Kuidas pandeemia varastas jõule (ja ADHD-stressi Wee Bit)

Kas on ikka jõulud ilma võistluste ja lauludeta? Ilma fotodeta jõuluvana süles? Kas see on ikka Hanukkah ilma vanaema kallistusteta? Kas see võib olla aastavahetus ilma šampanja ja sõpradeta? Ilma nende lihtsate traditsioonide ja rõõmudeta, mida me enesestmõistetavaks pidasime?

Vähemalt 90% teie jaoks on see pühade aeg erinev - vähendati, pandi kodus kinni ja edastati Poomi tõttu Zoomi kaudu. Vastavalt a hiljutine uuring 2144 ADDitude'i lugejast ei tähista peaaegu keegi seda hooaega nii, nagu tavaliselt. Uusi lapselapsi ei põrutata põlvedel, nõod ei mängi puutetundlikku jalgpalli, kaugeleulatuvad täiskasvanud lapsed ei riski koju sõita, sukki ei topita. Ja kuigi peaaegu kõik teist on kurvad ja pettunud, nõuate ka, et see oleks õige ja ohutum asi.

Mõne jaoks teist tähendab see väikest pidu koos oma tuumaperega - lapsed ronivad seintel, vanemad rabelevad, et hooaeg tunduks eriline, ja vähem raha kingituste jaoks. (Ligi 12% ADDitude'i lugejatest on alates märtsist töö kaotanud.) Teiste jaoks tähendab see esimest korda üksi olemist - ja kõiki

eraldatus ja kõledus, mis kaasnevad sotsiaalse kaugusega ajal, mida tavaliselt määratlevad holly, lollid koosviibimised.

Lõppkokkuvõttes tunneme kõige rohkem puudust omastamisest ja naerust ning ühisest ajast. Need inimlikud sidemed - isegi ADHD introverdid - on hooaja südamelöögid. Kuid me peame (ja teeme) sel aastal leppima FaceTime'i ja aegunud tarnitud kingitustega, et järgmisel hooajal saaksid kõik jälle koguneda - uue tänutundega.

Praegu on siin teie tsitaatide kogumik kõige kummalisema pühade hooaja kohta kõige kummalisemal aastal, mida enamik meist mäletab. Jagage palun allpool kommentaaride jaotises.

Pühad 2020: kurbuse tunne

"Mu tütar esitab pidevalt selliseid küsimusi:" Kas põhjapoolusel on COVID? Kas jõuluvana võib meile vaktsiini tuua? Kas järgmine aasta on ka selline? ’Ma ei tea, mida talle öelda.”

"Selle eest esimest korda 65 aasta jooksul, Ei ole ma jõulude ajal oma 88-aastase ema - ega mõne muu sõbra ega pereliikmega. "

“Minu täiskasvanud lapsed ei ühine meiega selle puhkuse jaoks. Meil on oktoobris sündinud uus lapselaps ja keegi perest pole temaga kohtunud. Ma ei näe põhjust pühade värki teha, sest see on olemas keegi, kellega pidulikkust jagada.”

"Mu õe abikaasa suri just COVIDi tõttu. Keegi meist ei saa kokku ja on meie peres pole rõõmu praegu."

“Tänu minu töö meditsiinivaldkonnas, ei saa me sel aastal ühtegi pereliiget külastada. ADHD-ga täiskasvanuna on ühenduse ja traditsioonide kadumine olnud hävitav. Mu kihlatu on see, et ma töötan palju ja seega pole meil vajalikku aega koos. "

"Me ei näe oma perekonda ja vihasid. Me pole käinud pühade pidudel, näidenditel ega kirikuüritustel. Igatseme kõike ülalnimetatut ja tunneme end üksikuna ja väsinud kodus olemisest.”

"Ei mingeid kaunistusi, ühtegi puud kingitustega, pühadetoitu, muusikat ega naeru, pole tööd.”

