Hirmudest aru saamine ja nende kaudu töötamine
Rulluisust lahkumine
Aastail pärast lahuselu ja lahutust on minu jõupingutused isikliku arengu nimel toonud kaasa mõtlemise dramaatilise muutuse. Samal ajal on minu muusika läinud kodus laulude laulmisest ja lihtsatest sõprade kogunemistest eluaegsele unistusele, et mu laulud valitakse ja salvestatakse teistele inimestele kasutamiseks. Üks tõhusamaid tööriistu laulukirjutamisel on võime kuulajale pilti võluma panna. Sellisena olen kasutanud selle raamatu erinevate aspektidega pilte, et võimaldada teema sisul teie mõtteisse siseneda, et seda siis teises valguses näha.
Kujutised on hinge keel. Seetõttu hõlmab iidne mütoloogia edukalt sajandeid. Kuna see ei räägi päevakeeles, võimaldab pildimaterjal kasutada sõnumit rahumeelselt vaataja südames, kus see on tähendusrikas.
Kujutiste enda abil saan lubada, et minu mõtted pannakse teie südamesse kõige täiuslikumal viisil. See, mida ei saa sõnadega edastada, saab lõpule teie enda stimuleerimisega Armastus ja kujutlusvõimet.
Pika ärkveloleku unest tuledes; (uni, mis tekkis teil täiskasvanute elu draamadesse sisenedes), leiate end võõras, kahe ukse ja peegliga ruumist. Tulite siia läbi ühe nendest ustest, et jätta valus minevik maha. Teie käeulatuses on võti, mis sobib mõlemale uksele, kuid pole aega ühtegi ust lukustada ega avada... seda tehakse hiljem. See tehakse pärast seda, kui saate tagasi minna äsja läbitud ukse avamiseks ja kartmata endale teadvustada, et see, mida näete, pole teie uus reaalsus. Ütlete sellele, mida selles toas näete:
"Selles toas on kogemusi, millest ma ei pea enam osa saama. Kuid nende kaudu olen ma lähemal sellele, kelleks saada, ja luban endale rahumeeli oma armastuse viisidel oma elu mõistmisel edasi liikuda. Teen seda ilma kahetsuse, häbi, süü või süüdistuse piiramiseta. "
jätka lugu allpool
Siis liigute edasi peegli juurde ja selles peeglis näete last. See laps on teie olemuse tõeline olemus ja peegel on teie enda hing. Vaatad iseennast ja mõistate paljusid asju ning kui olete jõudnud Armastan ennast, saate võtme abil lukustada asjad, mis olidja avage asjade uks see oleks.
Valu ja hirmu sobivus:
Tuletage seda meelde egot on teadvusse tõstetud looma ellujäämisinstinkt. Ellujäämismehhanismid põhinevad hirmul julgustada võtma midagi ette ohutuse ja heaolu tagamiseks. Kui näete minu sõna kasutamist hirm, võib teil tekkida kiusatus mõelda olukorrale, kus valitseb paanika, hirm või värisemine. Kuid meie egode hirmubaasi operatsiooni saab kasutada tunnete kirjeldamiseks, mis tekitavad lihtsaid kõhklusi segadustunnetele. Samuti on kartuse ja muredega seotud hirmu tundeid, kuid kõik need näited on vaid käputäis kirjeldusi, mis võivad olla seotud hirmu ühiste aspektidega. Hirm ei pea tähendama seda tüüpi emotsioone, mida võime tunda, kui seisaks silmitsi püssiga või kui peaksime kalju peal kõndima ohtliku kalde. Sõna "FEAR" kasutamine Ego toimimisviisidest rääkimisel eeldab, et me peame läbimõeldult kaaluma konteksti, milles seda kasutatakse. Ärge kartke sõna hirmu kasutamist.
