Kasutage sõbrapäeva oma eneseväärtuse avastamiseks
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kasutage sõbrapäeva oma eneseväärtuse avastamiseks
- Enesearmastus ja eneseväärikus sõbrapäeval
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Kasutage sõbrapäeva oma eneseväärtuse avastamiseks
Kas kavatsete sellel sõbrapäeval üksi olla? Need, kellel pole teisi olulisi, võivad vaadata maha, et on üksi sellel "Hallmarki puhkusel", mis võib tekitada tundeid depressioon ja üksindus. Ja kuigi paljud võivad süüdistada puhkust nende emotsioonide edasiandmises, võime ehk kasutada sõbrapäeva millegi positiivse jaoks; vaadata omadele negatiivsed mõtted ja tunded enda kohta.
Enesearmastus ja eneseväärikus sõbrapäeval
Selle asemel, et keskenduda sõbrapäeva negatiivsetele külgedele, omaks omaenda eneseväärikus ja avastage enda enesearmastus. Töötage oma enesekindluse suurendamise nimel, kulutades aega oma isiklikele kirgedele ja täites eesmärke, mille olete seadnud tagaküljele (võib-olla puutumata uusaasta resolutsioonid). Kui te ei soovi veeta päeva üksi, kavandage õhtu lähedastega ja ümbritsege end inimestega, kes teie eest tõeliselt hoolivad. Kui teid ümbritsevad positiivsed inimesed, võib see energia olla nakkav.
Planeerige päev või nädalavahetus oma huvide, vajaduste ja kirgede ümber. Kui keskendute oma energiale täielikult teile, saate rohkem teada enda kohta ja hindate inimest, kelleks olete saanud. Ükskõik, kas teil on raskusi depressiooni, bipolaarse häire või mõne muu vaimse tervise häirega, on ülioluline veeta iga päev aega, et haarata elatud elu ja teadvustada oma eneseväärtust.
Enesearmastuse, eneseväärtuse ja enesekindlusega seotud artiklid
- Suhted ja enesearmastus
- Kuidas tulla toime enesehinnangu tagasilöökidega
- Kui negatiivne mõtlemine tapab teie enesekindluse
Teie mõtted
Tänane küsimus: Mida olete teinud, mis aitas teie enesehinnangut ja eneseväärikust parandada? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
jätka lugu allpool
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Töönärvisümptomid: tasakaalust väljas elu
- "Kõrgfunktsionaalne" bipolaarne häire
- Vaimuhaigus tähendab ka füüsilist valu
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Probleemse teismelise abistamine (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Depressioon ja vastupidavus ja Elu, isegi depressiooni korral (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Ma ei karda; Mul on ärevus ja Kas teie toit muudab teid murelikuks? (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Tervislik enesehinnang, kui teil on bipolaarne (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- “Piirijoone” tagasinõudmine stigma vähendamiseks (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Kui psühhiaatrilised patsiendid vajavad ravi ja Hea enesehooldus on vaimse tervise taastamiseks elulise tähtsusega (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Kuidas määratlete PTSD? (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Efektiivne suhtlus oma enesetunde parandamiseks ja Aidake lapsel arendada tugevat enesehinnangut (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Vaimse haiguse mõjutamine, et mind mõjutab (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- PTSD määr veteranides kõrge, kuid mitte kõigis rühmades (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Näljane: kui ma käisin nälga toitumas (Binge Söömise taastamise ajaveeb)
- Verbaalse väärkohtlemise tagajärjed ja see, kuidas need mind haiget teevad (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Tagasilöögid ja hirm end vigastada (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Kas teie depressioon on tingitud teie dieedist? (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Kuidas luua hädaolukorra ärevuse tööriistakomplekt (Ravib ärevusblogi)
- Minu lapse psühhiaatriliste ravimite kõrvaltoimed (Elu Bobiga)
- Dissotsiatiivse identiteedihäirega aja kaotamine (Dissociative Living Blog)
- Söömishäiretest taastumine, kui soovite loobuda (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Kas on olemas vaimuhaiguse kiirparandus? (Karmide aegade ajaveebist läbi saamine)
- Depressiooniga toimetulek, samal ajal kui ta on sugude sugulane (Elu: LGBT vaimse tervise ajaveeb)
- 3 isiklikku ohutusnõuannet taastumiskoosolekute uustulnukatele ja Uus uurimus toidusõltuvuse kohta (Debunking Addiction Blog)
- Skisoafektiivne häire ja kaalutõus ja Kodutud skisofreeniaga (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Kas tähelepanupuudulikkusega ravimid võivad lapse aju normaliseerida?
- Nutitelefonid ei muuda meid lolliks
- Töötus "45 000 enesetappu igal aastal"
- Väga madal sünnikaal "võib suurendada psühhiaatriliste probleemide hilisemat elu ohtu"
- Personali voolavus ja vaimse tervise usaldusfondide kaebused võivad olla enesetappude hoiatusmärgid
- Stressitase on maas, kuid rahamured tekitavad ameeriklastele jätkuvalt probleeme
- Mitmed vaimsed häired jagavad muutusi teatud ajupiirkondades
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
