Ärge oodake vaimse tervise stigmaga võitlemiseks tragöödiat

Tragöödia võib inimesi kokku viia ja kutsuda neid kokku põhjusel, sealhulgas vaimse tervise pärast. Ehkki relvade tundmine teadlikkuse tõstmiseks on suurepärane, on ka see, kui me seda teeme. Ärge oodake, kuni vaimse tervise häbimärgistamise vastu lööb tragöödia.

Pealkirjad näitavad, et inimesed ootavad vaimse tervise häbimärgistamist

Vaimse tervise uudiste sirvimine võib näidata olulisimaid aspekte alates uutest õigusaktidest ja lõpetades kogukonna teadlikkuse suurendamise üritustega. Need on sageli südamest, jagades statistilisi andmeid ja tõsiasju vaimse tervisega seotud positiivse mõju kohta vaimse tervisega inimestele. Seal on pealkiri, mida soovin, et me ei peaks siiski nägema.

Vahel on pealkiri pealkirja järel, kui perekond räägib tükkide korjamisest ja tõrvikust vaimse tervise vastu võitlemiseks häbimärgistamine pärast seda, kui nad on saanud kohese harja ravimata psüühiliste haiguste tagajärgedega ja vaimse tervise valudega süsteem. Enamasti juhtub see relvajõud vastusena enesetapule. ("Enesetapp: pereliikmete leina ja kaotused")

Ma ei heiduta kedagi vaimse tervise häbimärgistamise vastu võitlemast. Oluline on märkida, et just need stsenaariumid on põhjus, miks peaksime kõigepealt häbimärgistama. Pärast faktijärgset ootamist on võimalik vaid tragöödiaks, kuna vaimuhaigustega võitlevad isikud ei suuda sõna võtta, et saada abi, mida nad vajavad võitluste juhtimiseks ja isegi ületamiseks.

Tegutsege kohe: statistiline teate, et teate kedagi, kes vaevab vaimuhaigustega

Saan aru. Sellega võib olla raske suhelda, kui te pole seda ise läbi elanud või see pole teie elu puudutanud. Võib isegi tunduda vastumeelne millestki rääkida, kui teil pole elukogemust või otsest seost sellega. Kui aga arvestada statistikat, on teil tõenäoliselt seos vaimse haigusega, isegi kui te seda ei tea.

Statistika kohaselt on igal neljast inimesest vaimuhaigus. Siiski on pealkirjade taha jäävate lugude üheks tavaliseks narratiiviks ellujääja, kellel polnud aimugi, et nende lähedased vaeva näevad.

Seda meeles pidades tekib küsimus, miks mitte võidelda vaimse tervise häbimärgistamise vastu nüüd?

Alustades nüüd sillutab teed sobivatele ressurssidele ja loob turvalise keskkonna, kus lähedastele ei tundu, et nad peavad oma toiminguid varjama. Astub samme tragöödia ärahoidmiseks ja häbistab nendest teemadest rääkimise. Uuringud näitavad näiteks, et haridus ja avatud dialoog vähendavad teismeliste suitsiidide arvu. ("Teismeliste enesetappude ennetamine")

Nüüd võiksite mõelda, Kuidas võidelda häbimärgistamise vastu, kui mul pole vaimuhaigust? Stigmavastases võitluses osalemiseks on palju võimalusi. Leidke see, mis teile meeldib, ja astuge selles osalemiseks vajalikele sammudele. Isegi hääl võib positiivselt mõjuda.

Oluline on see, et me osaleksime sõltumata sellest, kas olete nagu mina ja elate vaimuhaiguste käes või võitlete häbimärgistamise vastu, et aidata teisi teie ümber, kes seda teevad. Meie sõnad ja teod näitavad nende probleemide tõsidust ja aitavad hädas olevaid inimesi. Kui me enne vaimse tervise häbimärgistamisele reageerimist ei oota tragöödiat, saame päästa elusid.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.