Kuidas ära tunda ärritust ja ärevust

Enesevigastamine on mainitud allpool.

Ülikoolis kraadi omandades olin hõivatud tüdruk. Käisin täiskohaga koolis, töötasin kolm osalise tööajaga tööd ja langevarjuhüpped. Hull-dally jaoks polnud palju aega.

Ja muidugi sain selle kaudu ka kätte bipolaarse häire ravi. See oli ajal, mil ravi on hakanud edukaks minema, kuid tegelesime ikkagi asjadega, et proovida ravimitest võimalikult palju kasu saada. Nagu enamik laborirotte teab, tähendab see annuse suurendamist.

Ja ühel päeval olin ma tööl ja tabasin end ootamatult daami tuppa, et saaksin pahkluu lahti lõigata.

Drat.

Ärritus ja ärevus

Ärritus, ja ma pean silmas tugevat ärritust, mis on peast lahti, on üks vähem tunnustatud bipolaarse häire sümptomid ja ma usun, et see on tihedalt seotud ärevusega, veel ühe sümptomiga, millest harva räägitakse. Me räägime olemisest “üles” või “alla”, kuid mitte sellest, mida need sõnad tegelikult tähendavad.

Ja tugev ärritus või ärevus võib esineda depressioonis või maniakaalses / hüpomanilises seisundis. DSM-is tunnistab seda ametlik sümptom “psühhomotoorne agitatsioonMis näitab:

“... tahtmatuid ja sihipäraseid liikumisi, mis tulenevad inimese vaimsest pingest ja ärevusest. See hõlmab toa ümber trügimist, käte väänamist, rõivaste seljast tirimist ja selga panemist ning muid sarnaseid toiminguid. Raskematel juhtudel võivad liigutused muutuda inimese jaoks kahjulikeks, nagu näiteks küünte või huulte ümber oleva naha rebenemine, rebimine või närimine verejooksuni. ”~ Vikipeedia

Ja minu jaoks on osa sellest enesevigastamine.

Ärrituse ja ärevuse äratundmine

Tol ajal olin bipolaarse diagnoosi suhtes üsna uus ega saanud aru, et mul on tuju, mis tuleneb nii mu häirest kui ka ravimite kõrvaltoime, teadsin ainult seda, et pidin ennast nüüd lõikama. Oleks olnud abi, kui keegi oleks mind selle võimaluse eest hoiatanud, kuid hoiatusi on keeruline anda, kuna iga patsient on erinev.

Sellegipoolest on ärritus ja ärevus tõsised sümptomid ning võivad kahjustada nii ennast kui ka suhteid teistega (ja ütleme näiteks teie tööga), nii et neid on oluline ära tunda. Ärevus on korrelatsioonis ka enesetapuga.

Ärrituse ja ärevuse äratundmiseks olukordi, mis pole teie jaoks kohas, näiteks:

• Liiga agressiivne käitumine
• Äärmine tüütus väikeste rikkumiste pärast
• Kuritahtlik käitumine
• Tahad isoleeri ennast
• Tunne, nagu „vead roomavad teie naha all” (saate seda teada, kui tunnete seda)
• Soov teha korduvaid toiminguid ilma põhjuseta
• Soov enesevigastamiseks

Kõigist neist tuleks arstile teatada ja kui teil on oht ennast või kedagi teist kahjustada, tuleks nendega viivitamatult tegeleda. Ärge oodake, kuni nad ära lähevad. Ootamisega võib olla liiga hilja. Ja palju parem on kahetseda arsti juurde minekut kui kahetseda endale või kellelegi teisele haiget teha.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris.