Söömishäirete faktid: kes saab söömishäireid?
Söömishäirete faktid ütlevad meile, et igaüks võib saada söömishäire, kuid need on tavalisemad teismeliste ja noorte täiskasvanute seas. Selle selgitus: kui inimesed on noored, loovad nad identiteedi ja proovivad erinevaid käitumisviise, millest mõned võivad hõlmata ebatervislikku toitumist. Enamik noori ei pea söömishäirete faktide õppimist oluliseks, kuid tervisliku ja ebatervisliku toitumise mõistmine võib olla söömishäire vältimisel kriitiline (Mis on söömishäired? Hankige teavet söömishäirete kohta) nüüd või hiljem elus.
Söömishäirete faktid: noorte täiskasvanute katse
Katsetades teatud tüüpi dieedi pidamist ja kaalulangusharjumusi, seadsid noored end söömishäirete tekke ohtu. Söömishäirete statistika näidata, et nad ei saa aru söömishäiretest ja võivad proovida kaalust alla võtta, jättes söögikorrad vahele või puhastades toitu; nad võivad liigselt süüa ja siis kasutada dieedi tablette, et proovida kaotatud kaalu kaotada.
Süütumalt võivad nad proovida süüa eranditult rasvavaba toitu eksliku ettekujutuse kohaselt, see on "tervislik viis"; hoolimata söömishäire faktidest vastupidiselt. Nad võivad üle treenida, uskudes, et kui väike treening on hea, siis palju parem. Nad võivad lihtsalt tegeleda veidrate söömisharjumustega, mis aja jooksul muutuvad harjumuspäraseks ja ekstreemseks, või võivad nad lugeda või vaadata filme söömishäirete teemal, kuid kui neil pole neist tõelist mõistmist, aktsepteerivad nad
ebakorrektse käitumise söömine kui "okei".Miks tekivad mõnel inimesel söömishäired?
Miks mõnedel lastel tekivad söömishäired ja teistel mitte? Nende haiguste põhjuseid on võimatu välja selgitada. Söömishäiretega seotud uuringud osutavad eelsoodumustele - peamiselt geneetikas, pärilike keha- ja ajukeemiate ning isiksuse ja temperamendi kaudu. Söömishäirete uuringud näitavad meile, kui sellised eelsoodumused ilmnevad koos inimese väliskeskkonnas esinevate stressitekitajate või vallandajatega, võib tekkida söömishäire. (Lähemalt teemal Söömishäirete põhjused)
Siin on mõned faktid söömishäirete kohta, mis võivad aidata teil kindlaks teha, kas teil on söömishäire tekkimise oht.
- Kas kellelgi teie peres on söömishäireid?
- Kas keegi teie peres on alkohoolik?
- Kas teie peres on verbaalset, emotsionaalset või seksuaalset väärkohtlemist?
- Kas teie pere sööb harva koos süüa?
- Kas sa oled perfektsionist? Sund?
- Kas teie pere teised inimesed on perfektsionistid? Sund?
- Kas olete korratu sööja?
- Kas kipute söögikordasid vahele jätma?
- Kas teie perekond kipub käitumises olema äärmuslik?
- Kas teie pere inimesed proovivad probleeme vältida, mitte nendega silmitsi seista ja neid lahendada?
Kuidas söömishäireid ennetada
Ohutuse tagamiseks on hea mõte tervislikult toituda ja probleeme tõhusalt lahendada, hoolimata sellest, milline on teie sise- või väliskeskkond. Nii tehes saate praktiliselt garanteerida, et sööte kogu oma elu häireteta.
Oluline on eristada söömishäireid sellest, mis võib olla lihtsalt pentsik söömine või katsetamine. Katsetamine ei muutu kunagi patoloogiaks; söömishäire peamine funktsioon on reageerimine emotsioonidele ja / või katse lahendada emotsionaalsed probleemid või nendega toime tulla.
artiklite viited