Pühad 2020: kergendustunne

"Me ei saa kohtuda suurperega, mis on kahjuks minu jaoks kergendus pere mõistmatus minu kolme ADHD-ga lapse suhtes (ja ASD ja LD-d). Tavaliselt ei kiida nad heaks minu laste käitumist ja valikuid ning see laienemine laieneb siis ka minu lapsevanemaks olemisele. Ma tunnen puudust oma perest, kes kõik vanuses sinna tõusevad, kuid on natuke kergendus, kui ei pea selgitama, miks mu 15-aastane laps midagi sobimatut teeb. Varem, kui ma proovisin selgitada, kui arenguliselt on ta kronoloogilisest vanusest noorem, arvavad nad lihtsalt, et teen talle vabandusi. Uhh. Mul on kurb, et COVID-19 selle hõbedase voodri toob! "

“See pühade aeg saab olema a rahulikum ja vähem ärev kui tavaliselt. Mul on hea meel loobuda kogu sotsiaalsest ärevusest, inimeste väljakutsetest ja suhetes liikumisest, mis tavaliselt puhkuse ajal juhtub. Ma arvan, et tunnen end ka natuke üksildasena ja vähem pidulikuna kui teistel aastatel, kuid tõenäoliselt on see ka rahulikum. "

"Me ei tee sel aastal perekondlikku jõulude kogunemist ega käinud pere tänupühal. See oli tegelikult kergendus meile kui mu abikaasale pere võib olla stressirohke. Nad otsustasid ka sel aastal kingitusi mitte vahetada, nii et see pakkus meile rahalist kergendust. Ainus kahetsus, mis mul selle pühadeaja pärast on, pole see, et mul pole sõpru hõõgveidri, jõuluhõrgutiste ja laulude pärast.

"Riigiväliste reiside puudumisel ei näe me suurperet. Ilma meieta ei tundu jõuludena
laiendatud pere, aga ma olen nii väsinud, et a väike puhkus kodus kõlab mõnusalt.”

„Tunnen kergendust vähendatud sotsiaalsete ja töökohustuste pärast, kuid tunnen pidevalt oma lastega kodus survet ka erilise pühaderõõmu esile kutsumiseks. Olen tänulik selle eest, et aeglustub ja hindan seda, mis meil on, kuid ka kogu elu on raske teada, kui mu lapsed puuduvad. Me peame usaldama, et see möödub, nad saavad oma ellu tagasi ja nad õpivad väärtuslikke oskusi.”

"Jõulud on kõige vähem stressirohked kui kunagi varem olnud. Ma ei pea veetma kümneid tunde poes käies, süüa tehes, pakkides... pole paanikahooge või enesetapumõtted nagu möödunud aastatel. "

"Tunnen end üksikuna ja mu poeg soovib näha oma nõbu ja tädi, kuid mulle ei meeldi puhkust ülejäänud perega veeta. Ma olen tavaliselt pühade paiku masendunud ja siis tunnen end halvasti, kuna olen depressioonis ja nii paljude inimeste ümber maskeerimine on kurnav. Ainult oma poja üle õnnelik olemine pole nii kurnav. ”

"Mu isa lahkus siit ilmast septembris, nii et need olid kummalised ja rasked jõulud. Leidub mõningast kergendust selles, kui imelik kõik on - kui oleksime pidanud tagasi pöörduma oma juurde vanad traditsioonid ilma temata Ma arvan, et see oleks olnud raskem. ”

Pühad 2020: tunne end üksikuna

"Oleme tavaliselt läbi uue aasta peaaegu iga päev novembris, kuid nüüd oleme kohtumine Zoomi üle. Mu ema elab jälle üksi esimest korda peaaegu 10 aasta jooksul ja ma tahan teda vaatama minna, aga ma ei saa. "

"Tunnen end üksildasena ja eraldatuna. Tööl on raske jõuvõtuvõlli võtta, kuna eeldatakse, et saate alati töötada võrgus. Lähenen läbipõlemisele ja ei saa osta kingitusi
inimesi veebist sisseoste tehes keskendumisraskuste tõttu vs. poes."

Pühad 2020: tunne end lahendatuna

"Me ei näe kedagi. Periood. See pole riski väärt. Ja kaks pereliiget on möödas
eemal COVID-ist, nii et me ei näe neid enam kunagi.”

