Ärevushäirega eneseabi kategooria referentsartikkel
Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Vaimse diagnostiline ja statistiline käsiraamat häired, viies väljaanne. Arlington, VA: Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon.
Asnis, G. M., Caneva, E., ja Henderson, M. A. (2012). Unetuse ravi ärevushäirete korral. Psühhiaatrilised ajad. Välja otsitud andmebaasist http://www.psychiatrictimes.com/sleep-disorders/treatment-insomnia-anxiety-disorders
Balch, P.A. (2012). Ravimtaimede ravimise retsept: hõlpsasti kasutatav A-Z viide sadadele tavalised häired ja nende ravimtaimed: NY: Avery.
Barnes, K (2011). Rx aiast: 101 toidulisandit saate hõlpsalt kasvatada. Avon, MA: Adams Media.
Bays, J. C. (2017). Kuidas harjutada mõistlikku söömist. Lõvi möla. 1(6), 29-30.
Bellebuono, H (2012). Loodusliku tervise jaoks kõige olulisem ravimtaim: kuidas muuta hõlpsasti leitavad ürdid tervendavaks abinõuks kogu perele. Boston: Roosti raamatud.
Bemis, J. (2008). Vastuvõtmise jõud: rahu leidmine ärevusest ja paanikahoogudest. Nashville: Cold Tree Press.
Bergland, C (2015, 17. aprill). Alfa-ajulained suurendavad loovust ja vähendavad depressiooni.
Psühholoogia tänapäeval. Välja otsitud andmebaasist https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201504/alpha-brain-waves-boost-creativity-and-reduce-depressionBourne, E.J. (2010). Ärevuse ja foobia töövihik (5. väljaanne). Oakland: uued Harbingeri väljaanded.
Brock, F. (2014). Vabanege hommikust ärevusest 10 lihtsa positiivse afirmatsiooniga. Välja otsitud andmebaasist https://www.dumblittleman.com/get-rid-morning-anxiety-10-easy-positive-affirmations/
Burns, D.D. (1999). Tunne hea käsiraamat. NY: Plume.
Casarett, D (2015). Kividega surutud: arsti juhtum meditsiinilise marihuaana saamiseks. NY: Praegune.
Chase, S.M. (n.d.) Mis on homöopaatiline ravim? Ameerika homöopaatia instituut. http://homeopathyusa.org/homeopathic-medicine.html
Cherney, K & Jewell, T. (2016). Alkohol ja ärevus. Tervisliin. Välja otsitud andmebaasist http://www.healthline.com/health/alcohol-and-anxiety
Chopra, S., Lotvin, A., ja Fisher, D. (2010). Dr Chopra ütleb: Meditsiinilised faktid ja müüdid on kõigil peaks teadma. NY: Thomas Dunne Books.
Clark, C.C. (2006). Elamine ärevusega: mida arst ei ütle teile, et peate tean. NY: HarperCollins Publishers, Inc.
Davidson, J. R., Morrison, R. M., Shore, J., Davidson, R. T. ja Bedayn, G. (1997). Homöopaatiline depressiooni ja ärevuse ravi. Alternatiivsed ravimeetodid tervishoius ja meditsiinis. 3(1), 46-49.
Leidke litsentseeritud homöopaatiline arst (n.d.) Ameerika homöopaatia instituut Välja otsitud andmebaasist http://homeopathyusa.org/member-directory.html
Flora, C (2016). See pole sugugi teie enda oma! Psühholoogia tänapäeval, 49(2), 48-56.
Gregoire, C (2017). Vaimsete haiguste raviks kasutatavate rakenduste kasutamine on ikka veel metsikus läänes. Huffington Post tervislik eluviis. Välja otsitud andmebaasist http://www.huffingtonpost.com/entry/apps-anxiety-depression_us_586fc288e4b02b5f858875a2.
Groberman, A. (2017). Erinevus stressi ja ärevuse vahel. PsyWeb.com. Välja otsitud andmebaasist http://www.psyweb.com/articles/anxiety/difference-between-stress-and-anxiety
Hallowell, E. M. (2002). Mure: lootust ja abi ühise seisundi jaoks. NY: Ballantine Books.
Harris, R (2008). Õnnepüünis: kuidas lõpetada võitlus ja hakata elama. Boulder: trompetiraamatud.
Homöopaatilised ärevushäired (n.d.). Rahulik kliinikus. Välja otsitud andmebaasist http://www.calmclinic.com/anxiety/treatment/homeopathic-remedies
Kuidas “mobiilterapeut” soovitab õiget rakendust. (n.d.) Loodemeditsiin. Välja otsitud andmebaasist http://www.nmbreakthroughs.org/medical-advances/mental-health-goes-mobile
Kuidas erineb ärevus stressist? (n.d.) Tervislik seisund. Välja otsitud andmebaasist https://www.healthstatus.com/health_blog/depression-stress-anxiety/how-is-anxiety-different-from-stress/
Hpathy (2011). Homöopaatia ärevushäirete korral. Homöopaatia kõigile. Välja otsitud andmebaasist http://hpathy.com/cause-symptoms-treatment/homeopathic-cure-of-anxiety/
Hunt, D. (2005). Mida arst ei pruugi teile öelda ärevuse, foobiate ja paanikahoogude kohta: Looduslik programm, mis aitab teil hirme vallutada. NY: Warner Books.
