Kuidas ära tunda depressiooni sümptomeid
Võimalikult lühidalt öeldes on siin depressiooni hoiatavad märgid või sümptomid. Kui teil või kellelgi, keda tunnete, ilmub viit või enamat neist märkidest kauem kui 2 nädalat, peate te ise või tema abi saama.
Depressiooni sümptomid
- Püsiv kurb, ärevus, tuimus või "tühi" tuju
- Tunded väärtusetusest, abitusest, süütundest
- Tunded lootusetusest, pessimismist
- Huvi või naudingu kaotamine hobide ja tegevuste vastu, mis teile kunagi meeldisid
- Unetus, varahommikune ärkamine või uinumine
- Vähenenud energia, väsimus, aeglustumine või loid tunne
- Suurenenud söögiisu kaalutõusuga või vähenenud söögiisu kaalulanguse korral
- Enesevigastamise mõtted või enese vigastamise katse
- Surma- või enesetapu-, enesetapukatsed
- Rahutus, ärrituvus, närvilisus
- Keskendumisraskused, asjade meeldejätmine või otsuste tegemine
- Püsivad füüsilised sümptomid, mis ravile ei allu, näiteks peavalud, seljavalud jne.
Pidage meeles, et need on ainult võimalikud depressiooni tunnused. Need ei tähenda tingimata, et põete depressiooni. Mõni neist võib põhjustada teatud füüsilisi haigusi ja mõned ravimid võivad põhjustada sarnaseid kõrvaltoimeid. Seetõttu on väga oluline abi saada. Kui teil on tegelikult kliiniline depressioon, võite saada ravi; ja kui see pole nii, mis teil viga on, siis on ilmselgelt midagi muud, millele tuleb tähelepanu pöörata.
järgmine: Depressioon ja muud vaimsed häired
~ tagasi elades depressiooniga kodulehele
~ depressiooni raamatukogu artiklid
~ kõik artiklid depressiooni kohta
