Kui kiusaja, kes kõige rohkem kahju teeb, olete sina

Me kõik oleme erinevad. Oleme pärit erinevatest kultuuridest, peredest, koolidest ja karjäärist. Me näeme välja erinevad ja neil on erinevad ajud. Igasugused erinevused tõmbavad ligi kiusajaid, kes saagivad ebakindluse ja hirmu ees. Minu jaoks oli suurim kiusaja, kellega silmitsi seisin, ise. Ma nimetasin pidevalt oma aju rumalaks, laisaks või hulluks või kõigeks eelnimetatuks.

Vestluse tavapärane mängimine on järgmine:

Kui mu ADHD muutis mind lolliks

Miks te ei mäleta, millal ema sündis, ega leidnud teie kodulinna kaardilt? Kuidas saaksite unustada oma laste sünnipäeva? C’mon! Kuidas sa peaksid? sõbruneda kui unustate, millest just kaks minutit tagasi rääkisite? Ja te ei saa kunagi nalja, mis tahes nalja!

Üritasin sind aidata. Jäin tundide kaupa õppima - üritasin nii kõvasti asju meelde jätta, et teised lapsed said minutitega -, aga sa puhusid seda iga kord.

Kui minu ADHD Tegi mind laisaks

Miks sa puhkad perekonna selleks päevaks, kui sa ei saa lärmi võtta? Lapsed teevad müra! Miks unustate pesu pesumasinast välja võtta - iga kord? Post-It märkmeid ja meeldetuletusi on igal pool, kuid räpased riided unustatakse iga kord! Kas mäletate? Muidugi, sa ei tee seda!

[Hankige see tasuta ressurss: kuidas intensiivseid ADHD-emotsioone tagasi tõmmata]

Kui mu ADHD pani mind hulluma

Kuidas seletate 15 hobiga alustamist ja mitte ühegi neist lõpetamist? Te ütlete inimestele, et soovite maailma muuta. Tõsiselt? Te ei mäleta isegi ringlussevõtu äravõtmist. Kuidas saate maailma päästa? Te ei saa isegi ennast päästa! Sa oled hull!

Kuidas ma lollilt volitusele läksin

Kiusamine kestis aastaid, kuni otsustasin, et mu aju on katki. Tahtsin olla normaalne ja arvasin, et psühhiaater suudab selle parandada. Läksin siis testidele ja paarile nõustamisseansid. Armastasin tema kabinetis asuvat mugavat nahast diivanit ja seina ääres olevaid rahulikke maalinguid. Diagnoosimise päeval mäletan, et tundsin end õnnelikuna ja elevil. Psühhiaater kavatseb mind parandada! ma mõtlesin Tunnen end lõpuks normaalselt!

Mureliku näoga näole andis mu arst välja ADHD diagnoos. Olin õhutatud ja kergendunud - jah! lõpuks diagnoos. Tahtsin teda kallistada, kuid piirasin end.

Ta tundus olevat mu rõõmsast reaktsioonist segaduses, kuid hakkas diagnoosi ja kuidas seletama ravimid võiks aidata. Ettenägelikult lõpetasin kuulamise. See oli kőik blah, blah, blah pärast seda, kui ta mainis ravimeid. Jah! Ma mõtlesin. Mul on võlupill. See parandab kõik!

[Kas teil oleks olnud ADHD? Tehke see enesekontroll]

Natuke aega pärast kontorist lahkumist on reaalsus sisse seatud. Uus teave ujutas mu mõtte läbi, vallandades emotsiooni. Tundsin end külmana ja üksildasena, paanikas ja lüüa saanud. Ma ei kuulanud arsti tähelepanelikult. Ma tõesti soovisin, et mul oleks. Ma kartsin ravimit. Mida ta ütles, et see teeb? Mis siis saab, kui see mind ei paranda? Lasin enda mõtetel jälle aju peksma hakata:

Ma vihkan sind! See on ametlik. Meil on ADHD ja see on nüüd paberil. Teadsin alati, et midagi on valesti, kuid kuidas seda sõpradele ja perele selgitada? Ma olen loll. Olen laisk ja olen kindlasti hull. Mida me nüüd teeme?!"

Siis juhtus midagi ootamatut. Minu aju võitles esimest korda tagasi: “STOP, lihtsalt STOP! Ära räägi minuga niimoodi. ADHD ei ole halvim asi maailmas.Me ei saa lihtsalt keskenduda asjadele, mis meile ei meeldi, aga mis siis saab? Kas seda ei juhtu paljude inimestega?”

Sa pole loll. Lõpetasite ülikooli heade hinnetega. Oled andekas graafiline disainer. Sa teed seda, mida sa armastad. TEILE on piisavalt.

Sa pole laisk. Võib-olla unustate asjad, kuid teie maja on vahuveini puhas. Ehitasite ettevõtte. Teil oli lastega lõbus. Kuna vajate pidevalt stimulatsiooni, võtsite nad kaasa matkamiseks, jalgrattasõiduks, ujumiseks ja poksimiseks! TEILE on piisavalt.

Sa pole hull. Olgu, kõigist nendest hästi tasustatavatest töökohtadest loobumine oli pisut impulsiivne, kui te ei saanud suuri muudatusi teha, kuid jäite alati endale ja oma väärtustele truuks. Nagu ütles Steve Jobs, teevad seda inimesed, kes on piisavalt hullumeelsed, et mõelda, et suudavad maailma muuta. " TEILE on piisavalt.

Lõpuks tundsin end rahus. Olin kaotanud oma suurima kiusaja ja ise sellise, nagu ma olen.

Täna püüan modelleerida oma kahe lapse isiklikku kasvu. Püüan meeles pidada, et midagi katki pole. Pole midagi parandada. Mul on nii palju empaatiat ja ka mina olen õnnelikum. MINA olen piisavalt.

Postikiri: Osalesin hiljuti jutuvestmise töötoas, mis toimus Ungari Budapesti kohvikus, kus ma elan. Minu video „Loll, laisk ja hull” vaatamiseks klõpsake siin.

[Lugege seda järgmist: Kuidas ADHD süütab tagasilükkamise suhtes tundliku düsforia]

Uuendatud 11. veebruaril 2020