Sõna Valu kasutatakse ka nende tunnete kirjeldamisel, mida hirmupõhine mõtlemine valmistab meid vältima. Jällegi, sellel on iga olukorraga seotud oma kontekst, nii et selle raamatu olemuse tõttu räägime emotsionaalsest valust seoses Ego mõtlemise taga oleva hirmubaasiga.
Hirmu astmed:
Järgmine hüpoteetiline näide on lõdvalt, kuid põhineb peamiselt minu kogemusel.
Kui ma paluksin naisel ühel õhtul minuga sööki jagada, võib ta karda, et see on "tulema", ja soovitab viisakalt mõnda muud aega. Mõni aeg hiljem paluksin teda siis uuesti ja et ta võiks soovida ka sõbra tuua... ta ütleb jah. Ta leiab, et see oleks tore õhtu; ta tunneb end turvaliselt; ta ei karda. Tema tunnete tase või intensiivsus ei toonud teda külma higi järele, vaid reaktsioonile originaali suhtes kutse tõi vastuse, mis päästis ta valust ja valu oli emotsioon, mis pani ta end tundma kohmetu. Ta võib mõelda ...
"Oh oh!, mida ma siin teen?
Vaevalt ma seda meest tunnen.
Ehkki saame hakkama üsna hästi ja söök kõlab hästi,
Parem, kui ma mängin seda turvaliselt.
Ütlen talle, et olen hõivatud. "
Vastus on normaalne, hea ja tark; kuid see illustreerib ikkagi hirmu ja valu määratlust. Selleks oleks hirm ja valu teda hästi teeninud. See on diskrimineeriv põhjendus.
Hirmupõhisel mõtlemisel on oma koht meie elus, kuid teadmiste puudumisel oma tegudes ja mõtlemises, võib piirata heade ja kasulike asjade võimalusi olla osa meie elust, isegi lõbusaid asju elus. Kui meil poleks hirmupõhist mõtlemist, poleks inimkond sellisel viisil püsinud. Kui rändas linnas teed ületades, on meil hirm, et aidata meil ohutu teekonna osas kokku leppida. Samuti oleks loomulik karta raskete narkootikumidega tegelemist. Veel ühes valguses võimaldab hirm meil austada elektrit ja seetõttu nautida paljude imeliste leiutiste eeliseid. See osa meie olemuse hirmust on normaalne; see peaks olema nii. See on hea.
Üks viis, kuidas Ego lämmatab tõelise mina pakutud pakkumise, on segaduse olemasolu ja valiku tegemise raskused.
Kuna egol on see hirmubaas ja sellel on suur osa kõigi inimeste õppeprotsessis. Hirmul, mitte mõistmisel põhinevate õppetundide potentsiaal on tohutu; eriti lastel. Õnneks on meil käepärast palju positiivseid ja tasakaalustavaid mõjusid, mis aitavad meil saada täielikke ja õigeid arusaamu, siiski leidub inimesi, kelle elus puuduvad need tasakaalud.
Kirjeldan siinkohal hirmu, mis on paljude aastate jooksul delikaatselt mõjutanud minu enda elu.
Käes on mai 1991 ja ma olen umbes kolm nädalat osalenud isikliku arengu kursusel. Olen kursusele jõudnud ajal, mil peatselt toimub nädalavahetuse taandumine. Ütlen osalemiskutsele "jah", teades, et kõige kasulikum on terve nädalavahetuse osalemine rühmas. Nädalavahetuse teemaks on "Täpselt ärevus". Meile öeldakse vahetult enne sündmust, et me mõtleksime mõnele elualale, mis ärevust tekitab, ja kuidas saaksite teie ja grupp selle probleemiga tegeleda. Minu eriline ärevusallikas oli inimeste nimede unustamise absoluutne hirm. Enamik inimesi, keda tean, suudavad sedalaadi probleemidega koomiliselt samastuda, kuid minu jaoks oli see probleemist kaugemale jõudnud ja oli kohutav koorem. Nii tihti töötaksin mälutrikkide ja muude vaimse võimlemisega, et aidata mul meelde tuletada.
