Abi suitsidaalsest teismelisest
Kuidas saada enesetapu kaalumisel abi endale või sõbrale või klassikaaslasele. Ja kuidas teismelised võivad pärast sõbra enesetappu oma emotsioonidega hakkama saada.
Kui olete mõelnud enesetapust, siis pöörduge kohe abi saamiseks, selle asemel et lihtsalt loota, et teie tuju võib paraneda. Kui inimene on nii kaua tundnud, on tal raske mõista, et enesetapp pole lahendus - see on ajutine probleem püsiv lahendus. Rääkige võimalikult kiiresti kõigist, keda tunnete - sõbra, treeneri, sugulase, koolinõustaja, usujuhi, õpetaja või mõne usaldusväärse täiskasvanuga. Helistage kohalikule hädaabinumbrile või kontrollige telefoniraamatu avalehtedelt kohaliku enesetapu kriisiliini numbrit. Nendel tasuta telefoniliinidel töötab 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas väljaõppinud spetsialistid, kes saavad teid aidata ilma, et te kunagi oma nime teaksite või nägu näeksite. Kõik kõned on konfidentsiaalsed - midagi ei kirjutata alla ja keegi teie tuttav ei saa kunagi teada, et olete helistanud. Samuti on olemas riiklik enesetappude infotelefon 1-800-SUICIDE.
Kui teil on mõni sõber või klassikaaslane, kes teie arvates kaalub enesetappu, hankige abi kohe, mitte oodake, et näha, kas ta tunneb end paremini. Isegi kui teie sõber või klassikaaslane vannub teid saladuses hoidma, peate abi saama nii kiiresti kui võimalik - sellest võib sõltuda teie sõbra elu. Inimene, kes tõsiselt mõtleb enesetapu üle, on masenduses ja ei suuda näha, et enesetapp pole kunagi tema probleemide vastus.
Kuigi teie sõbra enesetapukatse üksinda ärahoidmine ei ole kunagi teie ülesanne, saate aidata, esmalt oma sõpra rahustades, seejärel minnes nii kiiresti kui võimalik usaldusväärse täiskasvanu juurde. Vajadusel võite helistada kohalikule hädaabinumbrile (911) või riikliku enesetappude infotelefoni tasuta telefoninumbril 1-800-SUICIDE. Kui otsite siiski oma sõbrale abi, peate kaasama täiskasvanu - isegi kui arvate, et saate oma sõbraga iseseisvalt hakkama, ei pruugi see nii olla.
Pärast enesetappu: kuidas enda tunnetega hakkama saada
Mõnikord võib ka sõber või klassivend, isegi kui teil on abi ja täiskasvanud sekkuvad, enesetapu proovida või sooritada. Kui see juhtub, on tavaline, et tekivad palju erinevaid emotsioone. Mõned teismelised väidavad, et tunnevad end süüdi - eriti kui nad tundsid, et nad oleksid võinud oma sõbra tegusid ja sõnu paremini tõlgendada. Teised väidavad, et tunnevad viha inimese suhtes, kes sooritas enesetapu või üritas seda teha, kui on midagi nii isekas. Veel väidavad teised, et nad ei tunne üldse midagi - nad on liiga täis leina. Kui keegi üritab enesetappu, võivad teda ümbritsevad inimesed tunda hirmu või ebamugavust, kui räägivad temaga sellest. Proovige sellele tungile vastu seista; see on aeg, mil inimene peab tingimata tundma end teistega seotuna.
Kui keegi sooritab enesetapu, võivad teda ümbritsevad inimesed saada väga masendunud ja mõelda isegi enesetapule. Oluline on teada, et te ei tohiks kunagi kellegi surmas süüdistada - võiksite end igavesti kahtluse alla seada, mis teeb teid ainult õnnetuks ega too sõpra tagasi. Samuti on hea teada, et kõik emotsioonid, mida tunnete, on sobivad; pole õiget või valet viisi tunda. Paljud koolid tegelevad õpilaste enesetappude probleemiga ja kutsuvad spetsiaalsed nõustajad õpilastega vestlema ja aitama neil oma tunnetega toime tulla. Kui teil on raskusi sõbra või klassikaaslase enesetapuga tegelemisel, on kõige parem kasutada neid ressursse või rääkida täiskasvanuga, keda usaldate. Leina tunne pärast sõbra enesetappu on normaalne; just siis, kui see hakkab segama teie igapäevaelu, peate võib-olla rääkima kellegagi oma tunnetest.
Riiklik lootevõrk 1-800-SUICIDE pakub koolitatud telefoninõustajatele juurdepääsu 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas. Või a kriisikeskus teie piirkonnas, mine siia.
järgmine:Kuidas suitsiidiohtu käsitleda - teismelistele
~ depressiooni raamatukogu artiklid
~ kõik artiklid depressiooni kohta
