(Reaktiivne) vanemapüünis

Enne lapsevanemaks saamist ei kujutanud te kunagi ette, et keegi armastatud kleebib teie tagumiste autoakende sisse 23 Pokémoni kleebist. Või valage pesumasinasse šampoon “lihtsalt nägemiseks” või karjuge ringlussevõtuga otse näkku. Kuid siin olete - silmitsi tõsiasjaga, et tähelepanuvaegushäirega lapse vanemlikuks tegemine (ADHD või ADD) on teie kannatlikkuse igapäevane (kui mitte tunni) test.

Vähesed süüdistavad teid karjudes: “Mul on see olnud!”. Teie pettumus, viha ja kurnatus on mõistetavad. Kuid see ei tähenda, et nad oleksid terved - kas teile või teie lapsele.

Lapse käitumises reaalsete muutuste ja kasvu nägemiseks peate tegema põhimõttelise ülemineku reaktiivsest („mul on see olnud!“) Ennetavale vanemlusele. Kuidas see välja näeb? Ennetavad vanemad teevad järgmist:

• Rääkige tahtlikult ja järjekindlalt
• Looge plaane ja järgige rutiini
• Premeerimise suund tulemuse üle
• Nõustuge vigadega ja õppige neist - nii enda kui ka lapse vigadest

Kuidas reaktiivsed vanemad meid imevad

"Ta üritab mind hulluks ajada."

"Mitu korda ma pean talle ütlema?"

"Miks ta teeb seda minuga?"

[Enesetest: laste tähelepanematute ADHD tunnused]

Need on mõtted, mis külvavad reaktiivse vanemluse seemneid. Nende tulemuseks on pettumustunne, isepäine käitumine ja mure ning need põhjustavad selliseid asju nagu karjumine, karistamine ja hülgamine. Kui emotsioonid on kõrgel, on raske meeles pidada, et ADHD-ga lapsed seisavad silmitsi mõne ainulaadse neuroloogilise probleemiga, mis pole nende kontrolli all:

• Kõrgendatud emotsionaalsus ja reaktsioonivõime: Emotsionaalne tundlikkus ja äratõukereaktsiooni tundlik düsfooria on ADHD-ga laste hulgas tavalised. Mõlemad võivad käivitada tahtlikult ebasobiva või lugupidamatu käitumise, näiteks nende kopsude tipus karjumine või uste löömine.
• Tundlikkus tagasiside vihjete suhtes: Neurotüüpne laps võib märgata, kui ema tuleb oma päevast peale töölt väsinud ja kulunud ning annab talle teadlikult ruumi. ADHD-ga laps tõenäoliselt mitte; võib ta nõuda samal tasemel tähelepanu, mida ta tavaliselt eeldaks, vaatamata oma vanema emotsionaalsele seisundile.
• Impulsiivsus: Kui lapsel on hüperaktiivne / impulsiivne ADHD, ei pruugi ta enne nende sooritamist olla võimeline peatuma ja mõtlema oma tegevuse tagajärgedele.
• Kogemustest õppimise keerukus: Kui neurotüüpiliselt lapselt võib eeldada, et ta hoiab tulevikus minevikus tehtud vigu, siis ADHD-ga lapsel on seda vaja ainult harva täitevfunktsioon teaduskonnad selleks.
• Raskus A + B = C uuesti esitamisel: ADHD-ga lapsed pingutavad punktide ühendamise vahel juhtunu, sellele järgnenud reaktsiooni ja lõpptulemuse vahel.

[Teie tasuta juhend vanemate koolitusprogrammidele]

Kuidas kasutada ennetavat lähenemisviisi vanematele

Kui olete silmitsi ärritunud lapsega, siis püsige neutraalne ja usaldage, et aitate oma lapsel tema üle võtta oma probleemide lahendamise protsess, ehitades neid oskusi aeglaselt, kuni need muutuvad sisemiseks ja vastu võetud:

1. Empaatia: Laps peab teadma, et tema vanemad saavad aru, mida ta tunneb, ja seisavad temaga koos. Empaatiaga avate vanema ja lapse dialoogi, mis võib sulgeda. Kui selle asemel alustate grillimisega: “Mis juhtus?” Või “Mida te tegite?”, Tunneb teie laps end nurka.
2. Saa neutraalne: Arusaadavalt võib teie esimene reaktsioon lapse halvale käitumisele olla järgmine: “Tõsiselt? Jälle? ”Selle asemel proovige seda sissetulevat teavet neutraalselt lugeda ja pidage meeles, et peaksite seda kuulama.
3. Kitsas: Kui laps on kõik oma meelt jaganud, keskenduge vestlusele, esitades järgmise küsimuse: “Niisiis, öelge mulle, mis teid sellest olukorrast kõige rohkem häirib.”
4. Optimeeri: Saate teavet, mida teie laps on ilma argumentideta jaganud; selle asemel otsige võimalusi lahenduste ühiseks kasutamiseks, küsides: „Milliseid asju saate sellega teha?“
5. Liikuge: Pidage meeles oma lõppeesmärki: Aidake oma lapsel iseseisvamaks saada ja lahendada tema enda probleemid.

Levinumad lapsevanemate lõksud

Suhtlemine on vanema ja lapse suhetes kõigi hea ja kurja juur. Siin on levinud lõksud, mis põhjustavad arusaamatusi ja negatiivseid vastuseid.

Kehtetud direktiivid: Enne vihastamist veenduge, et olete oma lapse tähelepanu juhtinud, et ta ei tee nii, nagu olete palunud. ADHD-ga lapsed võitlevad tähelepanuga, nii et on täiesti võimalik, et ta ei kuulnud ega töötanud seda päringut paar esimest korda.

Stringikäsud: Vältige pikki käskude loendeid. Kui palute lapsel prügikast välja viia, koera toita, pesu kokku voltida ja laua sättida, on ebatõenäoline, et ta midagi prügikast kaugemale mäletaks.

Korduvad pettumused: Kellelegi ei meeldi sama palve kordamine ikka ja jälle, kuid peate vastu pettumuse järele tungimise tungile. Te ei soovi oma last koolitada kuulama ainult siis, kui teda karjutakse.

Katkestatud käsud: Vältige käskluse katkestamist, kui lähete täitma mõnda muud ülesannet või vastama küsimusele. Kui olete fookust taotlev, püsige fookuses.

Ebamäärased direktiivid: Ebamäärased käsud, nagu „Noh, mulle meeldiks väga, kui te mind rohkem austaksite”, on ADHD-ga laste jaoks hämmastavad. Mida see tähendab - „lugupidavam?” Kuidas seda edastatakse? Mis on austus? Tehke täpselt aru, mida täpselt soovite.

Küsimus: Vältige taotluste sõnastamist küsimusena: "Kuule, kuidas sa selle seljakoti korraldad?"

Las on: Vältige sõna "koristame teie tuba ära" ja hakake koristama, sest see annab teie lapsele võimaluse öelda "ärgem".

See artikkel on kohandatud Cathi Coheni 2018. aastast CHADD esitlus, Tõstke oma lapse sotsiaalset IQ-dJa selleteemaline tulevane raamat „Tõsta oma lapsevanemate IQ: liikudes minust, mul oli seda olnud! to I’ve Got This! ”

[Kuidas toimivad vanemate koolitusprogrammid]

Uuendatud 27. augustil 2019