Miks tagasilükkamine pole reaalne ja kas see ei tohiks teie enesehinnangut kahjustada?

Ma ei usu tagasilükkamisse, vähemalt mitte enam. Arvan nüüd, et tagasilükkamine pole tõeline ja ei tohiks teie enesehinnangut kahjustada. Tagasilükkamine on vale arvamus, mis muudab teid ebakindlaks. Võite uskuda, et kui keegi teid ei aktsepteeri, lükatakse teid tagasi. Mõne jaoks on tunne, nagu nad ei sobiks normidega või et nad ei saanud olukorras soovitud tulemust. Mõlemal juhul kahandab tagasilükkamine teie enesehinnangut ja võimet tunda end sügaval enesekindlalt. Tõde on see, et mitte omaksvõtmist ega valimist pole teie kohta üldse juttu, see on umbes kasti, kuhu proovite mahtuda. Tagasilükkamist tuleks tõesti maskeerimisel õnnistuseks nimetada.

Kui olete nagu vana mina, siis pööraksite praegu silmi. Selle põhjuseks on asjaolu, et me oleme sõna "tagasilükkamine" nii palju varusid pannud. Uskusin, et kui ma tööd ei saa, siis kuupäev või osa sellest, sest minuga on midagi valesti. Kui tegelikult polnud see minu jaoks õige inimene ega olukord.

Jumal tänatud, et see keskkooli kutt ei tahtnud olla minu poiss-sõber. Ma poleks kunagi kuupäevaks määranud järgmist inimest, kes oli mõnda aega tegelikult hästi sobilik. Kui ma oleksin sattunud idaranniku kolledžisse, poleks ma kohanud oma parimaid sõpru ega haridust, mille eest ma tänaseks tänulik olen. Mõelge asjadele, mis teie arvates olid teie elus tagasilükkamised, kas need olid tõesti või olid need varjatud õnnistustena?

Tagasilükkamine pole reaalne, see on lihtsalt hirm

Inimestena, kes me oleme ühendatud, tahame tunda end aktsepteerituna, on see osa meie omast enesehinnang ja bioloogia. Kui te ei kuulunud koopaelanike hõimu, söövad teid suurema tõenäosusega röövloomad. Täna on see endiselt juhtmega - soovite sisse mahtuda, sest see tundub turvaline. See on lihtsalt hirm. Kas soovite tõesti tunda end selle räpase sõpruskonna poolt aktsepteerituna? Ei, aga teie hirm on tunda murelik, mis teeb oluliseks enesehinnanguga seotud probleemid.

Võite proovida meeleheitlikult sobitada vormi selle, mida te tunnete, et teised tahavad, kuid see ei õnnestu kunagi, sest etendust juhib hirm, mitte reaalsus. Milline suhe või töö või miski tegelikult õnnestub pikapeale, kui peate selle osaks muutma oma autentset mina? Kas olete kunagi kuulnud headest suhetest, mis tulenevad sellest, et keegi muudab end oma partnerile meeldimiseks? Selle asemel, et öelda, et teid lükatakse tagasi või lükati tagasi, proovime uut mõtteviisi.

Enesehinnangu parandamiseks muutke ümberlükkamine

Teid ei lükata tagasi, teid päästetakse kellegi juurest, kes ei näe tulevikku või olukorda, mis ei sobi teile. Oletagem, et proovite tööd saada ja nad eelistavad kakskeelset kandidaati, kuid mitte teie. Kas töö saamine ei tähenda, et teid tagasi lükati? Üldse mitte. See tähendab, et nad asutavad kellegi, kes sobib sellele ametikohale paremini. Olgem ausad, kui teil oleks kliente või kliente, kes räägivad mõnda muud keelt, kui tõhusad sa nagunii oleksid? Seal on ilmselt parem töö. Selle asemel, et öelda endale, et teid tagasi lükati, kujundage see ümber millekski vähem kahjustavaks, näiteks see, mis polnud teie jaoks sobiv või parim olukord.

Tagasilükkamine ja suhted

Tagasilükkamist tuleb suhetes klientide (ja ka minu enda) jaoks ette sageli. Kas soovite olla koos kellegagi, kes ei taha teiega olla? See ei ole tagasilükkamine, see on halb sobivus või teie jaoks vale inimene. Te olete hämmastav ja teil on ainulaadsed omadused, peaksite olema koos kellegagi, kes tahab teiega olla, õiglane, ehtne, teie. Vaata tagasi suhetele sõprade või romantiliste partneritega. Kas on mõnda sellist, mida olete varem vaadanud ja tundnud tagasilükkamist, kuid võite nüüd öelda, et "see polnud minust, see oli nende kohta" või "Mul on nii hea meel, et see ei õnnestunud, neil polnud õiget inimene minu jaoks? "

Püüdke meeles pidada, et tagasilükkamine pole tõeline ja see ei tohiks teie enesehinnangut kahjustada. Mida vähem lasite valearusaamal, et teid tagasi lükatakse, teid mõjutada ja mida realistlikum te olete, seda parem on teie oma enesehinnang ja enesekindlus saab. Kui hakkate ennast aktsepteerima, ei tunne tagasilükkamine enam ka teie suhtes tõelist.

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.