Ärevus täiskasvanueas: ärevus võib juhtuda igas vanuses

Ärevus ei diskrimineeri ja täiskasvanueas võib ärevus tekkida. See võib tabada kõiki inimesi ja ärevus võib ilmneda igas vanuses. Inimesed arenevad kasvades läbi selgete arenguetappide ning igal etapil on konkreetsed ülesanded ja omadused. Mõnikord lähevad asjad valesti ühes või mitmes arenguetapis. Kui etappi ei õnnestu edukalt lõpule viia, võib tekkida probleeme (Ärevuse põhjused: Mis põhjustab ärevust?). Just sel põhjusel võib ärevus ilmneda igas vanuses - sealhulgas ka täiskasvanueas.

Eelmine artikkel Ärevus võib ilmneda igas vanuses: laste ja teismeliste ärevus, uuris, kuidas ja miks võib ärevus areneda isegi imikute puhul teismeeas (Laste ja teismeliste sotsiaalse-emotsionaalse arengu etapid). Vaatame nüüd täiskasvanueas. Ärevus võib tekkida igas vanuses, ka täiskasvanueas. Millised on arenguetapid ja ülesanded ning kuidas need ärevuse tekkele kaasa aitavad?

Ärevus igas vanuses: kõik täiskasvanuead

Psühholoogiateadlane Erik Erikson jagas inimese elu mitmeks etapiks, millest igaüht tähistavad arenguülesanded, mida kõik oma olemuselt üritavad täita.

Ärevus noorte täiskasvanueas: vanuses 20–40

Inimeste lapsepõlves ja noorukieas arenedes püüavad nad luua iseseisvuse. Noores täiskasvanueas otsivad inimesed intiimsust ja armastust. See on aeg elukaaslastega arvestamiseks, kuid see on ka aeg enesetunde tugevdamiseks ning enese ja suhete tasakaalustamiseks (Armastuse valimine).

Kui intiimsuse ja armastuse loomise ülesandeid ei õnnestu edukalt täita, võivad inimesed end tunnetada üksindus ja eraldatus, ja see võib aidata kaasa ärevuse ja ärevushäirete tekkele. Nagu kõigis etappides, võib potentsiaalselt areneda iga ärevushäire. Mis võib mõne jaoks üllatada, on see lahusoleku ärevus pole ainult lastele; Ka täiskasvanud saavad seda kogeda. See on väga mõistlik, kui ärevust võetakse arvesse meie arenguetappide kontekstis.

Ärevus keskeas täiskasvanueas: 41–65-aastased

Selles etapis otsime tähendust. Lapsed, lapselapsed ja vanurid on kõik potentsiaalselt elu keskel täiskasvanueas, nii et selles keskenduge staadium on teiste eest hoolitsemine, töötamine, eneseväliste kohustuste tugevdamine ja muude asjade uurimine vaimsus.

Mõnikord tekivad probleemid ja inimesed võivad end ummikus tunda või on raske teiste eest hoolitseda. Ebaõnnestumine tööl, suhetes ja isegi suhetes suurema tähenduse tunde arendamine maailmas võivad olla olulised ärevuse allikad.

Ärevus hilises täiskasvanueas / vanas eas: 66-aastased ja vanemad

See etapp võib pakkuda edasist kasvu ja edu. Inimesed seisavad silmitsi vastuvõtmise ülesandega -oma elu aktsepteerimine, omaenda kogemusi ja teiste elusid ja teid. Inimesed saavad jätkata positiivset ühendust teiste ja oma kogukonnaga.

Füüsiliselt hakkavad inimesed vähenema ja seda võib olla keeruline aktsepteerida ja piirata. Mõnikord seisavad nad vananedes üksinduse ja eraldatusega. Mõnikord kaotavad nad eesmärgitunde. Selle etapi ülesannete ebaõnnestumine tekitab palju ärevust.

Ärevus võib ilmneda igas vanuses, sealhulgas täiskasvanute ärevus

Iga arenguetapp pakub väljakutseid ja võimalusi ning ärevus võib ilmneda igas vanuses. Kogu etapi jooksul edukalt kulgevad probleemid võivad aidata kaasa vaimse tervise probleemide lahendamisele, sealhulgas ärevus, mis ulatub kergest kuni kurnavaks.

Hea uudis on see, et inimesed on keerulised ja meie arenguetapid on mitmetahulised. See ei ole must-valge, kas meil õnnestub oma ülesandeid täita või me ei kirjuta midagi. Etapid ei ole testid. Arendava lähenemisviisi kasutamine ärevuse mõistmiseks aitab meil vaadata ärevust uue perspektiiviga. Saades ülevaate sellest, millised on meie üldised ülesanded ja rollid kogu elu jooksul, saame teada, miks ärevus võib ilmneda igas vanuses. Seejärel saame seda arenguraamistikku kasutada ärevuse ületamiseks.

Kuna ärevus võib ilmneda igas vanuses, uuritakse järgmises artiklis, kuidas sellest erinevates arenguetappides üle saada.

Allikas

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Eluiga: Inimareng spetsialistide abistamiseks, 2. toim. Saddle Riveri ülemine osa, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Ühendame. Mina blogi siin. Otsi mind üles Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagramja Pinterest. Minu eneseabiraamat ja vaimse tervise romaanid, sealhulgas üks tõsise ärevuse teemal, on siin.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitika pälvinud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.