Rühm sattus arutellu ja ma selgitasin oma probleemi olemust. Seejärel ütles rühmajuht mulle ...
"Mis te kujutaksite ette juhtuvat, kui unustaksite nende nime?"
"Ma arvan, et nad võivad mind ebaviisakaks või ebaviisakaks pidada," vastasin.
"Kas keegi unustab teie nime kunagi?"
jätka lugu allpool
"Miks jah. Tegelikult suurema osa oma elust. Inimesed kutsuvad mind Andrew'iks nii tihti, "ütlesin ma, märgates samal ajal mind kummalist tunnet.
Siis ütles ta midagi maagilist.
"Ja kuidas see sind tunneb?"
Istusin seal vaikides natuke aega, sest see imelik tunne arenes üha suuremaks lämbumistundeks. Istusin seal pisaratega aeglaselt silmis. Järsku hakkasid asjad ühendama. Ma vastasin lõpuks tema küsimusele.
"See valutab."
Ta tegi mõne aja minu jaoks pausi, siis jätkas ...
"See, mida olete teinud oma vaeva nähes, on see, et teine inimene ei tunneks teile haiget, mida tunnete. Samuti kaitsete end kriitika mure eest. "
Jätkasin mõtteid, mida ma tundsin ja mida ta just ütles. "Jah! Jah! ", Ütlesin endale.
Minu jaoks ei olnud selles mõttes konflikti. Ma teadsin, et see on tõde.
Siin olin saanud tõele juurdepääsu kaudu vabaduse. Olles olukorraga seotud aspektid minu ees, mõistsin koheselt. Tõde oli mind vabaks lasknud. Nüüd on mu probleemid nimedega märkimisväärselt vähenenud ja see muutub kogu aeg paremaks. Vahel komistan ikka inimeste nimedega, kuid teen ise teenust, tuletades endale meelde, et see on O.K. teha vigu. See on tegelikult minu nimedest ärevusest taastumise olemus. Olen tegelikult endale andestanud. Kõigi minu ärevust tekitanud asjade nägemine oli minu vabaduse algus, kuid tõeline töö algas siis, kui andsin endale loa vigade tegemiseks. Tunnistades teadlikult, et ma ei ole ebaviisakas ega hoolimatu inimene, tuletan meelde oma pühendumust kõigele, mis on hea. Tulevikus, kui keegi peaks mind nime unustamise pärast kritiseerima (kuigi see ettekujutatud stsenaarium pole kunagi ilmnenud), siis palun lihtsalt armu anda.
See vabadus, millest ma räägin, on väga lihtne, kuid vaadates oma elu sisemise tõe pilgu läbi, näen võib alustada suure ja imelise iseseisvuse ülesehitamise protsessi paljudest peenematest, kuid olulistest avastused. Nii ehitan oma elu uuesti üles.
Kui keeruline see inimese meigi osa on. Hirmust karistada võin olla ori ebareaalse mure juurde, mis on käitumises ilmnenud. Ma polnud kunagi isegi mõelnud, et need kaks olukorda võivad omavahel seotud olla.
Ehkki minu kogemus nimedega on kehtiv ja väärib märkimist, lasin viisakalt sellel tagaistmel võtta, kui mõtlen teistele inimestele ja nende seostele käitumisega inimestes, kes on kartlikud ja väga masendunud. Eriti mõtlen emotsionaalsetele traumadele, mida noored võivad ära kannatada.
Kui süütuid kuritarvitatakse mis tahes kujul, eriti lapsepõlves, seostatakse tunne sündmusega. (See võib teadliku teadlikkusega jääda või mitte), see on Ego loomulik tegevus. Sõltuvalt sündmuse iseloomust võib valu (füüsiline ja / või emotsionaalne) olla nii suur, et sündmuse saab teadlikust mälust täielikult eemaldada, kuid see jääb siiski teadvuseta a õppetund. Kogemusi ei unustata, vaid salvestatakse. Selle teadlik mälu on liiga valus, kuid sündmusega seotud tunded on endiselt relatiivsed ja mõjutavad käitumist.
