauren polnud aastaid lubanud.

Pere ja sõprade plaan

Sõpradelt ja peredelt saadud asjade puhul, kui me andjat tänasime, loeb see mõte ikkagi siis, kui anname nende kingitused diskreetselt heategevusele. Kui lahkunu omandit säilitatakse üksnes tunde järgi, on suurus oluline. See kehtib ka meie ja meie laste mälestusesemete kohta. Hoidke vanaema pross, kuid vabanege tema rikkalikust söögikomplektist; hoidke lõputunnet, röövi rüü ja müts; hoidke üks paar Juniori imikususside ja üks kõristi, annetage beebidele mänguasjade ja riiete prügikastid. Mida väiksemad on esemed, seda rohkem saame neid hoida! Selle jaoks kogu kodu saamiseks looge mälukilp. Kui rind täidab, on aeg välja rookida esemed, millel pole meie jaoks enam tähendust.

[13 rämpsust häkkerid kerge vaevaga]

Nagu Lauren avastas, on tegevuste ja suhete, mitte asjade eelistamine tee rikkama, rahulolevama elu juurde.

Uuendatud 9. jaanuaril 2020