"Me jääme ilma oma tütre ja tema pereta. Viimati olid nad siin eelmistel jõuludel. See on pettumus, kuid oleme pühendunud usaldusväärsete ekspertide soovituste kuulamine meie pere ja kogukonna turvalisuse tagamiseks. "

"Mu parima sõbra isa suri just pärast seda, kui kaks nädalat tagasi oli COVID positiivne. Olen vihane, et inimesed ei võta seda enam tõsiselt, sest neil on piirangutest igav. Ma igatsen oma sõpru ja perekonda hullumeelselt - see ajab mind tõesti alt vedama, eriti, et ma ei näe kedagi
Jõulud - aga Ma ei kannatanud kellegi teise eluga riskimist.”

"Ma pole oma 92-aastast isa eelmistest jõuludest saadik näinud ega näe teda enne, kui tean, et saan seda teha, muretsemata selle haiguse leviku pärast. Ma ei näe ka oma vanemaid lapsi, keda ma pole üle poole aasta näinud. Kuna perekonnad on levinud üle kogu riigi ja see viirus kergesti levib, tähistame üksi.”

“Jõuludeks olen üksi. Mulle on meeldinud 70 traditsioonilist jõulupidustust. Jätan selle vahele, et saaksin tulevikus veel mitu. "

Pühad 2020: lämbumistunne

"Tavaliselt loodame jõulude ajal rohkem koos aega veeta, kuid sel aastal on mu poeg (kellel on ADHD) soovib juba, et ta oleks tagasi koolis, samal ajal kui ma näen vaeva, et leida asju, mida iga päev teha rut. ”

“Pühad on palju kaasa toonud vaimse tervise probleemid. Ma tegelen juba ärevuse, paanikahäire, OCD, ADHD ja PTSD-ga. Nii et ainus asi, mis mind normaalsena tundis, oli võime olla sõprade ja lähedaste läheduses. Kuid kui kõik isoleerivad, on üksinduse ja kurbuse tunne olnud valdav. Ühest kohast kinni jäämine ja kohati tunne, nagu põrkaksin seintelt, tekitab minus tunde, et ma lämbun ja kõnnin ringides. "

"Ei pühade pidusid, minu sünnipäeva tähistamist, kohtinguõhtuid, istujaid ega võimalust lastest puhata, stress laste piduliku puhkuse üritamise pärast, stress meie kooli pärast talve kaugesse aega tagasi pöördumise pärast murda. Mure ja stress vanema lapse pärast selle pärast, et neil on ärevus sõpradega suhtlemise ja isoleerimise pärast. Mure ja mure meie laste võimaluste puudumise pärast
spordis osaleda - meie suure energiaga ADHD-lapsele pole ühtegi väljundit. Puudub võimalus teha eriplaane, midagi muud, et helistada uusaastal ja mitte mingil viisil modelleerida lastele kollektiivset optimismi.”

Pühad 2020: tänulik tunne

"Olen pastor ja seega on raske üksteisega samamoodi mitte olla. Kuid see aeg inspireerib meid olema loominguline, kuidas me asju teeme vs. lihtsalt kukkumine vanadesse rutiinidesse. "

“Eakat vanaema pole ma eelmistest jõuludest saadik näinud. Me ei kogune oma kitsas perekonnas ja see on stressirohke. Mul ja mu pojal on ADHD ja me lihtsalt üritame olla tänulikud kõigi positiivsete asjade eest ja lööke koos. Olen tegelikult tänulik, et mul on ADHD ja olen sellega kogu oma elu hakkama saanud (erineva edukuse ja ebaõnnestumiseni), et saaksin temaga paremini suhelda ja teda õpetada. Oleme tõeliselt meeskonnakaaslased.”

