Elu tervendamisest
Kuidas sa terve elu elad? See lühike essee soovitab kümmet viisi oma elu tervendamiseks.
Elukirjad
Õpilasele / õpetajale,
BIRTHQUAKE töötuba on läbi, konverentsiruum tühi. Ma valmistun lahkumiseks, kui te mulle lähenete. Te näete kiiret stressiga ja räägite kiiresti. Kiirel ajal ütlete mulle, et teile on töötuba meeldinud ja te ei tea, kas mul on lihtne valem kirjutatud elu paranemiseks (soovitatavalt ühel lehel või vähem, ma kahtlustan.) Ma teen hetkeks pausi, püüan keskenduda teie taotlus. Jätkate rääkimist, rääkimist edasi-tagasi liigutades ja ma leian, et mind häirivad teie kannatamatud liigutused ja mõttetu nägu. Minus olev väike tüdruk, kes peab meeldima, tahab teile anda seda, mida olete palunud - ja kohe! Sellegipoolest on liiga vähe aega öelda kõike seda, mida ma tahaksin; ja pealegi oled sa niikuinii liiga hõivatud rääkimisega. Järsku on minust üle saanud tung sind omaks võtta. Ja siis, enne kui mõtlen, tegutsen. Mu käed sirutuvad välja ja sa liigud kohe nende sisse. Ma raputan sind õrnalt, nagu oleksite väike laps, ja hakkate nutma. Praegu pole ühtegi ärevat sõna ega tarkuse pärleid. Seal on lihtsalt vaikus ja meie osadus. Sellest ei piisa, ei pruugi kunagi olla piisavalt, kuid see hoiab meid kinni ...
Ma püüan silmanurgast liikumist. See on su kaaslane. Ta tuleb vaikselt tuppa, kuid tundub ärritunud, statsionaarne. Ma lasin sul minna ja pöördud tema poole, naeratad värisevalt ja ütled talle, et sul on temaga kõik korras. Mul on nüüd piinlik, panen kurvalt tähele. Ma pole kindel, mida pakkuda, mida saate koos endaga ära võtta. Mis annab mugavuse ja juhised, kuid edastamiseks on vaja vaid sekundeid? Siis meenub mulle jaotusmaterjal, mille olin oma kohvri sisse toppinud. Ma söödan kiiresti ringi, leian selle üles ja annan teile üle. Tunnen end natuke vabandavalt. See on väga tagasihoidlik pakkumine. Kuid see on alles algus.
Selle avaldas New Yorgi AIDS-i koalitsioon ja see kannab pealkirja: "Kümme viisi teie elu tervendamiseks". Kas mäletate seda? Ta esitas järgmised soovitused (olen neid ümber sõnastanud):
jätka lugu allpool
1. Osalege tegevuses, mis pakub täitmistunnet, eesmärki ja rõõmu. Jätkake seda, mis kinnitab teie kui ainulaadse inimese väärtust. Tunnistage, et olete oma elu looja, ja tehke seega oma looming võimalikult positiivseks.
2. Hoolitse enda eest armastavalt.
3. Õppige lahti laskma need emotsioonid, mis põhjustavad teie elus negatiivsust, näiteks kadedus, armukadedus, viha, pahameel, häbi ja hirm. Ärge hoidke oma tundeid kinni, väljendage neid asjakohaselt ja laske neil siis minna. Andesta endale.
4. Hoidke pilte sellest, mida te oma elus tõeliselt ihaldate. Negatiivsete piltide tekkimisel; keskenduge piltidele, mis inspireerivad rahu ja rõõmu.
5. Tehke armastusest oma elu peamine väljendus ja eesmärk.
6. Proovige võimaluse korral paraneda eilsete suhete haavad ja edendage tänapäeval armastavaid, toetavaid suhteid.
7. Panustage oma kogukonda; teenida teisi tegevuste kaudu, mida hindate ja tunnete rõõmu.
8. Pühenduge tervisele ja heaolule. Kasutage teiste tuge ja tarkust, kuid ärge unustage enda sisemist häält.
9. Aktsepteerige kõike oma elus kui võimalust kasvada ja õppida. Edendage tänutunnet.
10. Säilitage alati oma huumorimeel. Pisarad ja naer on mõlemad tervendavad.
Ülaltoodud soovitused on abiks olnud. Loodan, et need olid kasulikud ka teile. Taotlesite seda päeva juba ammu, või nii arvasin ma siis lihtsat vastust keerukale küsimusele. Viimasel ajal olen hakanud mõtlema, kas see võib-olla on osa meie otsijate probleemist. Oleme edenemise nimel rännanud põhialustest liiga kaugele. Näete, et ma olen oma lõputu tarkuseotsingu käigus avastanud, et see, mida teate, pole nii oluline kui see, mida praktiseerite. Ja nii, mu kallis kaaslane, otsides vastuseid elu valudele ja paranemise saladustele - ärge unustage põhialuseid. Ela neid edasi minnes ...
Lugupidamisega, kaasreisija ...
järgmine:Elukirjad: perspektiivi kaotamise kohta
