Uued harjumused, rutiinid ja süsteemid ADHD organiseerimiseks ja tootlikkuseks
Registreeruge allpool ADDitude'i tasuta 5-nädalase klassi ADHD täiskasvanutele, kes on otsustanud teha muudatusi. Tasuta õppekava sisaldab ekspertide nõuandeid ja ADHD-testitud strateegiaid segaduse ületamiseks, suurendades tootlikkust, suhete tugevdamist, majapidamistööde häkkimist ja uues aja paremat haldamist aasta. Selle isejuhitava kursuse lugemist saadab ADDitude iganädalaste e-kirjade kaudu kohe.
Registreeruge ADDitude'i tasuta uusaastakursustele täiskasvanutele
Hankige ADHD-testitud strateegiaid segadusega võitlemiseks, rohkem tegemiseks, suhete parandamiseks, majapidamistööde tegemiseks ja aja haldamiseks ADHD-aju abil.
Saate igal ajal loobuda. Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.
Uusaastalubadused ei tööta ADHD aju jaoks. Kuid ADDitude teab, mida teeb: tõestatud eluhäkkid, mille on välja töötanud ja testinud teised loomingulised, sihikindlad ADHD-ga inimesed. Lihtsalt registreeruge siin ja me juhendame teid läbi nende ADHD-ga tõestatud strateegiate. Kõik, kes on registreerunud sellele tasuta virtuaalsele kursusele, saavad iganädalased meiliuudiskirjad, mis sisaldavad käsitsi valitud ADDitude'i artikleid ja ressursse, mis on mõeldud järgmiste teemade käsitlemiseks:
- 1. nädala klass:Segadus - Kuidas jagada hirmutav ülesanne oma maja risustatavateks tükkideks, mis ei lähe üle jõu
- 2. nädala klass:Asjade tegemine — Kuidas meelitada oma ADHD-aju keskenduma, tähtsuse järjekorda seadma ja edasilükkamisest üle saama
- 3. nädala klass:Suhted — Kuidas keskenduda inimestele, kes on teile kõige olulisemad, ja õppida nendega tõhusalt suhtlema
- 4. nädala klass:Kodused ülesanded — Kuidas välja selgitada süsteemid majapidamistöödeks, toidupoodide ostmiseks, arvete maksmiseks ja täiskasvanuks saamise raskemate nõuete jaoks
- 5. nädala klass:Aja planeerimine — Kuidas aidata, kui teie laps ei austa autoriteete, keeldub taotlusi täitmast ja vaidleb kõige üle
MÄRKUS. See ressurss on mõeldud ainult isiklikuks kasutamiseks.
Registreeruge ADDitude'i tasuta uusaastakursustele täiskasvanutele
Hankige ADHD-testitud strateegiaid segadusega võitlemiseks, rohkem tegemiseks, suhete parandamiseks, majapidamistööde tegemiseks ja aja haldamiseks ADHD-aju abil.
Saate igal ajal loobuda. Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