Piiratud maailmakogemuste tõttu on lastel vähe või puudub üldse võime saada aru nende noore elu kohutavast sündmusest. Need küsimused on lahendamata ja ilmnevad endisena varasemate kogemustega seotud käitumisharjumustena. Seetõttu on psühholoogide ja teiste juhendamisel ja hooldamisel töötavate inimeste nõustamine nii väärtuslik ja oluline. Selle eesmärk on võimaldada tunnete tuvastamist ja tõsta unustatud mälestused tagasi teadlikule tasemele. Kuna täiskasvanuks saamine pakub palju arusaamu elust, viies need mälestused esiplaanile mõtlemine võimaldab inimesel mõista ja lahendada probleeme, mis on olnud alateadliku kontrolli hämarusest alates nii kaua. Avastamise ja ilmutamise protsess võib olla valus, kuid varastatud süütuse aastate tagastamisel leitakse imeline uus vabadus. Aastatepikkune lapsepõlveenergia saab täiskasvanule kättesaadavaks ja Armastus, millel pole kunagi olnud võimalust ennast täielikult väljendada, puhkeb nagu hiline õitseng. Inimene avastab, et need polnud halvad, inimene lihtsalt mõistab ja selles arusaamas muutub enese andestus koheseks ja automaatseks. Kiht negatiivse egomõtlemise kihi järel koorub ära, sest Armastusel, mis oli alati sees, antakse lõpuks võimalus end näidata.
LIHTNE LÄBI VAATAMINE:
Olen alati arvanud, et süü on hävitav ja piirav, ning tunnistan, et olen selle koorma enda kanda kandnud sama palju kui järgmine inimene, kuid maha istuda ja seda määratleda oli väga kummaline ülesanne. Minule ei tulnud kohe vastust. Mul oli vaja mõnda olukorda elada, mõtiskleda ja isegi välja elada, et anda endale võimalus tabada kõike, mida ma praegu tunneksin. Ma pidin olema kohal "KOHE" emotsiooni haarata.
jätka lugu allpool
Seda egomõtlemise seda aspekti, mida nimetatakse süüks, saab delikaatselt muuta madala enesehinnanguga erineval määral. Kujutatud vääritumatus on negatiivne kinnitus, mis piirab jätkuvalt meie parimaid kavatsusi. Seda emotsiooni võib tugevdada faktide mittetundmine ja hirm tegutseda nende tõeste tunnete ees.
Kui üritan mõelda varasemale kogemusele, heliseb telefon. See on üks mu sõber, kes küsib minult, kas ma võin ühel õhtul tema lastele meele järele olla, kui ta näeb, et tema õde mängib. Ütlen kohe, et jah, kuid leian end vabandustega.
"Proovisin seda ja proovisin seda, küsisin temalt ja küsisin neilt;
jaa! jaa! blah... ".
Ma pidin vahele segama.
"Cathy!... Ma ütlesin jah! "
Kui imeline oli see võimalus, et see võimalus tuli ennast esitlema, kui mul seda vaja oli.
"Lõpeta süütunne... Mulle meeldiks seda teha. "
Ta tegi pausi, kuid ma võisin tunda veel üht vabandamislainet, nii et astusin tema murede vaigistamiseks uuesti vestlusse.
