Sissejuhatus teemal „Digitaalse põlvkonna vaimse tervise autor“ Jenny Capper

Minu nimi on Jenny Capper ja ma olen nüüd kaasautor Vaimne tervis digitaalse põlvkonna jaoks. Mul on nii suur au kirjutada HealthyPlace'i jaoks. Olen olnud hädas suur depressioon ja ärevus 12 aastat. Ma loodan, et vaimsete haigustega seotud kogemuste jagamine aitab teil või teie lähedasel end mõista ja mitte üksi olla.

Jenny Capperi võitlus depressiooni ja ärevuse vastu

Pärast seda, kui mul diagnoositi 16-aastaselt depressioon ja ärevus, proovisin enne alustamist teraapiat ja paljusid erinevaid ravimeid elektrokonvulsioonravi (ECT) augustis 2013 23-aastaselt. Minu sümptomid vähenesid ja suutsin enamjaolt toimida. Seadete kohandamisel hakkasid asjad järk-järgult paremaks minema. Kahe ja poole aasta jooksul on mul olnud kümneid raviviise.

Kindlustusmuutus sundis mind 2015. aasta lõpus uue ECT arsti juurde minema. Ta tahtis alustada otsast peale ja luua mulle oma seaded. Ma polnud nõus seda tegema. ECT oli mind jubedast kohast välja viinud, kuid ma teadsin, et mul on vaja proovida midagi muud. ma alustasin

transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (TMS) 2016. aasta alguses ja kaheksa nädala pärast oli mu depressioon märkimisväärselt taandunud. Praegu võtan kolme ravimit, kuid TMS-ravi ma enam ei saa.

Jenny Capper ja vaimne tervis

Kui ma ECT-ga alustasin, oli väga vähe isiklikke kontosid kaasaegsete ECT-kogemuste kohta. Alustasin oma teekonna dokumenteerimiseks YouTube'i kanalit ja lasin ka teistel seda jälgida. Neli aastat hiljem on sellest kasvanud inimeste kogukond, kes jagavad oma kogemusi mitmesuguste ravimeetodite ja strateegiatega erinevate sümptomite lahendamiseks. See on olnud kõige hämmastavam kogemus suhelda inimestega kogu maailmast - meid kõiki ühendab võitlus vaimuhaiguste vastu.

Paljud inimesed usuvad, et kui ravi või ravimid toimivad, on teid ravitud. Olen teada saanud, et see pole nii. Võitlus depressioon ja ärevus on endiselt igapäevane lahing. Õppides teiste kogemustest ja jätkates vaimse tervise ressursside uurimist, olen leidnud toimetulekuviise, mis muudavad elu vähem stressirohkeks ja rõõmsamaks. Neid haigusi on alati. Olen kindlalt otsustanud, et nad ei lase mul oma parimat elu elada.

Mida Jenny Capper toob digitaalse põlvkonna vaimse tervise jaoks

Minu panus sellesse Vaimne tervis digitaalse põlvkonna jaoks hõlmab laia valikut vaimse tervisega seotud teemasid, kuid kõik minu artiklid põhinevad isiklikel kogemustel ja teadmistel, mille olen saanud kogu oma võitluse ajal depressiooni ja ärevuse vastu. Mul on hea meel selle kogukonnaga liituda ja mul on võimalus teiega suhelda. Ükskõik, kas võitlete vaimuhaiguse käes või armastate kedagi, kes seda teeb, peame kokku saama üksteist toetama. Loodan, et see, mida ma ütlen, aitab mõnda teist teist ja ootan ka sinult õppimist.