Imparato, L (2016). Retox: jooga. Toit. Suhtumine. NY: Berkley raamatud.
Jacobs-Stewart, T. (2017). Elamise kunst: enesehooldus. Lion’s Roar, 2 (1), 60–61.
Kash, T (2012). Raske joomine köidab aju, suurendades vastuvõtlikkust ärevusprobleemidele.
UNC Tervishoid ja UNC Meditsiinikool. Välja otsitud andmebaasist http://news.unchealthcare.org/news/2012/september/heavy-drinking-rewires-brain-increasing-susceptibility-to-anxiety-problems
Tunnetage ja tähistage tõelist sind. (n.d.). Väärtused tegevusinstituudis iseloomu kohta. Välja otsitud andmebaasist http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths/Science-Of-Character
LaMeaux, E. C. (2009, 01. jaanuar). 7 Naeru tervislikud eelised. Gaiam. Välja otsitud andmebaasist http://www.gaiam.com/discover/203/article/7-health-benefits-laughter/
Lejeune, C (2007). Murelõks: kuidas vabastada end muredest ja ärevusest kasutades aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia. Oakland: uued Harbingeri väljaanded.
Manfred, T. (n.d.). Kuidas peatada hommikune ärevus. Tervisealane juhendamine. http://www.healthguidance.org/entry/15495/1/How-to-Stop-Morning-Anxiety.html
Vaimse tervise rakendused. (n.d.). Välja otsitud andmebaasist https://www.adaa.org/finding-help/mobile-apps
Mindell, E.L. & Hopkins, V. (2009). Retseptide alternatiivid: sadu ohutuid retsepti- tasuta abinõud oma tervise taastamiseks ja säilitamiseks. NY: McGraw Hill.
Mohr DC., Noth Tomasino K., Lattie EG., Palac HL., Kwasny MJ., Weingardt K., Karr CJ., Kaiser SM., Rossom RC., Bardsley LR., Caccamo L., Stiles-Shields C., Ja Schueller SM. IntelliCare: eklektiline, oskustepõhine rakenduste komplekt depressiooni ja ärevuse raviks. (2017). Ajakiri Medical Internet Research. 19(1). Välja otsitud andmebaasist https://www.jmir.org/2017/1/e10
Peterson, T.J. (2016) Vaba aeg: vastuvõtu- ja pühendumisteraapia kolmes etapis. Berkeley: Althea Press.
Peterson, T.J. (2015). Öine ärevus ja tagasi magamaminek. Tervislik koht. Välja otsitud andmebaasist http://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/09/get-back-to-sleep-despite-nighttime-anxiety/
Pillay, S (2017). Millal on eneseabiprogrammidest “abi”? Harvardi terviseblogi. Välja otsitud andmebaasist http://www.health.harvard.edu/blog/self-help-programs-helpful-2017020211069.
Polan, S (2016). Aeg pidurdamiseks. Psühholoogia tänapäeval, 49(5), 31-32.
Russo, E. (2001). Psühhotroopsete ravimtaimede käsiraamat: ravimtaimede teaduslik analüüs psühhiaatrilised seisundid. NY: Routledge, Taylor & Francis grupp.
Schneiderman, N., Ironson, G., ja Siegel, S. D. (2005). Stress ja tervis: psühholoogilised, käitumuslikud ja bioloogilised tegurid. Kliinilise psühholoogia aastaülevaade, 1, 607–628. Välja otsitud andmebaasist https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
Stress. (n.d.) Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliit (ADAA). Välja otsitud andmebaasist https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/stress
Thomas, M (n.d.) Kuidas lõpetada öösel võidusõidumõtted. Tervisealane juhendamine. Välja otsitud andmebaasist http://www.healthguidance.org/entry/15548/1/How-to-Stop-Racing-Thoughts-at-Night.html
Tift, B (2017). Elamise kunst: ärevus. Lõvi möla, 2(1), 61-62.
Tristan, K. (2012). Milleks muretseda? Lõpetage toimetulek ja hakake elama. Hillsboro, OR: sõnadest kaugemale.
Weil, A. (2010). Hommikul murelik? Dr Weil.com Välja otsitud andmebaasist https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/anxious-in-the-morning/
Weil, A. & Rosen, W. (2004). Alates šokolaadist kuni morfiinini: kõik, mida peate teadma meelt muutvad ravimid. Boston: Houghton-Mifflin.
Mis vahe on kanepil, marihuaanal, umbrohul ja hašil? (n.d.) Informaatika Centrumi kanep. Välja otsitud andmebaasist http://informatiecentrumcannabis.nl/faqs/what-is-the-difference-between-cannabis-marijuana-weed-and-hash
Valge, J. (2016). Soolestikuga kaasas käimine: meie keha on loodud prebiootikumide jaoks ja meie mõistus saab sellest kasu. Psühholoogia tänapäeval, 49(4), 35-36.