Cathy olukord toob esile igapäevase sündmuse, kus hirmud võivad põhjustada tarbetut muret. Ta oli uus, et ta võib igal ajal minu sõprusele lootma jääda (sellepärast kutsus ta mind), kuid ta oli mõjutatud viisil, mis pani teda mõtlema, et ta kasutab mind ära. Cathy pidi tegema vaid umbes kolmkümmend sekundit peatuma ja tema mõtteid uurima. Siis oleks olnud selge, et tema mured olid täiesti põhjendamatud. Endas teab, et ta ei ekspluateeri inimesi; ta teab, et ma ei keeldu kunagi tema abist; kuid Ego mõtlemine juhtis tema tegevusi, et tuua talle vähesel määral ebavajalikku emotsionaalset valu, mis sai teadmatuse kaudu reaalsuseks. Valu oli sel juhul ainult väike ebamugavus või ebamugavustunne, kuid olukorda sel viisil vaadates oleme võimaldanud paljastada tema hirmu peenust.
Teises näites, kui ma ei täida lubadusi, võib süü tekitada mulle hirmu põhjustada kellelegi raskusi, kui minu jõupingutustele toetatakse. Selles ühises näites on minu mõtted juhitud väärtusele, et mul oleks keegi, kelle peale võiks loota. Kui jõuan selle arusaamiseni iseenesest, on see hea asi, aga kui teenin teenistuses, siis teen oleme pakkunud läbi teise inimese projitseeritud süü, siis oleme mõlemad Ego ohvrid mõtlemine.
Mis tahes määral süütunde ja madala enesehinnangu ilmnemine avaldub inimestega suheldes väliselt teie käitumises. Need peened mõjud kanduvad sageli kehakeele ja kõne vormis ning ka viisil, kuidas me emotsionaalselt reageerime. Me võime "naerda midagi maha"... või võime "külmutada" ja minna kellegi või millegi poole külma. Kui oleme sunnitud süü tõttu varjama oma tõelisemaid tundeid, piirdume oma pühendumuse ulatusega paljudes ja erinevates olukordades.
Kujutage ette, kuidas kohtuksite tänaval kellegagi, keda te pole pikka aega näinud, ja äkki ilmneb, et te ei jõudnudki kunagi nende kirjadele vastata. Kardetakse, et teda kritiseeritakse ühise viisakuse puudumise ja sõbra solvamise pärast. Kas näete, et selles stseenis võetakse vestlus ja manööverdamine tõenäoliselt süü tõttu tagasi ja vabandatakse vabandused, et peame kuskile kiiruga minema.
Veel ühe näite korral, kui te ei suuda ennast olemast süü tõttu hirm, et teie tõelisemad mõtted ja seotud toiminguid ei aktsepteerita, siis pikendate ainult vältimatut kohtumist, mis aja jooksul ette tuleb valgus. Kui te ei anna teistele teada oma tunnetest ja soovidest, keelate te endalt vajaliku väljenduse... te eitate oma ja teiste inimeste vahelist kokkusobimatust, mida ei saa lõpmatuseni maskeerida. Et piirata end teise mugavuse huvides, samal ajal kui nad säilitavad oma Ego-põhise mõtlemise, tuleb jätkata teeskluse tsüklis, mis põhineb hirmul "kaotada ilma võimaliku taastumiseta".
TEADMATUS, EGO MÕTLEMINE JA LAPSED:
Just meie lapsepõlves moodustuvad meie identiteetide kõige olulisemad aspektid ja lapsi tuleb õpetada nende headusest, ülevusest, valgust. Lapsed ei vaja segaduses oleva ego mõtlemise õpetamist, mis neile muljet avaldaks. Lastele tuleb õpetada nende vaimseid seoseid elu ja universumiga. Neile tuleb õpetada tingimusteta armastuse kontseptsiooni. Nad peavad mõistma ja teadvustama hirmul põhinevate mõtte- ja käitumisviiside mõttetust ning kaastunde ja mõistmise kontseptsiooni. Neid tuleb õpetada kõigi inimeste üksmeelsusest ning kannatlikkuse, sallivuse ja kaastunde vajalikkusest.