Pühad 2020: stressitunne

"Üks asi, mis sel aastal on olnud üliraske, on olnud meenutades inimestele jõulukinkide tellimist kuna me ei osta poodides isiklikult... tundub see minu jaoks võimatu! Ma tunnen end nii taga! "

"Mina kaotasin esimese laine ajal töö. Jäin oma lastega koju, mis oli hea ja halb, kui ma vaevlen iseenda motiveerimise ja prioriteetidele keskendumise nimel; see on nagu alustades esimesest ruudust, et oma elu välja selgitada 35-aastaselt. Sel aastal on jõulukinkide eest tasumiseks vähem raha. Ostan ainult lastele ja nad saavad vähem kui tavaliselt. ”

Pühad 2020: tunne on ettevaatlik, kuid optimistlik

"Meil ei ole jõulud lähiperena, sest elame kolmes erinevas osariigis ja
ühel pereliikmel on suur risk. Meie siiski on plaanis olla Juulikuu jõulud, lootes, et selleks ajaks on kõik meist vaktsineeritud. Jõuludeks teeb pere, mitte aastapäev. "

"Mu mõlemad vanemad said lukustuse ajal 70-aastaseks. Neil oli hiljuti COVID-hirm ja nende negatiivsete tulemuste kohta uudiste saamine oli mõistetamatu... mõned valgus tunneli lõpus.”

Pühad 2020: konflikti tunne

"Ma arvasin, et võiksime lihtsalt jõule nautida koos oma vahetu leibkonnaga, kuid nüüd on pereliikmeid nii minu partneri kui ka minu enda poolel, kes üritavad survet või süütunnet perekonnakogunemistele tulekuks. Ma ei tunne end mugavalt, kuid ei taha ka oma tütrele ega meie perele pettumust valmistada. See on liiga valdav. "

"Ma olen tõesti ja täiesti omaette. Olen alati hinnanud oma iseseisvust, kuid näen nüüd, et riskin isolatsiooniga. Teeme suumkõne. See ei rahulda. Kuid ülal näen nende nägusid, samal ajal kui ma ei pea olema oma isaga ühes toas! Seal on ootamatud plussid.”

"Noh, ma soovin omamoodi, et minu pere inimesed seda teeksid lase mul lihtsalt siin ringi käia koos oma lastega meie majapidamises ja ärge proovige sel aastal raha koguda ega lasta meil raha kulutada. Ma olen päris läbi teinud sellega, et inimestel on minu suhtes suuremad ootused kui neil praegu vaja oleks. "

"Mul on abikaasaga väga suured pered ja sõpruskonnad ning me ei tähista seda
pühadepidud või jõulud elavad koos nendega. See on kurb ja mõned pereliikmed teevad meile rasket aega, mis tekitab minus rohkem ärevust. Minu ADHD aju käib edasi-tagasi, mida teha rahuldada kõigi teiste pühade tundeid koos vs. mida ma tegelikult tunnen, on õige asi, mida teha, kuna mu mees kuulub suurema riskiga kategooriasse ja COVIDiga oleme juba haiglas näinud kahte pereliiget. "

Pühad 2020: loominguline tunne

"Jõulud on tekil minu täiskasvanud tütre ja tema poiss-sõbra asemel
sees. Terrassisoojendid, veiseliha hautis ja kuum kakao (täiskasvanute stiil). ”

“Vaatame seda pühadeaega kui uut võimalust. Kõik, mida sel aastal tegime, oli erinev - alates kaunistamise viisist kuni ostetud kingituste arvuni. Me oleme loovalt tehes seda, mida kõik tahtsid ja selle muutmine nii, et see oleks värske ja erinevalt kõigest, mida oleme kunagi varem teinud, luues meie perele täiesti uusi traditsioone. "

"Teeme õues 30-minutilist kingi- ja küpsisevahetust ning jätame siis hüvasti. Me oleme säästes jõule järgmiseks aastaks.”

„Keskendun tagasi andmisele ja vabatahtlikule tööle, kaastunde näitamine teistele luua enda sees pidulik vaim ja modelleerida seda vaimu oma poja jaoks. "

---

Kui tunnete end sel pühadehooajal masenduses ja üksilduses või lihtsalt kurvastate ja vihastate maailma olukorra pärast, siis palun teadke, et ADDitude'i meeskond hoolib sinust. Loodame, et võtate meiega ühendust aadressil [email protected] või aadressil Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas. Pühad on paljudele meist rasked ja tänavu on see eriti nii. Palun ärge kannatage üksi.

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 18. detsembril 2020