5 abielu ehitajat, kes eemaldavad hirm suhetest

Hirm dekonstrueerib. Hirm pole abielu ehitaja. Tegelikult ei sega abielu rohkem kui hirm. Hirm on see, et partnerid tõmbuvad üksteisest eemale, saavad kaitseks, räägivad endast pingutamisest, on üksteise suhtes õiged ja otsivad armastust kõigist valesse kohtadesse (Mis on tervislik suhe?).

See võib hea asja ära rikkuda ja teha mitte nii hea asja palju, palju halvem.

Miks mängib hirm meie suhetes nii suurt rolli? Meie ego kardab nii haiget saada, et püüdes meid kaitsta, paneb see meid suhetest eemale tõmbama, vältima seoseid, ja konstrueerides päris häid tõendeid selle kohta, et see on vajalik. Nii et püüdes end kaitsta, võime hea asja ära rikkuda.

Teraapia kontekstis räägivad inimesed mulle lugusid sellest, mida nende partner tegi. Kuigi ma kinnitan, et see teeb haiget, jagan ma nendega ka teise inimese võimalikku vaatenurka. Ma leian, et see on mingil kujul alati hirm.

Hirm on tänapäeval abieludes ilmselt kõige hävitavam asi. (Tegelikult üks hävitavamaid asju maailm täna.)

Kuidas siis oma suhet konstrueerida väljaspool hirmu?

5 abielu ehitajat, kes aitavad teil ühenduses hoida

1. abielu ehitaja: rääkige südamest, mitte oma mõttest

Lase lahti "tat for tat" mõtlemine. "Tasaseks saamine" on ülehinnatud. Pidage meeles, kui inimesed teile haiget teevad, tunnevad nad end tavaliselt armununa. Te ei pea seda kõigi jaoks lahendama, kuid võite armastada oma olulist teist. See muudab nende vastust teile. (Kohe või lõpuks. *) Olge lahke ja kaastundlik, enne kui olete kaitsev ja konkurentsivõimeline. Väljenda armastust.

* Ärge siiski viibige kuritahtlikus olukorras, oodates, kuni teine ​​inimene muutub. Loe Suhte lõpetamine: kuidas sa tead, millal piisab?

2. abielu ehitaja: kuulake oma südamega

Selle asemel, et kuulda viha või kaitset. Pange kõrvale hirm, et ta lükkab teid tagasi, ja kuulake, mis on puudub, kuid kaudne mida su partner ütleb. Kuulake, mida nad teile ütlevad, on neile oluline. Küsige ja tunnistage seda ning näete, et nad rahunevad ja tunnevad end paremini.

3. abielu ehitaja: andke kahtlusest kasu

Luba vigu. Kõik teevad neid, kuna keegi meist pole täiuslik. Andke andeks, eriti väikesed asjad, kohe enne nende pidutsemist. Võib-olla olete ühel päeval teiselpool andestust ja loodate, et olete piisavalt väärt. Kingi see kingitus inimesele, keda sa armastad. Lõpeta kohut. Nõustuge enda ja teiste puudustega ning igaüks teist on parem kui see, kes te selle aktsepteerimise arvel olite.

4. abielu ehitaja: väärtustage ja tunnustage häid asju

Hindu näidates saab läbisõit rohkem kui kõige muu puhul, mida saate suhetes ära teha. Andke oma partnerile teada, mis sulle meeldib, ja ta teeb seda rohkem, sest kui teda hinnatakse, on see hea. Kasutage iga võimalust, et öelda üksteisele, mis teile meeldib ja mida te üksteise suhtes hindate. Ärge kõhelge.

5. abielu ehitaja: valige ühendus

Sa oled ainult suhtes haavatav kui arvate, et olete haavatav. Teil on alati valida, kuidas reageerida. Meie hing ihkab ühendust. Kui neile seda ei lubata, oleme kohutavalt õnnetud. Leidke keegi, kes tõstab teid üles ja loob ühenduse. Puudutage oma partnerit. See räägib valjemini kui sõnad.

Kuidas valite täna armastust ja ühendust?

Ma blogin siin: Tervendage nüüd ja igavesti olge rahus
ja siin: Ärevus-Schmanxiety ajaveeb,
jaga siin: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireeri siin: Facebook: Tervendage nüüd ja igavesti olge rahus.