Öine unega seotud söömishäire
Kui ma täna hommikul ärkasin, olid kogu köögis kommiribade ümbrised ja mul valutas kõht. Mul oli nägu ja käed šokolaadi. Mu abikaasa ütleb, et olin eile õhtul söömas, kuid mul pole sellekohaseid mälestusi. Kas ta võiks mulle nalja mängida?
Võibolla mitte. Võimalik, et olete öise unega seotud söömishäirete tüübid, suhteliselt tundmatu seisund, mida alles uurima hakatakse.
Mis on öine unega seotud söömishäire (NS-RED)?
Vaatamata oma nimele ei ole NS-RED rangelt öeldes an söömishäire. Arvatakse, et see on teatud tüüpi unehäire, mille korral inimesed söövad, näib olevat unes. Nad võivad süüa voodis või käia läbi maja ja uitata kööki.
Need inimesed pole NS-RED-episoodide ajal teadvusel, mis võib olla seotud une-kõndimisega. Nad ei tea, et söövad. Neil pole mälestusi, kui nad ärgates oleksid seda teinud, või on neil vaid killustatud mälestused. Episoodid toimuvad tõenäoliselt olekus kuskil ärkveloleku ja une vahel.
Kui NS-RED-iga inimesed ärkavad ja avastavad tõendeid oma öiste meeleavaldajate kohta, on neil piinlik, häbi ja kardetakse, et nad võivad oma mõtte kaotada. Mõni pereliikmete tõenditega silmitsi seistes eitab, et nad olid vägivallatsejad. Nad tõesti ei usu, et oleks võinud sellise asja teha, ja ei saa tunnistada kontrolli dramaatilist kaotust.
NS-RED-episoodide ajal tarbitav toit kipub olema kõrge rasvasisaldusega ja kõrge suhkrusisaldusega mugavustoit, mida inimesed takistavad ärkvel söömast. Mõnikord söövad need inimesed veidraid toidukombinatsioone (maapähklivõi sisse kastetud hotdogs, toores peekon majoneesiga määritud jne) või toiduks mittekasutatavaid esemeid, näiteks seepi, mille nad on viilutanud, nagu nad viilutaksid juust.
Kes saab NS-REDi?
Tundub, et selle häire all kannatab üks kuni kolm protsenti kogu elanikkonnast (3–9 miljonit inimest) ja kümme kuni viisteist protsenti söömishäiretega inimestest. Probleem võib olla krooniline või ilmneda üks või kaks korda ja seejärel kaduda. Neid inimesi on palju tugevalt stressis, ärevil isikud, kes on enda üle armunud ja vihased öise kontrolli kaotamise pärast. Nende käitumine võib sillutada teed depressioonini ja kaalutõusuni.
Paljud neist inimestest dieedivad päeva jooksul, mis võib nad näljaseks ja haavatavaks jätta öösel liigsöömine kui uni on nõrgendanud nende kontrolli.
NS-RED-iga inimestel on mõnikord olnud alkoholismi, narkootikumide kuritarvitamist ja unehäireid, välja arvatud NS-RED-i, sellised probleemid nagu unes kõndimine, rahutud jalad ja uneapnoe. Nende uni on killustatud ja ärgates on nad sageli väsinud.
Tundub, et peredes esinevad unehäired, sealhulgas NS-RED. Neil võib olla geneetiline komponent.
Kuidas saavad inimesed süüa ja ei mäleta seda tegevat?
Kas nad valetavad? Ei, nad ei valeta. Näib, et osad nende aju on tõeliselt magavad, ja samal ajal on teised osad ärkvel. Osad, mis reguleerivad ärkveloleku teadvust, magavad, nii et järgmisel päeval pole mälestusi eelneva öö söömisest.
Kas NS-REDi saab ravida?
Mis seal on, mis see on? Jah, seal on ravi. See algab kliinilise intervjuu ja öö või kahega unehäirete keskuses, kus jälgitakse ajutegevust. Mõnikord on abi ravimitest, kuid unerohtu tuleks vältida. Need võivad olukorda veelgi hullemaks muuta, suurendades segadust ja kohmetust, mis võib põhjustada vigastusi. Unerohtude regulaarne kasutamine võib põhjustada sõltuvust ja ärkveloleku tagasilöögi. Selle asemel küsige oma arstilt retseptivabade SSRI-de kohta.
Samuti on abiks stressi ja ärevust vähendavad sekkumised; näiteks stressijuhtimiskursused, enesekehtestamise koolitus, nõustamine ja alkoholi, tänavaravimite ja kofeiini tarbimise vähendamine.
Kui arvate, et teil võib olla NS-RED, rääkige oma arstiga ja küsige saatekirja unehäirete ravikeskusesse. Abi on saadaval. Kasutage seda ära.
