Suhete kaotamine söömishäirega
Kui teil on söömishäire, kaotate palju. Mõnda neist asjadest - kaalu, luutihedust, meelerahu, eneseaustust - saab taastada söömishäirete taastumine. Teised - näiteks suhted, mis on kadunud söömishäire tõttu - ei pruugi enam kunagi naasta.
Ikka ja jälle pole asjad, mis on kogu mu söömishäire ja taastumise ajal kõige rohkem pisaraid põhjustanud, kaotatud aastad, kaotatud raha, olemine seal, kus ma "peaks" olema. Just sõprussuhted nägid mind läbi raskete aegade, tüdrukud, kes oleks pidanud olema minu pulmapeo valimisnimekirjas, inimesed, kellega ma pidasin perekonda, kellega ma enam ei räägi.
Teie söömishäirete ajal ei hävitata mitte ühtegi sõprust. Mul vedas, et mul oli sõpru, kes jälitasid mind kõige hullemast, ja teisi, kes astusid hooaja taha, siis naasesid siis, kui see oli nende jaoks tervislik. Kuid on ka sõprussuhteid, suhteid, millest tagasi ei saa. Inimesed, kelle te tõukasite nii kaugele, et neil oleks liiga suur oht teid tagasi lasta.
Esiteks, kui olete kaotanud suhted söömishäire käigus,
see onmitte sellepärast, et olete halb inimene. Kõik teie peas toimuv negatiivne jutt tahaks, et te seda usuksite, kuid see pole lihtsalt tõsi. Olete siiski inimene - ja sellisena on teil oht teistele haiget teha ja pettuda (ja endale haiget teha).Pärast suhte kaotamist andestust paluda
Esimene samm mis tahes suhte parandamiseks proovib kahe sõnaga: "Mul on kahju." Ja see pole "vabandust, aga ..." te ei saa vabandada asju, mis juhtusid teie söömise ajal häire. Jah - sa olid haige. Kahjuks pole haige olemine mingisugune "vanglast välja tulemise" kaart. Ikka tuleb vastutada selle eest, mida tegid, ütlesid jne. söömishäirete ajal.
Ainuke asi, mida saate teha, on anda inimesele teada, kui siiralt kahetsete, kuidas asjad käisid. Võite pakkuda hävitatud asjade parandamist, asendamist või muul viisil parandamist. Kuid kui olete selle e-kirja, kaardi saatnud, jätke see kõnepost... see on teie käest väljas.
Inimene, kelle ees vabandate, ei pruugi kunagi vastata. Nad võivad vastata ja öelda, et neil pole huvi suhte parandamiseks. Isegi kui nad tahavad teiega suhet jätkata, peate sageli tegelema tõsiasjaga, et suhe muutub. Sellel inimesel võib teid uuesti usaldada võib kuluda kuid või aastaid.
Te ei saa panna neid reageerima. Te ei saa neile andeks anda.
Saate endale andeks anda.
Endale andestamine suhete kaotamise eest aktiivse häire ajal
Tõsi küll, endale andestamine on lihtsam, kui need, keda hindate, on armu pikendanud ja teile kõigepealt andeks andnud. Kuid isegi kui teie sõbrad, vanemad, partnerid jne anna andeks ja laseb end tagasi, siis pead ikkagi iseendaga silmitsi seisma. Ja kuni te ei suuda endale andestada, ei usu te tõenäoliselt, et olete väärt taastumist ja kõiki selle eeliseid
Jällegi, see pole mingi "vanglast vabaks saamise" kaart. Teie tegevusel oli tagajärgi - ja võivad need ka edaspidi olla -. Kuid tagajärgede (näiteks kaotatud sõprus) aktsepteerimise ja asjatult enda peksmise vahel on erinevus.
Endale andestamine tähendab sisuliselt seda, et te ei kavatse enam ennast karistada millegi eest, mis juhtus päevade, nädalate, kuude või aastate eest. See, nagu nii paljud asjad taastumisel, on otsus. Peate otsustama proovida ja uskuda, et te pole kohutav inimene. Uskuge, et te ei valinud seda haigust. Uskuge, et isegi kui valisite oma haiguses valed asjad, olete siiski väärt häid asju, väärt terveks jäämist.
See ei juhtu ühe päeva jooksul. Selleni jõudmine on võtnud aastaid. Ja selgeks teha - ma pole endale seda täielikult andestanud. See võib olla veel mõni aasta veel.
Kuid ma otsustan uskuda (isegi kui see on minu arvates uskumatu), et ma pole halb inimene ja väärin paremat kui söömishäire.
Sina väärid ka paremat. Kuid peate valima, et seda uskuda.