TUNNIGE oma tundeid:
Kui arendate teadlikkust emotsionaalsetest reageeringutest olukordadele, mis teie ette tulevad, annate endale võimaluse vabaneda tulevastest valudest. Tunnistades emotsiooni, milles end tunnete "KOHE", saate vabastada teie endasse kogunenud energia, väljendades seda, mida tunnete. Kui teil on vaja nutta, on mõni teie seast, kes soovib teie heaks töötada. Mõnikord oleme tundnud pettumuse raskust ja korraga oleme öelnud: "Ma tahan SCREAM!". Nii mõeldes varustab teie instinkt teid kõige tõhusamal viisil selle energia vabastamiseks. Mitu korda hoiab küll karjumissoov küll tagasi, kuid meie loomulik soov hoiab end siiski alles.
Mõnikord on vaja emotsioone füüsiliselt vabastada. Karjumise vajadus oli hea näide. Samuti võime jõusaalis energiat maha põletada; Saame oma energia oma töösse valada; Meil võivad olla õrnad ja rahuldavad seksuaalsed kogemused. Kõik need võivad teid teenida teie heaks, kui õpite teadma, et see on õige teie ise.
Kas suudate meenutada aega, kus teid võis ajendada naer puhkema, kuid pidite oma väljapressimistest kinni pidama, kuna te ei pruukinud olla õiges kohas?
jätka lugu allpool
Me teame, et äärmise naerusoovi kinnipidamine võib tekitada palju ebamugavusi, kuid lõpuks peab see naer välja tulema. Kui leiame sobiva koha ja elame olukorra uuesti läbi, kõlab naer meist välja ja tunneme pärast seda rahulolu. Energia oli endiselt sees ja seda oli vaja väljendada, kuid kui peaksime seda naljakat mõtlema Mõnel muul ajal võib naeratus tekkida, kuid tõenäoliselt me ei naera nagu me seda tegime esimene kord. Nali jõud on vähenenud. Oleme energia seestpoolt välja lasknud; tunneme end hästi. Oleme taastatud tasakaalustatud olekus.
Sama põhimõte kehtib ka kurbuse ja muude emotsioonide puhul. Kui pisaratele, leinale ja muudele emotsioonidele antakse tõeliselt väljendusvabadus, oleme järgmine kord ajendatuna mõtlema sellele kurvale olukorrale, ei naaseta meid enam sama kurbuse tasemega, kui me alguses kogenud. Oleme nutnud pisaraid, mis pidid nutma. Kurbuse jõud on vähenenud. Oleme energia seestpoolt välja lasknud; tunneme end hästi. Jälle oleme tasakaalus.
Kõigi emotsioonide suhtes, mida oma elus tunneme, on neid, mille kohta võiks öelda, et nad on looduse poolt ja vastu. On viha, mis on kooskõlas loodusega, ja viha, mis on looduse vastu. On hirme, mis on looduse poolt ja vastu, on tundeid, mis pakuvad naudingut looduse poolt ja vastu.
Võime olla vihased, kui kuuleme laste jõhkrusest kodu lähedal, või teises olukorras võiksime olla vihased, kui keegi helistaks, kui proovime televiisorist jalgpalli vaadata. Mõistagi ei vaja nende olukordade õigsus selle kontseptsiooni illustreerimiseks täiendavaid selgitusi. Sellest alates peame siis välja selgitama, miks tunneme end sellisena ja kas see tõstab esile valdkonda, mis vajab muutusi või mitte, või väljendame emotsiooni, mis on kooskõlas meie olukorraga.
Tundke oma tundeid; ära eita oma inimlikkust eitades seda, mida tunned. Tunnistage emotsiooni, mida tunnete, ja kogege seda. See on tõeline osa teist. Kui teie sees on pidev konflikt, olge enda vastu lahke ja tunnistage, et mõni teie seast vajab mõistmist. Sisemine konflikt pole olemise seisund, mis on tõelise Mina jaoks loomulik. Kui on konflikt, on ka hirm. Seal, kus on hirm, on vaja tööd teha. Emotsioonide eitamine on endaga ühtsuse puudumise säilitamine. Teie eesmärk on saada tervikuks ja te muutute terveks.
