Vaimse tervise häbimärk varieerub häirete vahel

Me kipume mõtlema vaimse tervise häbimärgistamisele kui üldisele avaldusele, kuid tegelik olukord on selline, et tegelikult ei ole. Erinevad vaimse tervise häired seisavad silmitsi vaimse tervise häbimärgistamise eri versioonidega. Jõudsin sellele järeldusele hiljuti, kui mõistsin, et ehkki olen üle saanud häbimärgist, mida tundsin Kõrvalepõige (nahka korjav) häire (dermatillomaania), lasin endiselt oma häbimärgistamisel depressioon ja ärevus ületa mind.

Vaimse tervise häbimärgistamise variatsioonid

Ehkki ma räägin päris avameelselt veebis ja isegi isiklikult dermatillomaania kohta, on mul palju probleeme, kui küsin abi kahe teise, eriti depressiooni osas.

Nii mitu korda on minult küsitud “kuidas läheb?” Ja minu vahetu vastus on alati “hea” või “hea” või mõni variatsioon. Sõnad kukuvad suust välja enne, kui ülejäänud saavad isegi järele jõuda. Probleem on see, mida ma tegelikult peaksin ütlema: "Ma pingutan" või "Mul ei lähe täna hästi."

Võin kriitikat teha häbimärgistusega, mis kaasneb minu naha valimisega, ainuüksi teadmatusest. Enamik inimesi pole häirest kunagi kuulnud ega tea, mis see on. Kuigi see pole ikka veel korras, on see mingil tasemel vabanduslikum. Midagi sellist nagu depressioon, on selle kohta avalikkuses ja meedias aastaid olnud vähemalt palju põhiteavet, kuid inimesed seda ikkagi ei saa.

Depressiooni häbimärgistamine

Selle järgi, mida ma võin öelda, vaatavad inimesed endiselt depressiooni, justkui oleks see valik (Lõpetage vaimuhaiguste minimeerimine). Keegi peaks lihtsalt valima õnnelikuks ja depressioon kaob võluväel. Mida nad ei taipa, on isegi see, et kõige õnnelikumad inimesed võivad depressiooni tunda, ja pealegi depressioon ei ole alati kurbus. Mõnikord on see puudulik. Mõnikord on see võitlus millegi tegemise nimel. Mõnikord on see täiesti tuim, vaatamata muudele emotsioonidele. Kõigi jaoks avaldub see erinevalt.

Isegi kogu teada oleva teabe korral ei näe inimesed endiselt depressiooni selle pärast, mis see on. Kuigi see on endiselt teadmatuse vorm, on see teadmatus teabe pärast.

Nii et isegi kui ma ütlen, et pingutan, võidakse mind siiski kohata inimestega, kes käsivad mul end rõõmustada, proovida rohkem või et mul pole midagi nuriseda. Inimestele meeldib meile meelde tuletada, et lõppude lõpuks on kellelgi teisel halvem.

Jah, kellelgi teisel on see tõenäoliselt hullem, kuid see ei eemalda minu valu ja see ei tee midagi minu olukorra parandamiseks. Selle loogika järgi, nagu mõni teine ​​geniaalne mõistus on osutanud (ma kahjuks ei tea, kes), ei tohiks õnnelikud inimesed olla õnnetud, sest kellelgi on ilmselgelt parem.

Kõlab naeruväärselt, eks? Sellepärast, et on.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.