Kuidas ma sain oma 2. bipolaarse häire diagnoosi

Mu bipolaarse häire diagnoosi aktsepteerimine polnud lihtne. Kui lahkusin vaimuhaigla, Plaanisin selle peita enda ümber olevate inimeste eest ja liikuda edasi tagasi vaatamata. Mida kaugemale jõudsin, et elada edasi seda, mida ühiskond nimetab "normaalseks" eluks, tundsin, et kaotan osa iseendast. Sain aru, et bipolaarne häire on osa sellest, kes ma olen, ja jagan selles ajaveebi postituses, kuidas ma aktsepteerisin oma 2. bipolaarse häire diagnoosi.

Kuidas ma jõudsin oma 2. bipolaarse diagnoosi vastuvõtmiseni

Võtsin oma diagnoosiks bipolaarse 2 häire, kui lülitasin kogu müra ümber. Kui ma lakkasin ootamast, et mu ümber olevad inimesed, sealhulgas arstid, annaksid mulle rohelise tule, et elada bipolaarse häirega inimesena autentset elu.

Sain osa vaimse tervise kogukonnast, loodud ühendused, sõbrunes inimestega, kellel oli ka bipolaarne häire. Nad kõik inspireerisid mind omaks võtma. Mõistsin, et häbimärgistatud veendumusi ei omanud mitte ainult ühiskond, vaid ka mina.

Üks oluline teostus, mis aitas mul oma 2. bipolaarse häire diagnoosi aktsepteerida, oli õppimine enda vastu usaldama. Kui elate vaimse tervise seisundiga, seate alati endasse küsimused ja enamasti ei tohiks seda teha. Isegi kui oleme rahvamassi täis ja ajame nad naerma, jätame peksmise ikkagi põhjuseta. Me usume, et kõik, mida me ütleme või teeme, on vale.

Mõistsin, et teiste inimeste standardite järgi on mul võimatu olla õige. Kui olen liiga elujõuline, olen hüpomanistlik. Kui olen liiga kurb, olen depressioonis. Kui ma teen ühe vea, suundun katastroofi. See eluviis on kurnav

Inimesed hakkavad teid hindama, kas teil on vaimse tervise seisund või mitte. Olen nõus oma bipolaarse häire diagnoosiga ja mis veelgi olulisem - võtan selle omaks. Ma määratlen õnne omal moel. Ja lihtsalt sellepärast, et ei pruugi olla, kuidas teised seda määratlevad, ei tee see mind valesti.

Bipolaarne häire on osa sellest, kes ma olen

Bipolaarne häire on osa sellest, kes ma olen. Nii palju kui ma süüdistan seda oma võitluses, tunnistan ka seda, et see on viinud minu elus eduni. Ma ei kujuta ette elu ilma emotsionaalse sügavuse, kiirete mõtete, tõusude ja mõõnadeta. Nii keeruline kui see vahel võibki olla, teevad need tükid mind terveks.

Ma ei eita selle tumedat poolt, äärmuslikke depressiivseid episoode ja hüpomaaniat, mis mõnikord võivad mind põhjustada halbade valikute tegemise. Ent ma ei eita ka selle helget külge. Ma ei elaks ilma bipolaarse häireta, sest see on mulle tuttav. Selle vastu õppimise õppimine on selle asemel lubanud mul aktsepteerida minu diagnoosi ja rolli, mida see mängib nii minu edus kui ka võitluses.