Need, kes on elanud läbi traumeeriva kogemuse, kus neil pole juhtunust teadlikku mälu, kannavad endas lahendamata energiaid. Alateadliku pinge vabastamiseks väljendamist vajav emotsionaalne energia avaldub siis püsivates käitumismustrites. Selle olukorra kurb on see, et põhiküsimused on varjatud ja tundmatud ning alateadlikest pingetest tulenev energia võib inimese käitumises segaseks jääda. Edasised komplikatsioonid tulevad nende ellu siis, kui neil on madal enesehinnang, häbi, süü ja vääritus. Need jätkuvad tunded toovad valu, mida Ego kohustab siis proovima ja alla suruma. Valus inimene otsib kurbuse leevendamiseks vaevatasu; Seejärel saab kahetsust tunda hiljem ja tsükkel saab siis täielikuks, kuid ei lõppe kunagi.
Niisugune ülevaade vältimatutest väljalasetest, mille all inimesed kannatavad, võimaldavad meil jõuda arusaamiseni inimeste käitumist, milles neil ja isegi meil endal võib muidu raskusi olla mõistmine. Tingimusteta Armastuse kaudu ületame tundmatu koguse meis endas ja teistes ning meie Armastus paistab läbi meie enda olemuse, et läbistada varjud, mis peidavad endas armastust, mis meis kõigis on. Kui usume kellessegi, olgu nad võõrad, sõbrad või isegi keegi, kes tähendab meile nii väga; hoolimata sellest, mida nad on teinud, anname neile võimaluse endasse uuesti uskuda. Kuna tingimusteta armastusel pole mingeid nõudmisi, on abivajajal võimalik tunnetada hoolivas inimeses tõde. See tõde võimaldab neil siis vabalt ja rahumeelselt valida, kas võtta vastu tervendamise pakkumine armastuse ja sõpruse kaudu.
Las teie tõde hakkab teid ravima. Sinu tõde on sinu vabadus ja tões on sinu armastus. Armastuses on teie elu, teie tulevik ja unistused. Teie enda Armastus on armastuse suund, mida olete alati otsinud.
KUI VALMISTE:
Ole kannatlik iseenda suhtes. Ole enda vastu lahke. Kellelegi ei meeldi koormat kanda. Hakake tegema asju, mida olete eitanud, see oli teie jaoks tõesti hea. Avage tõelisele Armastusele. USKU, et asjad võivad paremuse poole muutuda.
Oma valmisolekuga saada uueks annate endale uusi tugevusi ja motivatsiooni alustada ja jätkata teed vabadusele. Teie edasiliikumine toimub järk-järgult ja iga etapp konsolideeritakse Life tegevustega, et saaksite valmistuda järgmiseks etapiks.
Kui olete valmis, on elu valmis.
Mõistes hirmude tekkimise viisi, saate jõuda õrnalt enda ja teiste mõistmiseni. Kõigi inimestega suheldes võite õppida, et sageli lubatakse teil näha ainult nii palju kedagi, kui nad tahavad, et te näeksite. Olles oma kavatsustes alati positiivne ja ehe, saate lubada teistel alati näha väärtust teie tões ja siiruses. Enda rahuliku olemuse kaudu saate kingituse anda nii peenelt, et see võib jääda märkamatuks, kui ta näeb ette vaikselt puhata inimeste südames.
