Liiga murelik rääkimiseks?

Kas keegi teist on olnud liiga murelik, et sellest rääkida?

Mul on. Nii mitu korda minu elus! Varem, kui olen enda eest rääkinud, on mind koheldud nii, nagu reageerin üle. See on pannud mind muretsema järgmisel korral sõna võtta.

Inimesed olid mind nimetanud hulluks, kriitiliseks, ülereaktoriks ja naeruväärseks. Nad on käskinud mul maha rahuneda ja lõdvestuda, muutes selle minu süüks, selle asemel et tunnistada mulle tehtud ülekohut. See on võimu taktika. See õõnestab proteste ja teeb suure vaevaga mind kinni. Täpselt seda, mida see inimene soovib. Suurema vastupanu vältimiseks.

Seda võib juhtuda igas suhtes, kuid eriti kuna olen naine, juhtub see siis, kui see on mees, kellega ma pean rääkima.

Kui meeskolleeg solvab mind, pean mõtlema pikalt ja kõvasti, kui tahaksin neile teada anda, sest ta võib suhtuda minusse nii, nagu ma reageeriksin liiga palju. See võimalus paneb mind sageli liiga murelikuks rääkimiseks. Ja ma ei tee seda sageli.

Ma soovin, et saaksime lihtsalt midagi ära teha, olukorrale asjakohase reageerimise ja selle valideerimise. Ma tunneksin end suurepäraselt ja läheksin edasi oma südamesse, õnnelikuks ja jõuliseks. Suhe jääks puutumatuks ja oleks veelgi tihedam, usaldav ja kaastundlik. Kuid ma olen liiga hirmul proovida, sest seda ei juhtu peaaegu kunagi niimoodi. Inimesed on liiga kaitsvad.

Kehtetuks tunnistamise ärevus

Ma arvan, et mul on kehtetuks tunnistamise ärevus. (Ma tegin selle just välja, aga mulle meeldib!)

Isegi kui proovin sõna sekka öelda, olen mures, et teine ​​inimene teeb oma kaitseks selle nimel suuremat asja, lihtsalt süüdistades mind liigses reageerimises. Seda on liiga palju kordi loetud. Olen kehtetu, kui inimesed ei saa aru, mille pärast ma nii ärritunud olen. See paneb mind tundma, et mul pole vahet. Ma pigem vaikiks kui taluma seda kehtetuks tunnistamist.

Kui mulle on haiget tehtud ja viha väljendatud, kardan, et teine ​​inimene saab arusaamatuse tõttu mu peale vihaseks. Ja siis, isegi kui tunnen end halvemini, vabandan tema ees - see õigustab vaid tema kaitsmist. Ja tahkeneb kui mina, tegelikult ülereageerides, kuna minu vabanduses on tunnistamine, et ma eksisin.

Leidke inimesi, keda usaldate

Kas vastus küsimusele räägi üles? Kas ma pean sellest ärevusest vabanema ja hakkama ennast väljendama? Mõnikord on minu jaoks ilmselt OK ennast väljendada. Kuid mitte alati. Seda ei ole alati turvaline teha ja mõnikord teeb see teistele haiget. Samuti võiks rääkimine ja kehtetuks tunnistamine mind halvemaks muuta. Me ei saa oodata kinnitust kelleltki, kes meile haiget teeb - nii palju kui me seda tahame. Mõnikord on see inimene siiani omaenda viletsuses, et sind mõista või tunnustada. Ja pidades pahaks selle üle, mida nad tegid või mida nad ei saa teid teadvustada, purustatakse teie hing.

See, mida peame tegema, on veeta aega inimestega, kes meid armastavad ja oskavad meid tunnustada. Mitte rabeleda, vaid rääkida meile olulisest, hinnata üksteise headust, oskusi ja tegevusi. Valideerige ja armastage üksteist. Ümbritse end inimestega, kes saavad teid toetada.

Mida teha, kui keegi solvab sind ja tunneb end liiga ärevalt, et sellest rääkida? Armastan lugeda allpool teie kommentaare!

Autor: Jodi Lobozzo Aman

Ma blogin siin: Tervendage nüüd ja igavesti rahu
ja siin: Ärevus-Schmanxiety ajaveeb,
jaga siin: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireeri siin: Facebook: Tervendage nüüd ja igavesti olge rahus,
Hankige minu tasuta e-raamat: Mis on teie all? Olles tänulik 7 lihtsa sammu ajal.