Olete omaenda suurim vaimse tervise kaitsja

Täna hommikul Täna näitus, Nägin lõiku vaimse tervise propageerijast Kevin Breelist. Sain teada, et noore täiskasvanuna kannatas ka tema depressioon. Temast sai vaimse tervise eestkõneleja ning tänapäeval on ta muutunud eriti inspireerivaks ja populaarseks ning ta on isegi rääkinud TED-ist (Reis vaimuhaigustest vaimse tervise edendamiseni).

Nagu paljud meist, Kevin Breel maskeeris ta depressiooni. Tema lugu kuuldes hakkasin mõtlema, kuidas, isegi tänapäeval, vanasti vaimuhaigust ümbritsev häbimärk on endiselt väga levinud ja see pole vastuvõetav.

Vaimse tervise eestkõneleja sinus: olge muutus, mida soovite näha

Täna kutsun teid kõiki üles võtma oma päeva jooksul aega ja tegema midagi selle nimel, et muuta seda, kuidas me kõik vaimuhaigustesse ja vaimsesse tervisesse suhtume. Istuge kallimaga maha ja rääkige nendega, kuidas neil läheb tõesti teed või istud minut ja mõtled, kuidas sa oled tõesti teeb - tõotab otsige vaimse tervise abi kui vaja, andke endale lubadus anda endast parim, et koguda julgus küsida vaimse tervise abi.

Pidage alati meeles, et hoolimata meie kultuurilistest tõekspidamistest, pole abi palumisel midagi halba. Ma tean, et seda on uskumatult raske teha, kuid mäletan alati, nagu üks hea sõber mulle ükskord ütles: "sa oled su enda suurim pooldaja".

Samuti võite leida Alexa Poe Google+, Facebook ja Twitter.