VALGUS:
Minu sügavaimates kurbuses on üks osa minust, kes on ennast ilmutanud ja mulle appi tulnud, kui mind kõige sügavamalt suruti. Seal taustal on minu kõige täiuslikum osa, mis on alati õigete sõnadega valmis. See on nagu oleks minu käsutuses keegi, kes on minu olukorra emotsioonidest täielikult eemaldatud, kuid teab seda täielikult ja saab suurepäraselt aru. Kunagi ei ole viha kaldu ega karda ning see pakuks mulle lohutust, mida sõber saaks, asetades käe üle õlgade. Tema tarkust ei varja kunagi kurbus ja tema lojaalsus on pidev, kuna ta ei tea, et ta kardab. Kuna see on alati minuga, kuid ei kannata seda kui osa minust, kes seda kannatab, kasutan sõna "Tunnistaja", et kirjeldada seda minu loomuse uudishimulikku aspekti. See näeb minu olukorda ja on alati tõega valmis.
jätka lugu allpool
"Kui hämmastav.", Mõtlesin endamisi pärast seda, kui kurbuse tõusulaine lõpuks loobus. "Need õrnad mõtted jõudsid mulle kui valutavat südant, mis ütles mulle, et" kõik saab korda... Asjad paranevad ühel päeval "". See ajendas teadvustama, et võib-olla järgmine kord, kui mõni kord võib tulla minu jaoks kurbus, on mu tunnistaja jälle mind juhendamas. Selle kättesaadavuse kaudu, millel on kõige täiuslikumad mõtted kõige paremal ajal, õppisin järk-järgult, et mugavus oli nii puhas, et selle juhendamise tarkus tõi mind iga kord mu kurbusest välja.
Tõesena tundmaõppimine, et ükski kurbus ei kesta igavesti, oli suureks abiks kurbusega toimetuleku õppimisel ja rahulejäämise tagasitulekul. See iseenda puhas ja särav aspekt on kõigile kättesaadav ja selle eesmärk on aidata teil seda õppetundi õppida ükski kurbus ei kesta igavesti. Selliseid õppetunde on aga keeruline lihtsalt neid sõnu lugedes õppida. Ehkki võite rahulikult neid aktsepteerida, tähendab see, et olete selle õppetundi täielikult õppinud, uskuge seda, kui teil on valu.
ARMASTUSE JA Hirmu tsüklid:
Kui teie teadvus laieneb, laienevad ka teie tarkus ja armastus. Iga hea ja lahke tegevuse ja mõtte eest, mille endale pühendute, sooritate teist tüüpi tsükli, kuid see on tsükkel armastusel põhinevas süsteemis. Seos armastuse ja hirmupõhiste tsüklite vahel on see, et mõlemad laienevad väljapoole, et mõjutada sügavalt nii enda kui ka teiste ümbritsevaid. Laienemine ja armastuses kasvamine toob kaasa kasvu, harmoonia ja rahu, kuid kui viibite hirmupõhises tsüklis, põhjustab see lagunemist, kaost ja konflikte.
Kuna Ego juhitud eluviis võib tuua teile nii korduvaid olukordi ja kurbust kui ka korduvat iseloomu tüübid teie ellu, armastuses elamine rafineeritud vaistu kaudu toob headuse, mida olete alati otsinud jaoks. Vead on lihtsalt vead. Need on osa teekonnast; need pole teekond. Õppige käsitlema suurt viga nii, nagu käituksite väikest viga. Te ei ole kohustatud varasema mõtte ja teoga vaeva nägema. Olete võlgu endale otsimise; teadma; ja armastada ennast. Sa võlgned endale Grow.
Viimaks ärgates oma mõtetele, olete näidanud, et teie soov uuesti armastada on hästi ja tõeliselt käimas. Ärge muretsege sel hetkel, kui mõne oma mõtte teostamine teeb kurvaks teie ärkamise pärast, mis kaugelt kummutab mis tahes teo lõpptulemuse. Teie armastus läbib oma vana mina kihte... täpselt nagu taim, mis sunnib oma teed läbi kivitee. Ühel päeval annab see väike taim suurepärase lille ja tuul viib oma seemned kaugele ja laiale.
JÄTKAMINE:
Hirmu mõistmiseks on võtme omamine,
Kuid valguse koha uksel on roostes hinged.
Lae alla TASUTA raamat
järgmine: Roller Coasterilt väljumine konditsioneeritud emotsioonide ja pildistamisega.
